ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತೇಗುವುದು - ಕಾಳಜಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ?

ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ - ಇದು, ಆದರೂ ಅತ್ಯಂತ ಉತ್ಕಟೇಚ್ಛೆ ವಿವಿಧ (ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ) ಜೊತೆಗಿರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಸ್ವಾಗತಾರ್ಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ,. ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಎದೆಯುರಿ, ಕರುಳಿನ ತುಂಬಿ ಹರಿಯುವಿಕೆಯ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ burping. ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಆಹಾರಕ್ರಮದಿಂದ ಒಂದು ಮಾರ್ಗ ಬದಲಾವಣೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ: ಅಜೀರ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆ ಈ ರೀತಿಯ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿರಬಹುದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕರುಳು, ಜೊತೆಗೆ ಇತರ ಅಂಗಗಳ ಸಾಧ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು.

ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ದೇಹ,: ಇಂತಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯನ್ನು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಗೌರವಿಸುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಭ್ರೂಣದ ಗಾತ್ರ ಮಹಿಳೆಯರ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ - ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ತೇಗುವುದು ಕಾರಣಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಕೊಳೆತ ಮೊಟ್ಟೆ ತೇಗುವುದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಾಲ್ಕನೇ ತಿಂಗಳ (- ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ತನ್ನ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವೆಂದು) ನಂತರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ಒಂದು ಫ್ಯಾಟಿ, ಕರಿದ ತಿಂಡಿಗಳು ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಇದು ಆಮ್ಲ ಕಾರುವುದು ಜೊತೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಭಾವನೆ ಈ ರೀತಿಯ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇತ್ತು, ಎರಡು ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮತ್ತು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಮಾಡಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತೇಗುವುದು ಹಲವಾರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಿವೆ:

• ಪ್ರಮಾಣಿತ ಆಹಾರಕ್ರಮದಿಂದ ವಿಚಲನ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾಟಿ, ಕರಿದ, ಮಸಾಲೆ ಆಹಾರ, Tangerines, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು, ಹುಳಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸಿಹಿ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸೇವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ;
• ದೇಹದ ಸಮಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಯೇ ವಾಸ್ತವ್ಯದ, ಮತ್ತು ಇತರ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ತಿರುವು;
• ದೇಹದ ಕಡಿಮೆ ಫಾರ್ವರ್ಡ್ ಬೆಂಡ್ (ಅದನ್ನು ಮಹಿಳೆಯು ಶೂಗಳು, ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಮೇಲೆ);

ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್ ಹಾಗೂ ಎದೆಯುರಿ ತಪ್ಪಿಸಲು ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳಿವೆ:

1. ತೇಗುವುದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅತಿಯಾದ ತೂಕಕ್ಕೆ ಹೋದರೆ ಹಿಂಸಿಸಿ ಇಲ್ಲ. ನೀವು ಭಿನ್ನರಾಶಿಯ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
2. ಬೀನ್ಸ್, ಶತಾವರಿ, ಎಲೆಕೋಸು: ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಹುದುಗುವಿಕೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳು ನಿವಾರಣೆ.
3. ಮಾತ್ರ ಏನು ಒಂದು ಕ್ಷಾರೀಯ ಪರಿಸರದ ಹೃದಯ ಈಟ್: ಹುದುಗು ಹಾಲು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ನೇರ ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸ, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆ.
4. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್ ಉಂಟುಮಾಡುವ, ನೀವು ಕೇವಲ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಆದರೆ: ಇಂಗಾಲಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು ಕುಡಿಯಲು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಬಳಸಲು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ.
5. ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮಾತ್ರ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಉತ್ಪನ್ನ ಆಮ್ಲತೆ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
6. ಇದು ಎಷ್ಟು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲ burp ಇಲ್ಲ, ದೇಹದ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು (ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬಾಗಿರುತ್ತದೆ, ತಕ್ಷಣ ಊಟದ ನಂತರ ಉಳಿದ ಮಲಗು ಇಲ್ಲ) ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಯಾದ ಮತ್ತು ಸಂಕುಚಿತ ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದು ವಿಚಾರಿಸಿದಾಗ ಸಮ.

ರಿಗರ್ಗಿಟೇಶನ್ ಇನ್ನೂ ಇದ್ದರೆ, ಇದು ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಮತ್ತು ಮಿಂಟ್ ಜೊತೆ ಮೂಲಿಕಾ ಚಹಾ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

1. ನೀವು ಹೊಟ್ಟೆ, ನೀವು ಊಟ ಮೊದಲು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸೂಪ್ ಅಥವಾ ಸಾರು ಸುಮಾರು 100 ಗ್ರಾಂ ಕುಡಿಯಬಹುದು "ರನ್". ಇದು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಪಾನೀಯಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಅನಿಲ ರಚನೆಯ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ಎರಡು ವಾರಗಳ ಪ್ರತಿ ದಿನ ಮಿಂಟ್ ಸಾರ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಜೊತೆ 200-250 ಸಿ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದು ರಿಗರ್ಗಿಟೇಶನ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾವುದೇ ಸಾಧನ ಹಾಗೆ, ಇದು ಒಂದು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
3. ನೀವು ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ತಿಂದ ನಂತರ ಲವಂಗ ಅಗಿಯುತ್ತಾರೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಅತ್ಯಂತ ಸರಳ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.
4. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತೇಗುವುದು ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವ ನಂತರ ನಿರ್ಮೂಲನ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ.
5. ಹರ್ಬಲ್ ಚಹಾಗಳಲ್ಲಿ ನ ಕೆಲವು ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ, ಪುದೀನ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಮತ್ತು BlackBerry ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಶಿಫಾರಸು. ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಹಾಗೂ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ದೇಹದ ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ವಾಕ್, ಉಳಿದ, ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು - ನಂತರ ಯಾವುದೇ ರೋಗಗಳ ಜಾಯ್ ಮತ್ತು trepidation ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಮರಿ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು! ನಿಮ್ಮ ಒಳಗಿನ ರಾಜ್ಯದ ಮಗುವಿಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲವೂ ಅವಳ ಪುಟ್ಟ ಪವಾಡ ಜನನದ ನಂತರ ತಾಯಿ ರಾಶಿ ಸಂತೋಷವು ಹೋಲಿಸಿದರೆ ತೀರಾ ಕಡಿಮೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ನರಗಳ ಬೇಡಿ!