ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ದೇಹದ ಹೊರಬರಲು? ಹೇಗೆ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳ ದೇಹದಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು?

ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಾತ್ರ ಭಾಗಶಃ, ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚುವರಿ, ನಿಖರವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕ. ಉಳಿದ ನಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾದ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಟ್ಟಡ ಸಾಮಗ್ರಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪ್ರತಿದಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಅಗತ್ಯ, ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯ.

ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಲಿಪಿಡ್ಗಳ ಏರಿಕೆಯ ಹೊಂದುವ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಮೊದಲು ಪುಟ್, ಅದು ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯ. ನೀವು ನೀವು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಎತ್ತಿದರೂ ದೀರ್ಘಕಾಲ ತಿಳಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಹೇಗೆ ಹೊರಹಾಕುತ್ತವೆ, ನೀವು ಇಂದು ತಿಳಿಯುವಿರಿ.

ಹೆಚ್ಚು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಕಾರಣಗಳು

ಮೂಲತಃ ಇದು ಜೀವನದ ಒಂದು ಆಧುನಿಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಬಹುತೇಕ ಇಲ್ಲದಿರುವುದು, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ದಿನ ಒಯ್ಯುವ ಸಾಯಂಕಾಲ - ಟಿವಿ ಬಗ್ಗೆ, ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ. ಇಂದು ನಾವು ಟೆಂಪ್ಟೇಷನ್ಸ್ ಒಂದು ಬೃಹತ್ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸುತ್ತುವರಿದಿದೆ, ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಇದು ಸಾಧ್ಯ ವೇಗದ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ತಿನ್ನಲು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ.

ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ, ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನ ಸೇವನೆ ತೀವ್ರಗೊಳಿಸುವ. ಬೊಜ್ಜು ಜನರಿಗೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಎತ್ತರಿಸಿದ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ರುಜುವಾತಾಗಿದೆ, ಗಂಡಾಂತರ. ಹೇಗೆ ಸಮಯದ ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ದೇಹದ ಹಿಂದಕ್ಕೆ - ಇದು ಪ್ರೇಕ್ಷಕರನ್ನು ಒಂದು ಸಾಮಯಿಕ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.

ವಿಳಾಸ

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಗಂಭೀರ ಮತ್ತು, ವೈದ್ಯರಾಗಿದ್ದ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಒಳಗೆ ಸಲುವಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಒಪ್ಪಿದರೆ. ಹೇಗೆ ದೇಹದ ಹಿಂದಕ್ಕೆ?

ನೀವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮಾಡಲು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ವೇಗದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಡಾಕ್ಟರ್ ಪ್ರತೀತಿಗೆ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಹೇಗೆ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಹಬಂದಿಗೆ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಡಯಟ್

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಬಳಕೆ, ಆಹಾರ ತಿನ್ನಲು. ದೇಹದ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ, ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಶೇಖರಣೆ ನಿಲ್ಲಿಸಲು, ಇದು ತಮ್ಮ ಬಳಕೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇದು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಸಮೃದ್ಧ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು. ಏಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಿ:

• ಫ್ಯಾಟಿ ಮಾಂಸ (ಹಂದಿ), ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಹೊಲಸು.
• ಅರೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಮಾಂಸ, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸಾಸೇಜ್.
• ಇಡೀ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಲು, ಕ್ರೀಂ.
• ಫ್ಯಾಟಿ, ಬೆಳೆಸುವ ಸೂಪ್. ಮತ್ತಷ್ಟು ಅಡುಗೆ ಮೊದಲು ತಂಪಾಗಿ ಮೇಲ್ಪದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾರು ಅವಕಾಶ ಮರೆಯದಿರಿ.
• ಎಲ್ಲಾ ಒಂದು ರೂಡಿ ಕ್ರಸ್ಟ್ ಬೆಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಕರಿದ.
• ಮಿಠಾಯಿ.
• ಮೇಯನೇಸ್, ಕೆಚಪ್, ಮಾರ್ಗರೀನ್, ಚಿಪ್ಸ್, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮಳಿಗೆಗಳಿಂದ ಬಾರ್ ಮತ್ತು ಇತರ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ.

ಕೆಲವು ಮಿತಿಗಳು ಇದ್ದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ದೇಹದಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಔಟ್ ಪ್ರಮುಖ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿರುವ ಮರೆಯುವ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಹೊಂದಿದೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಶಕ್ತಿ ಆಧಾರದ ನೇರ ಮಾಂಸ (ಕೋಳಿ, ಟರ್ಕಿ) ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು-ನೀರಿನ ಮೀನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಜೊತೆಗೆ, ತರಕಾರಿಗಳು ಅವರು ಹಾಗೂ ಹಣ್ಣು, ಕಚ್ಚಾ ತಿನ್ನಬಹುದು ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ.

ವಿವಿಧ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಕಾರ ಅಲಂಕರಿಸಲು ಆಗಲು. ಆಹಾರ ವಿತರಿಸಲು ಸಲುವಾಗಿ, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ (ಕಡಿಮೆ 1%), ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಹಾಲು, ಮೊಸರು, ಚೀಸ್ ತಿನ್ನಲು. ನಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು - ನೀವು ಬಳಸಲು ಬಯಸುವ ಅಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿ.

ದೇಹದಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ತರ್ಕಿಸಿದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಗಮನಿಸಿ:

• ಸಮುದ್ರದ ಮೀನು.
• ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಪೆಕ್ಟಿನ್ (ಬೀನ್ಸ್, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಈರುಳ್ಳಿ, ಎಲೆಕೋಸು, ಹಣ್ಣು, ಓಟ್ಸ್, ಕಾರ್ನ್) ಎಂದು.
• ನಟ್ಸ್ ಎಣ್ಣೆಗಳ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಲಿವ್ ತೈಲ (ಬಾದಾಮಿ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ 70 ಗ್ರಾಂ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನೀಡುತ್ತದೆ), ಮತ್ತು.
• ಇದು ಪ್ರತಿ ಔಷಧಾಲಯ ಕೊಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು flaxseed,.
• ಬೆರ್ರಿಗಳು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚೆರ್ರಿಗಳು, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು).
• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಕೈಗೆಟಕುವ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಉಪಕರಣವನ್ನು - ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಆಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಮೂರು ಲವಂಗ ಸೇವಿಸುವುದು ಒಂದು ದಿನ ಸ್ಥಿರ ಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯ ಕಾವಲು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ

ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಿಧಾನ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಯಿತು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಸಗಳು. , ಸೆಲರಿ ರಸ, ಬೀಟ್, ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಸೇಬು ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ ಇದು ಪರಿಣಾಮ ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ, ತಾಜಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸ ತಿನ್ನುವ 5 ದಿನ ಕೋರ್ಸ್: ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಒಂದು ಸರಳ ಕಟ್ಟುಪಾಡು ಪಾಲಿಸಬೇಕು. ಒಂದು ಟೈಮ್ ನಲ್ಲಿ ಡೋಸೇಜ್ -. 30 ಮಿಲಿ (1 ಚಮಚ) ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜಾತಿಗಳು.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರ ತರಲು ಹೇಗೆ ಬಗ್ಗೆ, ನಾವು ಮೂಲಿಕೆ ಔಷಧಿ ಸುಮಾರು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಅನೇಕ ಸಸ್ಯಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ.

• ಗ್ರೇಟ್ ಜೋಡಿ - ಅಗಸೆ ಬೀಜ ಮತ್ತು ಗಿಡ ಹೂಗಳು. ನೀವು ಪುಡಿ ಒಂದು ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ ಅವುಗಳನ್ನು ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಅವಧಿಗೆ ಅಲ್ಲ ಮಾದರಿ ಒಂದು ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
• ಅಗಸೆ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ - ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಉತ್ಪನ್ನ. ಇದು ಕೊಬ್ಬು ಸಮುದ್ರ ಮೀನು ಕಡಿಮೆ ಆಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಒಮೆಗಾ 3 ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
• ದಾಂಡೇಲಿಯನ್ ಬೇರುಗಳು. ಇದು ತಯಾರಾಗಬೇಕೆಂದು ಪುಡಿ ಆಗಿ ಕಾಡು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಊಟ ಮೊದಲು 1 ಟೀಚಮಚ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭ. ನಾವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
• Polemonium ನೀಲಿ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅವಕಾಶ. ಈ ಚಮಚ ಫಾರ್ ಬೇರುಗಳು 30 ನಿಮಿಷ ನೀರಿನ 300 ಮಿಲಿ ಕುದಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. 1 tbsp ಕುಡಿಯಲು. ತಿಂದ ನಂತರ ಚಮಚ. ಕೆಲವೇ ವಾರಗಳ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರ ಪಥ್ಯ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರ ಎರಡೂ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಿರಿ, ಮತ್ತು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಸ್ಲಾಗ್ಸ್ ಕಡಿಮೆ ಗೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವೈದ್ಯರು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ತರ್ಕಿಸಿದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು.

ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ಗುಂಪುಗಳಿವೆ. ಮೊದಲ - ಈ ಅವರು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಹೊಣೆ ಕಿಣ್ವಗಳ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು, ಒಂದು ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ ಆಗಿದೆ. ಎರಡನೇ ಪ್ರಮುಖ ಗುಂಪುಗಳೆಂದರೆ - ಪಿತ್ತರಸವನ್ನು ಬಿಗಿದುಕೊಂಡು fibric ಆಮ್ಲ, ಅವರು ಯಕೃತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸೂತ್ರನಿರೂಪಣಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ.

ಈ ವಿಧಾನದಿಂದ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಲಿವರ್, ಹೃದಯ ಇನ್ನಷ್ಟು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನಿಯೋಜಿಸಲಾಗುವುದು ಮಾಡಬೇಕು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಕೇವಲ ಸುರಕ್ಷಿತ medicaments ಮಾತ್ರೆಗಳು "ಒಮೆಗಾ ಫೋರ್ಟೆ Name" ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು "Tykveol" ಒಂದು ತೈಲ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು ಆಗಿದೆ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಸಾರಾಂಶ ತೀರ್ಮಾನಗಳು

ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೆಚ್ಚು ತಡೆಯಲು, ಅಗತ್ಯ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ ಸುಲಭ. ಶಾರೀರಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಉತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಸಹಾಯ, ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕದ, ಜೊತೆಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಯಾಪಚಯ ಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ ನಿರಾಕರಣೆಯು ಆರೋಗ್ಯ ಕಡೆಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಎಂದು.

ಇದು ಮಾಡಲು ತಡವಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗೌರವ ಮೀರಿದೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಔಷಧಿಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಲು ಮಾಡಬಹುದು ಗಮನಾರ್ಹ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸಾಧಿಸಲು ಸೇರಿಸುವ.