ಕಾಲ್ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮೂಳೆಯ ಉಬ್ಬುವ: ಕಾರಣಗಳು, ಹೇಗೆ ಗುಣಪಡಿಸಲು

ಶೂಸ್ - ಮಹಿಳಾ ಸಂಗ್ರಹ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಒಂದು, ಹೆಂಗಸರ ಕಾಲುಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಸೊಗಸಾದ ಏನೋ ಆವರಿಸಿರುತ್ತದೆ ಮಾಡಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇಂದು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಮಹಿಳೆಯರು ಕೇವಲ ಅವುಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮ ಶೂಗಳು ಅಥವಾ ಬೂಟ್ ಧರಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದೆ. ಈ ಉಬ್ಬುವ ಪಾದದ ಮೂಳೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು - ಈ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ

ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸ್ತ್ರೀ ಎದುರಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆ - ಅವನ ಕಾಲಿಗೆ ಮೂಳೆ ಉಬ್ಬುವ. ಎಲ್ಲಾ ಮ್ಯಾಟರ್ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳು ಬೃಹತ್ ಎಂಬುದು, ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು. ಮಾನವ ದೇಹದ ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ತ್ರೀ ಬೆರಳುಗಳ ತಕ್ಕಮಟ್ಟಿಗೆ ಭಾರೀ ಲೋಡ್ ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲವು ಮೊದಲ ಗ್ಲಾನ್ಸ್ ತೆಳುವಾದ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲವಾದ, ಅನನ್ಯ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ದೇಹದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪು ಹೋಗಿ. ದೊಡ್ಡ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಜಂಟಿ ಕೆಲವು ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಟೋ ವಿಶೇಷ ಜಮಾವಣೆಯನ್ನು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಸ್ವರೂಪದಲ್ಲಿರಬಹುದು. ಈ ಕಾಲು ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನ ನಡೆಸಲು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಇದು ಔಟ್ ಅಂಟದಂತೆ ಮೂಳೆಯು.

ಔಷಧ ಬಗ್ಗೆ

ಈ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೇ ಪೂರ್ಣ ಮೂಳೆಯ ಕರೆಯಲು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ಬೇಕು. ಮೊದಲಿಗೆ ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಹವಣಿಸುವ ಸಾಕಷ್ಟು ಮೃದು hryaschik, ಆಗಿದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ, ಪ್ರಶ್ನೆ ವಿದ್ಯಮಾನ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ವ್ಯತ್ಯಸ್ತ ಪೊಲೀಸಿನವ. ಕೆಲವು ಜನರು ಅಸ್ಥಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಒಂದು ಸಾಕಷ್ಟು ದುರ್ಬಲ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶದ ಏಕೆಂದರೆ ಈ ತೊಂದರೆ ಎದುರಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕೆಲವು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅಲ್ಲಿ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ - ಅಡಿ ವಿಕಲ್ಪದಿಂದ. ಇದು ಮೊದಲ ಗ್ಲಾನ್ಸ್ ತೋರುತ್ತದೆ ಇರಬಹುದು ಎಂದು, ಈ ಕೇವಲ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ನ್ಯೂನತೆಯಲ್ಲ ಎಂದು ಬೇಕು. ಕಲ್ಲನ್ನು ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆ ಜೊತೆಗೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲು ಬೆಳೆಯಲು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಇತರ ರೀತಿಯ

ಇನ್ನಷ್ಟು ಅಪರೂಪದ - ಒಂದು ಮೂಳೆ ಕಿರುಬೆರಳಿನ ಬಳಿ ಕಾಲ್ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಔಟ್ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ. ಇದರ ಸಂಭವನೀಯತೆಯನ್ನು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಒಂದೇ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಪೂರ್ವಭಾವಿ ರೋಗ ಸ್ವರೂಪ ಏನು ತಿಳಿಯಲು ಹೇಳಿದರು ಮಾಡಬೇಕು. ನಂತರ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಉಬ್ಬುಗಳು ತನ್ನತ್ತ ದೇಹದ ಲವಣಗಳು ಮುಂದೂಡುವುದು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿರೋಧಕ ಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕೆಳಗೆ ವಿವರಿಸಲ್ಪಡಬಹುದಾದಂಥ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಾಲ್ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಔಟ್ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಒಂದು ಮೂಳೆ ವೇಳೆ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಅದರ ಕಾರಣಗಳು ಇರಬಹುದು:

1. ಅನುವಂಶೀಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ. ಸಂಭವವನ್ನು ಮಹಿಳೆಯರಾದ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಅಜ್ಜಿ ತೊಂದರೆಯೂ ನರಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಇವೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದಲ್ಲಿ ಪಾದದ ಆಕಾರ ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿನ ಇಡುವ. ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ: ಸಮರ್ಥ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ.
2. ಟೈಟ್ ಶೂಗಳು. ಬಹುಶಃ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು. ಮಹಿಳೆಯರು ಬಿಗಿಯಾದ ಶೂಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದ್ದರು ನಿರಂತರ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಮೂಳೆಗಳ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಕಾಲು, ವಿರೂಪಗೊಳ್ಳಲು ಆರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಹೀಲ್ಸ್. ಮಹಿಳೆಯ ಎತ್ತರದ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಅತ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ವಿರೂಪತೆಯ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ದೊಡ್ಡ ಟೋ ಸ್ಥಾನವನ್ನು, ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಿಫ್ಟ್ ಆಗಿದೆ.
4. ವಿಪರೀತ. ತನ್ನ ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚಿನ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತೂಗುತ್ತದೆ. ಬೊಜ್ಜು ಜನರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆ - ಇದು ಕಾಲ್ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಔಟ್ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಳೆಯ ಎಂದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
5. ಪೊಲೀಸಿನವ. ರೋಗ ಬಾರಿ ದೊಡ್ಡ ಟೋ ಮೇಲೆ ಜಮಾವಣೆಯನ್ನು ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಫ್ಲಾಟ್ ತೂಕ ವಿತರಣೆಯ ತಪ್ಪಾಗಿರುವ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕಾಲು ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಪೊಲೀಸಿನವ ಕೇವಲ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ತಿನ್ನುವೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು.
6. ಲೇಡಿ ಕಾಲ್ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮೂಳೆಯ ಉಬ್ಬುವ, ಅದರ ಹುಟ್ಟು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಮಣಕಾಲುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಹೊರೆಯನ್ನು ಇರಬಹುದು. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು, ನೃತ್ಯಗಾರರು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೃತ್ಯಾಂಗನೆಯರು) ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಷಯ ಈ ಜನರು ತಮ್ಮ ವಿರೂಪಗೊಂಡು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಕಾಲ್ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ವಿಪರೀತ ದೈನಂದಿನ ಲೋಡ್ ಎಂಬುದು.
7. ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು. ನನ್ನ ಕಾಲಿಗೆ ಬಂಪ್ ನೋವುಂಟು, ಈ ಕಾರಣ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಇರಬಹುದು. ಇಂತಹ ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎಂದು, ಕೀಲಿನ ಮೃದು ಎಲುಬನ್ನು ಅಂಗಾಂಶ ಅಥವಾ ಕೀಲು ಊತದ ರೋಗಗಳು.
8. ಓಹ್ ಮತ್ತು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಬಹಳ ಗಂಭೀರವಾದ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಭಾವ್ಯ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಒಂದು ಸಕಾಲಿಕ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂಬುದು ಗಾಯಗಳು ಆಗಿವೆ. ಈ ಕಾಲ್ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಮಾನ ಲೋಡ್, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಮೂಳೆಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಈಡುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿರೋಧಕ ಕ್ರಮಗಳು

ಮೂಳೆಯ ಕಾಲ್ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೊರಹಾಕಿ ಏಕೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಇದು ಹೋರಾಡಲು ಲಭ್ಯವಾದಾಗ ಹೆಚ್ಚು ತಡೆಯಲು ಸುಲಭ ಎಂದು ಹೇಳಲಿಚ್ಚಿಸುತ್ತೇನೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಕಾಲ ಕೆಲವು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳಾಗಿವೆ. ಅವರು (ನೀವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಮೇಲೆ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮಾಡಬಹುದು ನಿಖರವಾಗಿ ಈ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರುತ್ತವೆ ಯಾರು ಔಟ್ಪುಟ್) ಈಡಾಗುವವರ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿವೆ. ಏನು, ನಂತರ, ಮಾಡಬಹುದು?

1. ಇದು ನೆನಪಿಡುವ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಶೂಗಳು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ - ಸೌಂದರ್ಯ, ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೀಲ್ಸ್ ಸುಂದರ ಶೂಗಳು ನೀಡಲು ಅಗತ್ಯ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಖಂಡಿತ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ ಬದಲಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ನಿಯಮದಲ್ಲಿ ವಿನಾಯಿತಿ ಬದಲಿಗೆ ಇರಬೇಕು. ಇದು ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಲಾಯಿತು ಎಂದು ಗಮನಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಕಾಲು ಮೂಳೆ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿತ್ತು. ದೈನಂದಿನ ಉಡುಗೆ ಶೂಗಳು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ವಾಟ್ ಮಹಿಳೆಯರು ಮರೆಯದಿರಿ ಮಾಡಬೇಕು: ಜೊತೆಗೆ ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಹೀಲ್ ನಾಟ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಾಲು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ಇರಬೇಕು, ಇದು ಮೂಳೆ ಒಳಹಟ್ಟೆಗಳಿರುವ ಸರಿಯಾದ ರೂಪ ಖರೀದಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಜಿಗಿಯುವ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಾಗ - ಸಮಸ್ಯೆಯ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಕ್ರೀಡೆ ಆಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅಥವಾ ಇದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಜೋಗ ಸಹ, ಈ ಇದು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಶೂಗಳು ಆಯ್ಕೆ ಅಗತ್ಯ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ವಿಶೇಷ ಅಂಗಡಿಗಳು ಕ್ರೀಡಾ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳ ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಉತ್ತಮ.
3. ಫ್ಲಾಟ್, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಅಳತೆ ಸಂದರ್ಭ ಎಂದು - ಎಲ್ಲಾ ಮೇಲ್ಮೈ ಮೇಲೆ ಬರಿಗಾಲಿನ ನಡೆಯಲು. ಮತ್ತು ಈ ಚಾಪೆ ಮೇಲೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಮಾಡಬೇಕು. ಜಲ್ಲಿ, ಮರಳು, ಕಚ್ಚಾ ರಸ್ತೆ ನಡೆದಾಡಿದ ಗುಡ್ ಬೇಸಿಗೆ - ಯಾವುದೇ ಅಸಮ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ. ವಸತಿ ಖರೀದಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವಿಶೇಷ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಕಾಲುಗಳು ಚಾರ್ಜಿಂಗ್

ಮಹಿಳೆಯ ಮೂಳೆಯ ಏನು ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬುಡದಲ್ಲಿ ಔಟ್ ಅಂಟದಂತೆ ಮುಂತಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ? ಒಂದು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಅಳತೆ ಮತ್ತು ಪಾದದ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಕಸ್ಟಮ್ ವಿನ್ಯಾಸ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮಾಹಿತಿ. ಇದು ಹಲವಾರು ವ್ಯಾಯಾಮ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಪ್ರಿಪರೇಟರಿ ಹಂತದ: ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಲು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಗಮನ ಕಾಲಿಗೆ ಪ್ರತಿ ಬೆರಳಿನ, ಆದರೆ ಕೀಲುಗಳು ಕೇವಲ ಹಣ ಇದೆ.

ಎಚ್ಚರಿಕೆ! ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಬಳಲಿಕೆ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಮಾಡಬೇಕು. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಇದು ಲೋಡ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮ 1: ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಇದು ಅಗತ್ಯ ಬಾಗಿ ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ. ಪಾದದ ವಿರೂಪತೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತ, ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಮತ್ತು ತೋರುಬೆರಳು ನಡುವೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಇಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುತ್ತದೆ ರಬ್ಬರ್ ರಿಂಗ್ ತಿರುಡಿ ಮಾಡಬೇಕು ಇದ್ದರೆ.

2. ವ್ಯಾಯಾಮ ಬೆರಳುಗಳ ಬಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ (ಅಪ್ ಒಂದು ನಿಮಿಷದವರೆಗೆ) ಈ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಅವರನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಗರಿಷ್ಠ ಬಲದೊಂದಿಗೆ ಅಗತ್ಯ.

ವ್ಯಾಯಾಮ 3. ಪಾದದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬರುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳ ಬಾಗುವುದು ಇಲ್ಲದೆ, ತಮ್ಮ ಉದ್ದುದ್ದವಾದ ಕಮಾನು ಬಗ್ಗಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಸುಲಭವಲ್ಲ ಮತ್ತು ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಾಧ್ಯ ಮಾಡಿ. ಆದರೆ ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಗಾಗಿ, ನೀವು ಪ್ರಥಮ ಬಾರಿ ತಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ, ಈ ರಿಯಾಲಿಟಿ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ನಿಲ್ದಾಣದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 3 ಸೆಂ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುತ್ತವೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಿಡುಗಡೆ ಮತ್ತು ಸಲೀಸಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಟಾಪ್ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಮರಳಿದರು ಅಗತ್ಯ ಫರ್ದರ್.

4. ವ್ಯಾಯಾಮ ಹಿಂದಿನ ಒಂದು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈಗ ನಾವು ಪಾದದ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ನಿಮಿಷ ಇದು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಒಂದು ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಉದ್ದುದ್ದವಾದ ಕಮಾನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಇದು ಮತ್ತಷ್ಟು ಸಲೀಸಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮ 5. ರೇಖಾಚಿತ್ರ. ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಟೋ ನಡುವೆ ಪೆನ್ಸಿಲ್ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಒಂದು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಬರೆಯುವ ಸಾಧನವನ್ನು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮಾಡಲು ಆರಂಭಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೊದಲ ಒಂದು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ, ನಂತರ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಗಾಗಿ, ನಾವು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ವಲಯಗಳಿಗೆ ಸೆಳೆಯಬಲ್ಲದು.

ನಡೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ ವ್ಯಾಯಾಮ 6. ನಾವು ಒಂದು ಆರಂಭದ ಗೈಡ್ಲೈನ್ಸ್ ಮಾಹಿತಿ ಮೂಳೆಗಳ, ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಸಲಹೆಗಳು ಅಲ್ಲ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮತ್ತು ಈ ಸ್ಥಳದ ಅನುಕೂಲಕರ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು.

7. ವ್ಯಾಯಾಮ ರೋಲಿಂಗ್ ಬಾಟಲಿಗಳು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಬಾಟಲ್ ಪಕ್ಕಾ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ತನ್ನ ಅಡಿ ರೋಲ್. ಬಳಲಿಕೆ ಅಡಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಎಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬಗ್ಗೆ

ಮಹಿಳೆಯ ಕಾಲ್ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಔಟ್ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಒಂದು ಮೂಳೆ ವೇಳೆ, ಹೇಗೆ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು - ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಮಹಿಳೆ ಆಸಕ್ತಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ. ಹಲವಾರು ಸುಲಭ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ:

1. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಸ್ಥೆ ಗೋಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಥೆರಪಿ. ಈ ಜಮಾವಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆಯಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಂಭವವಿದೆ.
2. ಮುಖಪುಟ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಗಳು.
3. ಇಂತಹ ಔಷಧಿಗಳು ಬಳಸಲ್ಪಡುವುದನ್ನು ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಮಾಹಿತಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೇವಲ ಸಂಬಂಧಿತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು - ನೋವು.

ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು

ಹೀಗಾಗಿ, ರೋಗಿಯ ಮೂಳೆಯ ಸೈಡ್ನಲ್ಲಿ ಔಟ್ ಅಂಟದಂತೆ ಚಿಂತಿಸತೊಡಗಿದರು. ಏನು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ? ತೀವ್ರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯ. ನಾವು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ:

1. ಸರ್ಜರಿ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಶ್ರೇಷ್ಠ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ. ರೋಗಿಯ ಜೀವನ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ. ಈ ಸರಿಪಡಿಸಿದಾಗ ಕಾಲು ವಿರೂಪತೆಯ ತೆಗೆದು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದನ್ನು. ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ವೃತ್ತಿಪರ ನಡೆಸುತ್ತದೆ, ರೋಗಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಮುಂದಿನ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ವಾರದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಹಜ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು.
2. ಲೇಸರ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಈ ಹೊಸ ವಿಧಾನ, ಹೊಸದಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾದ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸ್ಥಳೀಯ ಅರಿವಳಿಕೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಇರುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯ ಮಾರನೇ ದಿನ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಲೇಸರ್ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಮೂಳೆಗಳು phalanges sanded ನಡೆಯಲಿದೆ. ಫಲಿತಾಂಶ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವು ನಡೆಯಲಿದೆ. ರೋಗಿಗೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಂತರ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ನಡೆದು ಹೋಗಬಹುದಾಗಿದೆ.

ಯಾವಾಗ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ "ಬುಡದಲ್ಲಿ ಔಟ್ ಅಂಟದಂತೆ ಮೂಳೆ" ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು - ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ದಾರಿ. ಮತ್ತಷ್ಟು ಜೀವನದ ತಪ್ಪು ದಾರಿ ದಾರಿ ಮತ್ತು ನಿರೋಧಕ ಕ್ರಮಗಳು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಆದರೆ, ರೋಗ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ ನಂತರ ರೋಗಿಯ ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು, ಅಂದರೆ. ಇ ರೋಗದ ರಿಟರ್ನ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಒಂದು ಪೊಡಿಯಾಟ್ರಿಸ್ಟ್ ಭೇಟಿ ಬರುವುದು ವಿಚಾರಿಸಿದಾಗ ಸಮ.

ಸಲಹೆಗಳು ಮೂಳೆತಜ್ಞರು

ಲೇಡಿ ಉಬ್ಬುವ ವೇಳೆ ಲೆಗ್, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮೂಳೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ - ಸಹ ಸಾಧ್ಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದಕ್ಕೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಅರ್ಜಿ ಪೂರ್ವ ಮತ್ತು ಒಂದು ಪೊಡಿಯಾಟ್ರಿಸ್ಟ್ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಬಯಸುವ. ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಏನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು?

1. ಶೂಗಳು ಟ್ಯಾಬ್ ಬಳಸುವ ಅಸ್ಥಿ ಒಳಹಟ್ಟೆಗಳಿರುವ. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಇದರ ಸಂಭವನೀಯತೆಯನ್ನು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ.
2. ಪಾದಕ್ಕೆ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್. ಇದು ರಾತ್ರಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯ - ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಸರಿಪಡಿಸಲು. ಇದು ಮೊದಲಿಗೆ, ರೋಗಿಯ ಕೆಲವು ಕಿರಿಕಿರಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು ಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ರೋಗದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ನಂತರ ಆಗಿದೆ.
3. ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವಿನ ವಿಭಾಗವನ್ನು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕಾಲು ವಿರೂಪತೆಯ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಇತರ "ಹುಡುಕು" ಆರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷ ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವಿನ ವಿಭಾಗವನ್ನು ವಿರೂಪಗೊಂಡು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ, (ಮಹಿಳೆಯರು ಒಂದು ಪಾದೋಪಚಾರ ಬಳಸುವ ಹೋಲುತ್ತವೆ) ಉತ್ತಮ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಪಶಮನವನ್ನು

ಅವನ ಕಾಲಿಗೆ ಮೂಳೆ ಉಬ್ಬುವ ಚಿಂತೆ? ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನನಗೆ ಹೇಗೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ? ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕೆಳಗಿನ ಸರಳ ಸಲಹೆಗಳು ಬಳಸಬಹುದು:

1. ಕಾಲು ಸ್ನಾನ. ಈ ಉಪಕರಣವನ್ನು ದೃಷ್ಟಿ ಕಾಲು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಲ್ಬಣವಾದಾಗ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ, ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಹಾರ ತರುವುದು. ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳ ಉಪ್ಪು ಜೊತೆಗೆ ವಿವಿಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅವಧಿ - ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷಗಳ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ದೇಹದ ತಾಪಮಾನ ಕೊಂಚ ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಆದರೆ ಬಿಸಿಯಾದ ಅಲ್ಲ ಇರಬೇಕು. ನಾವು ವಿಧಾನವು ಎರಡು ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಪ್ರತಿದಿನ ಇರಬೇಕು ನಿರ್ವಹಿಸಲು. ಮುಂದಿನ ಏಳು ದಿನದ ಮುರಿಯುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ವಿಧಾನಗಳು.
2. ವಿವಿಧ ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಬಳಕೆ. ಅವರು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಡೀಲ್ ಸಹಾಯ, ಆದರೆ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ನೋವು. ಅಂತಹ ಸಾಧನಗಳು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲೇ ಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
3. ಹಲವಾರು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಕಾಲು ಮಸಾಜ್. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಕೇವಲ ನಿಮ್ಮ ಅಡಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಉತ್ತಮ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಒಂದು ವೃತ್ತಿಪರ ಮಾಡುತ್ತದೆ ವೇಳೆ.

ethnoscience

ಲೆಗ್ ಮೂಳೆ ಉಬ್ಬುವ ಸಾಕಷ್ಟು ಕೊಳಕು ನೋಟ. ಇದೇ ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಚಿತ್ರ - ಈ ದೃಢೀಕರಣ. ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೇಳಬಹುದು: ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ರನ್ ವೇಳೆ, ಮಾಡುತ್ತದೆ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕಲ್ಲಿನ ತೊಡೆದುಹಾಕಿದ್ದೇವೆ ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಲಾದಂತಹ ವಿಧಗಳಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆಯ ಲಾಭ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಸ್ಟಾಫ್ ವಿಧಾನ, ಅಥವಾ ಬರ್ನಿಂಗ್

ಅವನ ಕಾಲಿಗೆ ಮೂಳೆ ಉಬ್ಬುವ ಚಿಂತೆ? ಕಾರಣಗಳು, ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು. ನೀವು (ಇದು 2002 ರಲ್ಲಿ ಪತ್ರಿಕೆ "HLS" ಸಹ ವಿವರಿಸಿದರು) ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿದ್ದೇವೆ ಕೊಡುಗೆ ಎಂದು ಸಾಕಷ್ಟು ನೋವಿನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

1. ಸಾಲ್ಟ್ (ಸಮಯ ಚರ್ಮದ ಸಂವೇದನೆ ಅವಲಂಬಿಸಿ ಹೊಂದಿಕೊಂಡ) ಐದರಿಂದ ಏಳು ನಿಮಿಷಗಳ ಒಂದು ಉಬ್ಬುವ ಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಹಾಕಲು, ಸಮಪ್ರಮಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಮದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕು.
2. ನಂತರ ಎಲ್ಲವೂ ಕಾಲು ತೆಗೆದು, ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶ ಆರ್ದ್ರಋತು ಪಡೆಯಲು.
3. ಮುಂದಿನ ಹಂತ: ಪೀಡಿತ ಜಂಟಿ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮೊದಲ ನಂತರ ಕಾಗದದ ಸುತ್ತಿ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್, ಮತ್ತು ಮೇಲೆ - ಶಾಲು ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಕಾರ್ಫ್. ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಾಗ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳಿಂದ ಕಾಲ್ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು ಇಡೀ ರಾತ್ರಿ.

ಇದು ಈ ತೀವ್ರ ನೋವು ಜೊತೆಗೂಡಿ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಮಸ್ಯೆ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸುಟ್ಟಗಾಯದ ಅಥವಾ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಗುಳ್ಳೆ ಕಾಣಬಹುದು. ಇದು ಘೋರ ಎಂದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಗಾಯದ ನಯವಾಗಿಸುವ ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ತೈಲ ಮಾಡಬೇಕು. ಸುಮಾರು ಏಳು ಹತ್ತು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಸುಟ್ಟ ಬರುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಇದು ಭಾರೀ ತಗ್ಗಿಸಿದೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರು. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ನೋಯಿಸುವ ನಿಲ್ಲಿಸಲಿದೆ. ಲೇಡಿ ಕಿರುಬೆರಳಿನ ಅಥವಾ ಕಾಲಿನ ಬೇರೆಡೆ ಕಾಲು ರೂಪುಗೊಂಡ ಉಪ್ಪು ಠೇವಣಿಗಳ ಮೇಲೆ ಉಬ್ಬುವ ಮೂಳೆ ಹೊಂದಿದೆ ವೇಳೆ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಹಿಮ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ವೇಳೆ, ನೀವು ಒಂದು ಅತ್ಯಂತ ಉಪ್ಪು ಪರಿಹಾರ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್ ಮೂಳೆ ಚೊಕ್ಕಮಾಡಬೇಕು ಪಡೆಯಿರಿ. ಈ ವಿಧಾನವು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತ, ಆದರೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು

ಲೆಗ್ ಮೂಳೆಯ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರ ಔಟ್ ಅಂಟದಂತೆ ಮೇಲೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಬಳಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿದೆ, ಅವರು ನೋವು ಕೇವಲ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಹಾರ ತರುವುದು ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ ಇಲ್ಲ. ಅಂದರೆ ಮೂಳೆಯ ಸುಮಾರು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲು ಮತ್ತೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಜಾನಪದ ವೈದ್ಯರು ಕೆಳಗಿನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ:

1. ಪ್ರಾಣಿ ಅಥವಾ ಪಕ್ಷಿಯ ಪಿತ್ತರಸ. ಇದು ಔಷಧಾಲಯಗಳ ಮಾರಾಟ, ಆದ್ದರಿಂದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಪಡೆಯಲು ಇದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮ ಇದು ಉಬ್ಬುವ ಮೂಳೆಯ ಈ ಉಪಕರಣವನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ ಅಗತ್ಯ. ಕೆಲವು ಸಮಯದ ನಂತರ, ಕಿಣ್ವಗಳು ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಒರಟು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ. ತದನಂತರ ಸಮಸ್ಯೆ ಎದುರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
2. ಮೀನು. ಇದು ಕಚ್ಚಾ ತಾಜಾ ಮೀನಿನ ಅಡಿ (ಫ್ರೀಜ್) ಮೇಲೆ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಮೂಳೆಯ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮಹಾನ್ ಸಹಾಯ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಯಿಲೆಯ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಏಳು ದಿನಗಳ pribintovyvayut ಸತ್ತ ತುಣುಕು ಮಾಡಬೇಕು. ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಮುಂದಿನ ಏಳು ರಾತ್ರಿಗಳಿಗೆ ಫರ್ ಎಣ್ಣೆ ರಬ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಎರಡು ವಾರಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಮೂಳೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಇದೆ ಎಂದು ನೋಡಬಹುದು.