ಆರೋಗ್ಯ, ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧ
ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಹಳೆಯ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ವಿಧಾನ: ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ. ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದೇ?
ನಮ್ಮ ಮುತ್ತಜ್ಜಿಯರ ದಿನಗಳಿಂದಲೂ, ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಹೋರಾಡುವ ಅನೇಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆ, ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಉಸಿರಾಡಲು ತಣ್ಣನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ತಣ್ಣನೆಯಿಂದ - ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೇರಿಸು.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದೀರ್ಘ ಚಳಿಗಾಲದ ನಡಿಗೆ ನಂತರ ಮನೆಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿದ ನಂತರ, ರೋಗನಿರೋಧಕವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸೋಮಾರಿಯಾಗಬೇಡ: ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಂದಗತಿ ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸರಿಯಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು, ಈ ವಿಧಾನವು ಕೇವಲ ಭರಿಸಲಾಗದ ಮತ್ತು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿರಬೇಕು.
ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅರ್ಥವೇನು? ಇದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ? ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಬಿಸಿನೀರಿನ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರಕ್ತ ದೇಹದ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸುತ್ತುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಹೊರಭಾಗವು ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ನಾವು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು (ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು, ಮೂಗಿನ ಸೈನಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಕೆಲಸ) ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸೋರ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅವರು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದ್ದರೆ
ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಅದರ ಹಾನಿಕರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ? ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಉಷ್ಣಾಂಶ ಅಥವಾ ಇತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಮೇಲಕ್ಕೇರಿಸಬಹುದೇ? ಹೌದು, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಇವೆ, ಮತ್ತು ಅವರ ಕಡೆಗಣಿಸುವಿಕೆಯು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೀವು ಸರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ:
- ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ, ಬಿಸಿ ನೀರು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ;
- ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ - ಇದು ಅಕಾಲಿಕ ಸಂಕೋಚನ, ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು;
- ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು;
- ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ;
- ಹೊರ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು.
ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹಾರಿ ಹೇಗೆ
ಕಾಲುಗಳು "ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ" ಮೇಲೇರಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಬದಿ (ಅಥವಾ ಬಕೆಟ್), ಬಿಸಿನೀರು, ಕುದಿಯುವ ನೀರು, ಸಾಸಿವೆ ಪುಡಿ ಅಥವಾ ಸಾಸಿವೆ (ಈ ಘಟಕಗಳು ಅಲರ್ಜಿಯಲ್ಲದಿದ್ದರೆ), ಒಂದು ಕಂಬಳಿ, ಟವೆಲ್, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಾಕ್ಸ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಜಲಾನಯನ ಉತ್ತಮ ಉಣ್ಣೆ).
ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಟವೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ತೊಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಾಕ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬೇಕು . ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಕಪ್ನ ಉಪಯುಕ್ತ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಕಂಬಳಿ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.
Similar articles
Trending Now