ಒಂದು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ನಂತರ ಪುನರ್ವಸತಿ, ತಿಳಿದ ಅಗತ್ಯ

ಒಂದು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ನಂತರ ಪುನರ್ವಸತಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರೋಗಿಯ ಮನೆಗೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮನೆಯ ಸದಸ್ಯರು ಅದನ್ನು ದುರಸ್ತಿ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ, ಅಥವಾ ಚಲನಾ ಕ್ರಿಯೆಯು ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ. ಮೆದುಳಿನ ಬೆರಗುಗೊಳಿಸಿದ ಏಕೆಂದರೆ, ಮತ್ತು ಕೌಶಲಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಘಗಳು ಕೆಲವು ಕಳೆದು, ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಒಂದು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ನಂತರ ಪುನರ್ವಸತಿ ಅದರ ಸ್ಥಳೀಕರಣ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಮಾಜದ ಒಂದು ಪೂರ್ಣ ಸದಸ್ಯರಾಗಲು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಅಲ್ಲಿ ಪುನರ್ವಸತಿ ಆರಂಭಿಸಲು

• ವ್ಯಾಯಾಮ ತುಲನೆ, ನಾವು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಲೋಡ್ ನೀಡಿ;
• ನಾವು ಮಲಗಿ ಇಲ್ಲ ಎದ್ದೇಳಲು ಮತ್ತು ಗೋಡೆಯ ಬೆಂಬಲ ಆದರೂ ನಡೆಯಲು;
• ಒಂದು ಮಾಲೀಸುಗಾರ್ತಿ ನೇಮಿಸುವ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಮಾಡುವದರ
• ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ ಪೀಡಿತ ಲೆಗ್ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಿರಿ;
• ಹೊರಾಂಗಣ ಆರಾಮದಾಯಕ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ;
• ನಾವು ಶಬ್ದ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಯ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಸ್ತಬ್ಧ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಎಂದು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಲೋಡ್

ಸಹಜವಾಗಿ, ಮೊದಲಿಗೆ ಇದು ಕಷ್ಟ, ಅಗತ್ಯ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಗೆ ನಡೆಯಬೇಕು ತಿಳಿಯುವುದಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಅಥವಾ ತೋಳುಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೆಲದ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ವಿರುದ್ಧ ಒಲವಿಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಕೇವಲ ಕೊಕ್ಕೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಇದು ಒಂದು ಅಭ್ಯಾಸ ಆಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸ ಬರುವುದಿಲ್ಲ.

ಸ್ನಾಯುಗಳು ಇನ್ನೂ ದುರ್ಬಲ ಕಾರಣ ಎದ್ದೇಳಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಆತನ ಸಹಾಯಕರು ನಡೆಯಲು, ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ. ವಾಕಿಂಗ್ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಆಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಲವಾದ ಲೋಡ್, ಎತ್ತರದ ಹುಲ್ಲು, ಹಿಮ, ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೆರಳುತ್ತಾರೆ. ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮರೆಮಾಡಲು ಆದ್ದರಿಂದ ಅಗತ್ಯ ನಮೂದಿಸಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ ವೇಳೆ, ಅಪ್ ದಂಡೆ ದಂಡೆ ನಲ್ಲಿ ಹೋಗಿ ಡೊಂಕು ಮತ್ತು ಅವಯವಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆ, ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ ಬೀಳಲು ಅಲ್ಲ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಕ್ಕಳ ಅಂತರವು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಲಾಯಿತು ಟೋ ಮತ್ತು ಶೇಕ್ಸ್, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಲೋಡ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚಲಾಯಿಸಿದರೆ ನೀವು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವ್ಯಾಯಾಮ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಉತ್ತಮ ಮಾಡಬಹುದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಕೈಯಲ್ಲಿ ರಿಸ್ಟೋರಿಂಗ್

ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರ ತಾಲೀಮು ಆರನೇ ಸಹಾಯ ಸಂಕೀರ್ಣ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ದಂಡ ಮೋಟಾರ್ ನೈಪುಣ್ಯ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ-, ಘನ ಕಾ Rubi-ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು, ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ಬಾಗಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ವೈದ್ಯರು ಇವೆ ವೇಳೆ, ಅಂಗ ನೇರವಾಗಿರಬೇಕು. ಮತ್ತೆ ಔಟ್ ಕೇವಲ ತಂಡದಲ್ಲಿ ಧ್ರುವ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ, ಸ್ವಿಂಗ್ ಸಹಾಯ.

ಅಕ್ಷರದ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ, ಬೆರಳುಗಳ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಮಾಡಿ.

ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರತಿ ದಿನ, ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ ಅದನ್ನು ಪುನರ್ವಸತಿ ಗೋಚರ ಪರಿಣಾಮ ಆಗುತ್ತದೆ ಆ ಸ್.

ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕುಳಿತು ಅಥವಾ ಮಲಗುವಾಗ, ಆಗ ಅದು ಒಂದು ಮಸಾಜ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಬಹಳ ಕಷ್ಟ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಗಳು, ಇರುತ್ತದೆ.

ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸಮಾಜ ಪುನರ್ವಸತಿ ಸಹಾಯ

ಸಹಜವಾಗಿ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಕೆಲವು ತರಬೇತುದಾರರು ಸಹಾಯದಿಂದ, ಜಿಮ್ ಮಾಡಬೇಕು, ಆದರೆ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಐಟಂಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಕಾಣಬಹುದು. ಈ ನಿಟ್ಟಿನ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಹಾಯ ಕೇವಲ ಎಲ್ಲಾ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಆದರೆ ನೈತಿಕ ಬೆಂಬಲ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಾರದು ಆಪ್ತ, ಇರಬೇಕು.

ಇದು ಒಂದು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಕೆಲವು ವೆಂದರೆ ಉದ್ಯೋಗ ಹುಡುಕಲು ಉತ್ತಮ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಅಸಹಾಯಕ ಪ್ರಯೋಜನವಿಲ್ಲದ ಅಂದುಕೊಂಡಿರಲಿಲ್ಲ. ನಂತರ ಅವರು ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶ್ರಮಿಸಬೇಕು ಸ್ವತಃ bude, ಇದು ವಾಸಿಸಲು ಬಲವಾದ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ ಇರುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಂದು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ನೀಡಲಾಗಿದೆ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯ ಗುಂಪು, ಆದರೆ ಹಲವು ಯುವಜನರು ನಂತರ, ಆಕೆಯ ನಿರಾಕರಿಸಿದರು ಸಹ ಹೊರತಾಗಿ, ನಂಬಿದ್ದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಉತ್ತಮ ಎಂದು. ಲೋಡ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು, ತಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅಂದಾಜು ಮುಖ್ಯವಾದುದು.

ಇಂತಹ ಜನರು, ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಔಟ್ಪುಟ್ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕೆಲಸ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.