ಏನು ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿ ಮ್ಯಾಡೆನ್ ಸಲಹೆಗಳು ವೇಳೆ? ಹೇಗೆ ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಸೋವಿಯತ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ತಿಳಿಯಲು?

ನೀವು ತಾಯಿಯಾದಳು ತಯಾರಿ, ನೀವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುವ ಆರ್. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಯಾವಾಗಲೂ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಎಂದು ಹೇಗೆ ನೆನಪಿಡಿ? ಸಹಜವಾಗಿ, "ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ."

"ಓ, ನೀವು, ಕುಳಿತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬಯಸುತ್ತೀರಿ" "ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು, ಬೇಬಿ", "ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಮಿತಿ ನಿಲ್ಲುವ ಇಲ್ಲ - ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ," ಇತ್ಯಾದಿ: ಎಲ್ಲಾ ಕಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಗೀಳು ಸಲಹೆಗಳು, ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು, ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಪೇರಿಸಿದರು ಮೊದಲ, ಇತರರು, ಸಂತೋಷವನ್ನು ನಂತರ ತಮಾಷೆಯ, ಆದರೆ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಕಿರಿಕಿರಿ ಗಮನ. ನೀವು ಮಹಿಳೆಯರು ಮಾತೃತ್ವ ರಜೆ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಗಮನದ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಗುಪ್ತಚರ ಬೀಳುವ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಳಪೆ ಅನನುಭವಿ ತಾಯಿ ಸಲಹೆ ನೀಡಲು ನಂಬಿಕೆ.

ಒಂದೆಡೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ಮುಜುಗರ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನಿರಂತರ ಕಿರಿಕಿರಿಯ ಇರಲು ಎಂದು? ಪ್ರಾಕ್ಟಿಕಲ್ ಸೈಕಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗೋಳ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಅಸ್ಥಿರ ಆಗುತ್ತದೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದರು. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಹತಾಶೆ ನಿಂದ ಮನೆಯವರಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಾಡಲು. ಸಸೆಪ್ಟಿಬಿಲಿಟಿ ಇತರರೊಡನೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ನೀವು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೇಗೆ ಶಾಂತ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಬದುಕಲು? ಇತರರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ, ಸಲಹೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಮಾಡಿ - ಇದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ, ಸಂಘರ್ಷ - ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ.

ಮೊದಲ ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೊಂದಿದೆ. ಏಕೆ ಗೀಳು ಸಲಹೆಗಳು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು? Postarayes ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಬರೆಯಲು ಉತ್ತಮ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು:

• ನೀವು ಕಷ್ಟ ಸ್ವತಃ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಹೇಗೆ ಏನು?
• ಕೆಲವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಋಣಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ?
• ಯಾವ ಪದಗುಚ್ಛ ನೀವು ತಪ್ಪಾಗಿ ಹರ್ಟ್?
• ನಿನಗೆ ಹೇಗೆ ಅನ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ?
• ನೀವು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ ಇಲ್ಲ?
• ಬಲವಾಗಿ ಸಲಹೆಗಳು ಕಿರಿಕಿರಿ ವೇಳೆ ಮೌಲ್ಯದ ಸಲಹೆಗಾರ ಮಾತುಗಳಲ್ಲಿ ಕೇಳುವ ಇರಬಹುದು? ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚು ಗೋಚರ.

ಆದರೆ, ಯಾರು ನೀವು ಪಾಸ್ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಜನರಿರುತ್ತಾರೆ ರೋಗ ಮತ್ತು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನೀವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತೊಂದರೆ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು? ಸಂಭಾಷಣೆ ನಂತರ ಒಂದು ಅಹಿತಕರ ಲೈಕೋರೈಸ್ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಉಳಿದಿದೆ? ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ವಿಧಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು 100% ನಂಬುತ್ತಾರೆ?

ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕ ತುಂಬಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು, ವ್ಯಕ್ತಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮೌಲ್ಯದ ಅಲ್ಲ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಕೆಲಸ ಆ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಥವ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಅವರು ನಿಮ್ಮ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಿ, ನೀವು ಸಂಘರ್ಷದಿಂದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ:

ಯಾವಾಗ ಪೂರ್ಣ ಸ್ವಿಂಗ್ ಘರ್ಷಣೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ತೀವ್ರ ಕೋಪ ಮತ್ತು ಕ್ರೋಧ ಕೇವಲ ಸಂವಹನ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಅಭಿಪ್ರಾಯ. ಇನ್ನೊಂದು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಎಕ್ಸಿಟ್, ನೀವು calmly ಚರ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವವರೆಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿ ಸಂಪರ್ಕ ನಿಲ್ಲಿಸಲು.

ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು, ಸಂಗೀತ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಸಿರಾಟ, ವ್ಯಾಯಾಮ, ವಾಕ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಹ ಉದ್ಯೋಗ ನೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತೆ ಸ್ವತಃ ತರಲು ಮತ್ತು calmly ಸಹಾಯ.

ಹೇಳಿಕೆಗಳು, ಧನಾತ್ಮಕ affirmations ಬಳಸಿ. ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ", ನಿಮಗೆ ಮತ್ತೆ ನಾನು ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ, ಅತ್ಯಂತ ಅದ್ಭುತ ತಾಯಿ ಮನುಷ್ಯ. ನಾನು ಅವರ ನಿಧಿ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ. " ನೀವು ಕೆಲವು ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯಲು ಮತ್ತು ಮರು ಓದಲು ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ಮೂಡ್ ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಉಚಿತ.

ಒಂದು ಬೆಂಬಲ ನೋಡಿ. ಇದು ಕೈಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟ, ಇದು ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿ ತಾಯಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿದೆ ಎಂದು. ಅವರು ನೀವು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಮತ್ತು ಟೀಕೆಗೆ ಇಲ್ಲದೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ, ಹೇಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಸಲಹೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಘರ್ಷಣೆ ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಒಂದು ಜಿಗುಟಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಹೊರಬರಲು?

ನಾವು ಸಂಘರ್ಷದಿಂದ ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ವೇಳೆ, ಪ್ರಮಾಣಿತ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು ಒಂದು ಸೆಟ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಕಾಣುವ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ.

• «ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ"

• «ಯಾವ ಒಂದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಕಲ್ಪನೆ!"

• «ನಾನು ನನ್ನ ಪತಿ" ಅದನ್ನು ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು

• «ವಾಹ್, ದೊಡ್ಡ ಕಲ್ಪನೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಅಲ್ಲ '

• «ನೀವು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ"

• «ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ನೀವು ಸರಿ"

• «, ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನೀವು ನನ್ನ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ಎಂದು"

• «ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ನನಗೆ ಮುಖ್ಯ. ನೋಡೋಣ ... "

• «ನಾನು ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹೇಳಿ ಹೆಚ್ಚು »

• «ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ "

ಸಂವಾದದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶಾಂತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಆಶ್ಚರ್ಯ, ಮತ್ತು ಸಂವಹನ ಶಾಂತಿಯುತ ಕೋರ್ಸ್ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಯಾವ ಮುಖ್ಯ ನಿಮ್ಮ ವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿ ತಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿದೆ. ಆಗ ಘರ್ಷಣೆಯು ಉದ್ಭವಿಸಿರಲಿಲ್ಲ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ "ಇಟ್ಸ್ ಕೈಯಲ್ಲಿ ನೀವೇ ಕಷ್ಟವೆಂದು" ಸಮಸ್ಯೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಗೆ ನರ ಕಾರಣ ಅಸಂಗತ ಒಂದು ಸ್ಮೈಲ್ ಜೊತೆ ನೆನಪಿಡುವ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಗಂಭೀರ ಪರೀಕ್ಷೆ - ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಒಂದು ತಾಯಿ ಬೀಯಿಂಗ್. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೇಬಿ - ಈ ನೀವು ನಂತರ ನೋಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ ನಂತರ ಮೊದಲ ಮಗುವನ್ನು ಆಗಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಸ್ವಯಂ ಅನುಮಾನ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಅಭಿಪ್ರಾಯ. ಸಮಯ ಕಳೆದಂತೆ, ಮಗು ಜನಿಸಿದ. ನೀವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಕ ಕ್ಷುಲ್ಲಕ ಗಮನ ಪಾವತಿ ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಸಲಹೆ.