ಏನು ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು chlorogenic ಆಮ್ಲ ಹೊಂದಿವೆ, ನಷ್ಟ ತೂಕ ಕೊಡುಗೆ?

ಎಂಬ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತ chlorogenic ಆಮ್ಲ, ಬಗ್ಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ ಸುಮಾರು 200 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಪತ್ತೆ, ಆದರೆ ವ್ಯಾಪಕ ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಯಿತು. ಯುನಿವರ್ಸಲ್ ಬೂಮ್ ಈ ದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ವೈಭವವನ್ನು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡು ವರ್ಷಗಳ ಕೇವಲ ಒಂದೆರಡು ಹಿಂದೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವ ಆಹಾರ ತನಿಖೆ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು chlorogenic ಆಮ್ಲ ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಗರಿಷ್ಠ ಸಾಂದ್ರತೆಯ (ಸುಮಾರು 50%!) ಹಸಿರು ಆಚರಿಸಬಹುದು ಕಂಡುಕೊಂಡರು ಕಾಫಿ ಬೀನ್ಸ್. ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ಪೂರಕ ಆ ಉತ್ಪನ್ನದ ವಿವಿಧ ತುಂಬಿಕೊಂಡವು.

ಏನು ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಜೊತೆಗೆ, chlorogenic ಆಮ್ಲ?

ತಿಳಿಯದೆ, ಅನೇಕ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಈ ಪ್ರಾಣಾಂತಿಕ ಆಮ್ಲದ ಮಾತ್ರ ಮೂಲವಾಗಿ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಪ್ರಮಾಣದ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯ ಮೂಲದ ಅನೇಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಅನೇಕ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು chlorogenic ಆಮ್ಲ ಕಾಫಿ ಕಡಿಮೆ ಯಾವುದೇ ಲಭ್ಯವಿದೆ? ಪಲ್ಲೆಹೂ, ಹಳದಿ ಹೂ, ಪೇರಳೆ, ಸೋರ್ರೆಲ್, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟುತ್ತವೆ, ಬಿಳಿಬದನೆ, ಸೇಬುಗಳು, ಆದರೂ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಸಮಾನ ಪದಗಳನ್ನು ಪೈಪೋಟಿ, ಆದರೆ "ಕಿಲ್ಲರ್" ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೇಜಿ ರಚಿತವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು, chlorogenic ಆಮ್ಲ ವಿಷಯ ಮಾಹಿತಿ, ಜೊತೆಗೆ ಕಾಫೀ ಪ್ರಾಣಿ ಕೆಲವು ಜಾತಿಯ ಆದರೆ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ, ತಿನ್ನಲು ಕೇವಲ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿದೆ. ಮೂಲಕ, ಸಹ ಆಮ್ಲದ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಬೃಹತ್ ಅಲ್ಲ ಬೀನ್ಸ್, ಆದರೆ ತಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ. ಆಹಾರಕ್ರಮ ಪರಿಪಾಲಕರು ಬಹುಶಃ ಆಹಾರಗಳು chlorogenic ಆಮ್ಲ ಹೊಂದಿವೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿ. ಈ ಘಟಕವನ್ನು ಮಾಲೀಕರ ಪಟ್ಟಿ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ, ಪ್ಲಮ್, ಬೆಳೆಸುವ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೆರಿಹಣ್ಣಿನ ಬೀಜಗಳು ಅಕ್ಕಿ, ಮತ್ತು ಇತರರು ಚಿಕೋರಿ ಬೇರುಗಳು, germinating ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟ ಯಾಂತ್ರಿಕ

ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಧ್ಯಯನ ತಜ್ಞರಿಗೆ chlorogenic ಆಮ್ಲ ಹೊಂದಿವೆ, ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ತನ್ನ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಕಾರ್ಯರೀತಿಯನ್ನು ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಣಾಮ ಇದು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಧಾರಕ್ಕೆ ಬಂದರು. ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಇದು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದಲ್ಲಿ ಆಧಾರಿತ ಶಕ್ತಿ ಪ್ರಬಲ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, - ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಗ್ಲೈಕೋಜನ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬರುವ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಸಂಗ್ರಹ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾನವ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಗ್ಲೈಕೋಜನ್ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬದಲಿಗೆ ಹೊಸ ದೇಹದ ಭೇಟಿ ಇದು ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿತವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಕೊಬ್ಬು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದು ಒಂದು "ಬಿಡುವಿನ." ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಗ್ಲೈಕೋಜನ್ ಸ್ಥಗಿತ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸವಕಳಿಯ ರವರೆಗೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಆಹಾರ chlorogenic ಆಮ್ಲ ಹೊಂದಿವೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಲು, ನೀವು ದೇಹದ ಮೊದಲ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದು ಇದರಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿಯನ್ನು, ಮತ್ತು ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಒಂದು ಅನನ್ಯ ವಸ್ತುವಿನ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೃದಯನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದಿದೆ ಲಿಪಿಡ್ ವಿಷಯ, ತಹಬಂದಿಗೆ.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಅಪಾಯಗಳ

ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿ, ವೈದ್ಯರಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮೈಮೇಲೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ನೋಟ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲದ ಸಹಜ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ chlorogenic ಆಮ್ಲ ಪ್ರಮಾಣ, ಮತ್ತು ಕೆಫಿನ್ ಅಂಶ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುವ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆಮ್ಲವಾಗಿ ಎಂದು, ನಂತರ ಸಂಶೋಧನೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ.