ಏನು ಆಂತರಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರಚಿಸಿದರು? ಹೇಗೆ ಆಂತರಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ?

ಮನುಷ್ಯ ತನ್ನ ಅಡಿ ಏರಿದ ರಿಂದ ಆತ ಕಾರಣ ಪರಿಸರದ ಬಗ್ಗೆ ಮೆದುಳಿನ ಮತ್ತು ಇದು ದೇಹದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಳಿಸುವ ವಿವಿಧ ಸಂವೇದನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ಲಂಬವಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಇಡುತ್ತದೆ. ಸಂಪರ್ಕನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೆದುಳಿನ ಇಂತಹ ಮಾಹಿತಿಯ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲವೆಂದರೆ.

ಸಮತೋಲನ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ

ಒಳ ಕಿವಿಯ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ, ಮಾನವ ದೇಹದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಮತ್ತು ಚಲನೆ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುತ್ತದೆ ವಿಶೇಷ ದೇಹದ, ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಹೇಗೆ ಭಯಾನಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಷ್ಟ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲರೂ ಏರಿಳಿಕೆ ಮೇಲೆ ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಯಾಣ ನರಳಿದ ತಿಳಿದಿದೆ. ವಿಶ್ವದ ಅಲುಗಾಟ ಮತ್ತು ತಿರುಗಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಏನೂ ಮಾಡಬಹುದು - ಕೇವಲ ಮಲಗು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸೇರುತ್ತವೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಆಂತರಿಕ ಉಪಕರಣ ದೇಹದ ಗುರುತ್ವ ವೆಕ್ಟರ್ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಆಧಾರಿತ ಹೇಗೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ - ಡೌನ್. ಒಂದು ಹಡಗು ಅಥವಾ ಏರಿಳಿಕೆ ರಂದು - ಇದು ವಿಭಿನ್ನ. ಆಂತರಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಕಾರಣ: ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಪಿಚಿಂಗ್ ಸರದಿ, ಹೆಚ್ಚು ದಿಗ್ಭ್ರಮೆ. ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತನ್ನ ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿ, ಒಂದು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅದರ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೇಗೆ ಆಂತರಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ?

ಸಮತೋಲನ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಅಂಗಗಳ ಒಳ ಕಿವಿ ಚಕ್ರವ್ಯೂಹದಲ್ಲಿ ಮೇಲಿನ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿದೆ. ಆಂತರಿಕ ಉಪಕರಣ ಒಂದು ಬಸವನ ಮತ್ತು ದ್ರವ ತುಂಬಿದ ಎರಡು ಅರ್ಧವೃತ್ತಾಕಾರದ ಕಾಲುವೆಗಳಿಂದ ನಿರ್ಮಿಸಿದ ಇದೆ. ರೀಲ್ ದ್ರವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನರ ತುದಿಗಳಿಂದ irritates ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಳ ಕಿವಿ ಹಜಾರದಲ್ಲಿ ಆಫ್ ಆಂತರಿಕ ಉಪಕರಣ ಅಲ್ಪಕಾಲಿಕ ಮೂಳೆಯ ಆಳವಾದ ರೂಪಿಸಿಕೊಂಡು ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯ endolymph ತುಂಬಿದ ಕುಹರಗಳನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ - ಅರ್ಧವೃತ್ತಾಕಾರದ ಕಾಲುವೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಡಾಕಾರದ ಗೋಲಾಕಾರದ ಚೀಲಗಳ. ಅವುಗಳ ಗ್ರಾಹಿಗಳ - ಕೂದಲಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸಿಲಿಯಾದ ಇವೆ.

ಆಂತರಿಕ ಉಪಕರಣ ಮೂರು ಪರಸ್ಪರ ಲಂಬವಾಗಿರುವ ವಿಮಾನಗಳು ಜೋಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅರ್ಧವೃತ್ತಾಕಾರದ ಕಾಲುವೆಗಳು, ಕೂಡಿದೆ. ಸಿಲಿಯಾದ ಅವರು ತಲೆಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತವೆ - ಟಿಲ್ಟ್ ಮತ್ತು ಸ್ವಿವೆಲ್. ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಸಮಾನತೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಕೂದಲಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಗುರುತ್ವ ವೆಕ್ಟರ್ ತಲೆಯಿಂದ ಸಂಬಂಧಿ ಸ್ಥಾನವನ್ನು, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ದೇಹದ ಸ್ಥಿರತೆ ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣ ಕೈಚೀಲದಲ್ಲಿ.

ತಲೆಯ ಚಲನೆಯ ಗ್ರಹಿಕೆ

ಆಂತರಿಕ ಉಪಕರಣ ಕೂದಲು ಜೀವಕೋಶಗಳು ಸಿಲಿಯಾದ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಒಳಗೊಂಡ ಮೂರು ಜೆಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸ್ ರೂಪಿಸಿಕೊಂಡು ಒಂದು ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯ ದ್ರವ ಮುಳುಗಿ ಇದೆ - endolymph. ತಲೆಯ ಚಲನೆಗಳು ಈ ಮುಚ್ಚುವಿಕೆಗಳು ಹರಿಯುವ endolymph ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತ ಯಾವಾಗ. ವಿರೂಪಗೊಂಡ, ಅವರು ಸಿಲಿಯಾದ ಸ್ಥಳಾಂತರ, ಮತ್ತು ಇದು ಒಂದು ಸಮತಲದಲ್ಲಿ ಸರದಿ ಅಥವಾ ಓರೆಯಾಗಿಸುವಂತಹ ಮೆದುಳಿಗೆ ನಿಂತಿರುವ ಒಂದು ನರ ಸಿಗ್ನಲ್, ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಗ್ರಾವಿಟಿ ಗ್ರಹಿಕೆ

ಆದ್ದರಿಂದ ಕೂದಲಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಉಳಿದ ಗುಂಪುಗಳು ಅದರೊಡನೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕಾರ್ಬೊನೇಟ್ (ಒಳ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಮ್ ಕಾರ್ಬೊನೇಟಿನ ಸಣ್ಣಕಣಗಳಲ್ಲೊಂದು) ಹರಳುಗಳು ಲಕ್ಷಾಂತರ ಅಕ್ಷಿಪಟಲದ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಎರಡು ಪರಸ್ಪರ ಲಂಬವಾಗಿರುವ gellable ಸಂಕಷ್ಟ ಆವರಿಸಿದೆ ಆಂತರಿಕ ಉಪಕರಣ ರಚನೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ವಿರೂಪಗೊಂಡ ಮಕ್ಯುಲ. ಈ ತಲೆಯ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬಗ್ಗೆ ಮೆದುಳಿನ ಹೇಳುವ ಸಿಲಿಯಾದ, ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕ ನರದ ಸಿಗ್ನಲ್ ಬದಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೇಗೆ ದೇಹದ ಸಮತೋಲನ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಸಾಕಷ್ಟು ಶಿಥಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಜೊತೆಗೆ ಸಮತೋಲನ ಆರ್ಗನ್ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅವರ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆ ಕಳೆದುಕೊಂಡು ಇದರಿಂದ ಕಂಪಿತ ಒತ್ತಡಗಳನ್ನು, ಒಳಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡುವಾಗ - ಕೆಲವು ಕಡಲ ಬೇನೆ ವಿಮಾನ, ಇತರ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದರ ಕುರುಹು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯ. ಇದು ಜೆಲ್ಲಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಅಕಶೇರುಕಗಳು, ರಲ್ಲಿ, ಆಂತರಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರಚನೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರಶ್ನೆ ಏನು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಸರಳ. ಮೂಲ ಸಮತೋಲನ ಅಂಗಗಳ ಸಿಲಿಯಾದ ಕೂದಲಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಒತ್ತಿ ಸಣ್ಣ ಕಾಳುಗಳ ಜೊತೆ ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯದ ಕೋಶಕಗಳು ಇವೆ. ಯಾವಾಗ ದೇಹದ ಭಂಗಿ, ಈ ಒತ್ತಡ ಬದಲಾವಣೆ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ನರಮಂಡಲದ ಗ್ರಹಿಸಿದರು ಸಂಕೇತ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ.

ನೀವು ಸಮತೋಲನ ಒಂದು ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ರವರೆಗೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತನ್ನ ಸ್ವರೂಪ, ಎಷ್ಟು ಆಂತರಿಕ ಉಪಕರಣ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ದೈಹಿಕ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಸ್ಟೆಬಿಲಿಟಿ ವಯಸ್ಸಾದ, ಕೀಲುಗಳು ಔಟ್ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಎಲುಬುಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಕಣ್ಣುಗಳು, ಆಂತರಿಕ ಉಪಕರಣ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ: ಜಂಟಿ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ - ಸಮತೋಲನ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವ. ವಯಸ್ಸಿನ ಕಾರಣ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿತು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿವರ್ತನ ನಿಧಾನಗೊಂಡ. ಜೊತೆಗೆ, ಸಮತೋಲನ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಗಳು, ಹಾಗೂ ಕೆಲವು ಔಷಧಗಳ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, 65 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಸಮತೋಲನ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿತು ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಗಾಯಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಂತರಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು

• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ;
• ವಾಂತಿ;
• ವಾಕರಿಕೆ;
• ಮೈಬಣ್ಣ ಬದಲಾಗಿದೆ;
• ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಸಹಕಾರ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನ;
• ಅತಿಯಾದ ಬೆವರು.

ದೇಹದ ಒಂದು ಅಸಮತೋಲನ ಆಗುವ ರೋಗಗಳು

ಸಂಪರ್ಕನಾಳದ ರೋಗ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಆದರೆ ಅಪಾಯ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟದ ವಿವಿಧ ಡಿಗ್ರಿಯ.

1. ಸಂಪರ್ಕನಾಳದ ನರಗಳ ಉರಿಯೂತ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಒಂದು, ಸೋಂಕುಗಳು ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು: ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, 3-4 ದಿನಗಳ ಕಾಲ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಬರುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ತಿಂಗಳ ಒಂದೆರಡು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
2. vertebrobasilar ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್. ನಾಳೀಯ 60 ವರ್ಷಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಸ್ಟ್ರೋಕ್, ಕೇಳಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಆಂತರಿಕ ನರದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಇರಬಹುದು, - ಇಲ್ಲ ಹೃದಯ ಜೊತೆ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಸಮತೋಲನ, ಕಳಪೆ ಸಮನ್ವಯ, ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಮಾತು, ದೃಶ್ಯ ಗ್ರಹಿಕೆಯಲ್ಲಿನ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಒಂದು ಚಿಕ್ಕ ಇರುತ್ತದೆ.
3. ಕಿವಿಯ ಅಪಧಮನಿಯ ತಡೆಗಟ್ಟಿದ. ಕಿರುಮೆದುಳು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಜೊತೆಗೆ ಬರುತ್ತದೆ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯ. ತೀವ್ರ ತಲೆತಿರುಗುವುದು, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಸಹಕಾರ, ಕಿವುಡುತನ - ತಕ್ಷಣವೇ ಯಾವ ಆಂಬುಲೆನ್ಸ್ ಕರೆ ಆಂತರಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು, ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ.
4. ದೀರ್ಘಕಾಲದ vestibulopathy. ಮಾದಕದ್ರವ್ಯದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು - ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ವಾಕರಿಕೆ, ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಸ್ಥಿರತೆ.
5. ಮಾನೇರಾ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ - ಒಳ ಕಿವಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು - ಕಿವಿಯ ಕಿವುಡುತನ, ಶಬ್ದ ಮತ್ತು ದಟ್ಟಣೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು. ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಇದು ಕಿವುಡುತನ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
6. ಇಯರ್ ರೋಗಗಳು: otosclerosis, ಸಲ್ಫ್ಯೂರಿಕ್ ಕಾರ್ಕ್ ರೋಗ ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯದ ಟ್ಯೂಬ್, ತೀವ್ರ ಉರಿಯೂತ ಮಾಧ್ಯಮ. Basilar ಮೈಗ್ರೇನ್, ತಲೆಸುತ್ತು ದಾಳಿಗಳಿಗೆ, ಚಲನೆಯ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಇದು.
7. ಎಪಿಲೆಪ್ಸಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ವಾಕರಿಕೆ, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಅರಿವು ಮತ್ತು ಭ್ರಮೆಗಳು ಆವಿರ್ಭಾವ. ಸೆರಿಬೆಲ್ಲೊಪೊಂಟೈನ್ ಕೋನದಲ್ಲಿ ಗೆಡ್ಡೆ. ಇದು ವಿಚಾರಣೆಯ ಗಮನಿಸಿದೆ ಇಳಿತದಿಂದ ಚಲನಾ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಆಟಗಾರ. ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್. ತಲೆಸುತ್ತುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ವಿಶೇಷ ಮಟ್ಟವಿದೆ. ಆಂತರಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಡ್ಡಾಯ ರೋಗನಿದಾನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಆರಂಭಿಸುವ ಮುನ್ನ ವೈದ್ಯರು ವೇಳೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಮತೋಲನ ಬಲಪಡಿಸಲು ಹೇಗೆ

ಮಗು ನನ್ನ ತಾಯಿಯ tummy ರಲ್ಲಿ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮಾಡಿದಾಗ ಆಂತರಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಗರ್ಭಕೋಶಕ್ಕೆ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಒಂದು ಧೈರ್ಯಕೊಡುವ ಆಕ್ಟ್ ದಟ್ಟಗಾಲಿಡುವ, ಕೈಗಳಲ್ಲಿ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮೂಲಕ ಸಮತೋಲನ ತನ್ನ ಮೂಲ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಕ್ಲೋಸ್. ಇದು ಮೊದಲ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಮಕ್ಕಳ ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಂತರ ಮಗುವಿನ ಉತ್ತಮ ತಾಲೀಮು ಒಂದು ರಕ್ಷಾ ಚೌಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ಹಾರಿ ಅಥವಾ ಒಂದು ಬೈಸಿಕಲ್ ಸವಾರಿ, ಒಂದು ಸ್ವಿಂಗ್ ಮೇಲೆ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಜನರು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಮತೋಲನ ರೈಲುಗಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಂತರಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಹ ವಯಸ್ಸಾದ ತರಬೇತಿ ಸೂಕ್ತವೆನಿಸಿದೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಸಂಗತಿಯಿಂದ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ. ಯಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಸ್ಥಿರತೆ ಅಪೇಕ್ಷಿಸುವುದರಿಂದ ತರಬೇತಿ ಆಂತರಿಕ ಸಲಕರಣೆಯು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಚಲನೆಗಳು ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಮತೋಲನ ಸುಧಾರಿಸಲು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ. ಉಪಯುಕ್ತ ನೃತ್ಯಗಳು, ಅವರು ಯೋಗ, Pilates, ತೈ ಚಿ ತಮ್ಮ ದೇಹದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಹೇಳಿಕೊಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಧಾನ ಇರಬೇಕು, ಗೋಪುರ ಮುಚ್ಚಿ ಮರೆಯದಿರಿ. ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಪಾಠಗಳನ್ನು.

ಒಂದು ಸೆಟ್ ತರಬೇತಿ ವ್ಯಾಯಾಮ.

1. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅಡ್ಡ ತಿರುವುಗಳನ್ನು - 5 ಬಾರಿ ಪ್ರತಿ.
2. ಕಾಲುಗಳ ಸರದಿ 10 ಬಾರಿ ಮತ್ತು ಬಲ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಅದಿಲ್ಲದೇ ಎಡ.
3. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಶಾಖೆಗೆ 8 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಆರಂಭಗೊಂಡು, ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಒಮ್ಮೆಗೆ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡಿಂಗ್.
4. ಒಂದು ಸಾಲು 10 ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಮುಂದೆ ವಾಕಿಂಗ್, ನಂತರ, ವಿರುದ್ಧ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ತಿರುಗಿ. ತನ್ನ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ತನ್ನ ಕೈಗಳಿಂದ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ವಾಕಿಂಗ್.
5. ಒಂದು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಚೆಂಡನ್ನು ಆಟದ, ಸಮತೋಲನ ಆನ್ಲೈನ್.