ಉಬ್ಬುವುದು: ಸಮಸ್ಯೆಯ 9 ಕಾರಣಗಳು

ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಉಬ್ಬುವುದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ನೀವು ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿ. ನೀವು ಬಹುಶಃ ಈಗಾಗಲೇ ಮೊದಲ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತಿಂದು ಅಡಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೂ ಕೂಡ ಇದು ನೀವು ಗಂಭೀರ ಕಿರಿಕಿರಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ, ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿವೆ.

ಕರುಳಿನ ಉರಿಯೂತ

ನೀವು ಕರುಳಿನ ಉರಿಯೂತಗಳೊಂದಿಗೆ ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ನೀವು ಅತಿಸಾರ, ರಕ್ತ ಸ್ಟೂಲ್, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಅಥವಾ ಹಠಾತ್ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದು, ಕಾರಣ ಉರಿಯೂತ ಎಂದು ಇರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಅನಿಲವು ತನ್ನ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಹಾನಿ ಕರುಳಿನ ಒಟ್ಟುಗೂಡಿದ ರಿಂದ ಪ್ರಚೋದಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ, ಊತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಾಡಬಹುದು.

ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು

ನಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ನರಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ. ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಕರುಳು ನಡುವೆ ಸಮನ್ವಯ ಕೊರತೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ರಚನಾತ್ಮಕವಾಗಿ, ದೇಹದ ಅದರ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನರಳಿದ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಊತವನ್ನು ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಅತಿಸಾರ, ಹಾಗೂ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಜೊತೆಗೆ.

ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ

ಇದು ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ಆದರೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕೇವಲ ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂದು ತಿರುಗಿದರೆ. ನೀವು ನೀರಿನ ಬಹಳಷ್ಟು ಕುಡಿಯಲು, ನೀವು ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಅವಕಾಶ ಕಡಿಮೆ. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ತೊಂದರೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೋರಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ನೀರಿನ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಹೊಟ್ಟೆ ಇಲ್ಲ. ಊತ ಕಾರಣ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶುದ್ಧ ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಬಹುಶಃ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ನಿದ್ರೆ ಕೊರತೆ

ಇದು ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕೇವಲ ಬಳಲಿಕೆಯನ್ನು ಎಂದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ. ಕಾರಣ ನಿದ್ರೆ ಕೊರತೆ ದೇಹದ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್, ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಭಂಗ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ನಿದ್ರೆ ಕನಿಷ್ಠ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕನಿಷ್ಠ ಪಡೆಯುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಅಗತ್ಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ದ್ರವದ ಧಾರಣ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುತ್ತದೆ PMS, ಉಬ್ಬುವುದು ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಉಬ್ಬುವುದು ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮುಟ್ಟಿನ ಬಳಿಕ ಎರಡೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸೈಕಲ್ ಆರಂಭಿಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಹ ತೀವ್ರ ಆಗಬಹುದು ಇದು ಉಬ್ಬುವುದು, ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅತಿಯಾದ ದ್ರವ ದೇಹದ ನಿರ್ಗಮಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಬಾವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಊತ ತುಂಬಾ ಭಾರ ಮತ್ತು ತೇರ್ಗಡೆಯಾಗದ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಮತೋಲನ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸಬಹುದು.

ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿ ಅಥವಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು

ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿ, ಸಂವೇದನೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಆಹಾರ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಉಬ್ಬುವುದು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕೇವಲ ಸಮಸ್ಯೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನದ ರೀತಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಕಾರಣಗಳೇನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ, ಆಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಥವಾ ಅಂಟು ಇರುವ ಆಹಾರ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಗ್ಲುಟೆನ್ ಗೆ ಧೃಢಪಟ್ಟಿಲ್ಲ ಅಧಿಕೃತ ರೋಗ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಸಹ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಇಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು ಎದುರಿಸಲು. ಜೊತೆಗೆ, ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊಗಳನ್ನು ತೊಂದರೆಗಳಿಲ್ಲದೆಯೂ ಒಂದು ಮೂಲವಾಗಿರಬಹುದು. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಒಂದು ಸಂಭಾವ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಆಹಾರಗಳು ಬಹಿಷ್ಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿಕಟವಾಗಿ ದೇಹದ ರಾಜ್ಯದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಕಾಲ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ತಿಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಲಬದ್ಧತೆ

ಮಲಬದ್ಧತೆ ಉಬ್ಬುವುದು ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣ ಇರಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ನೋವು, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಅನಿಲ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕರುಳಿನ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸ್ಟೂಲ್ ಉಳಿಯುವ. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣಗಳೇನು? ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಫೈಬರ್ ಅಸಮರ್ಪಕ ಸೇವನೆ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆ, ಔಷಧಗಳ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು, ಅಥವಾ ಒತ್ತಡ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಹೋಗುಗಳನ್ನು, ನೀವು ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆ, ರಾಜ್ಯದ ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕ ವರ್ತಿಸುತ್ತವೆ ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ವಿಫಲಗೊಂಡರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಸಹಾಯ ವೈದ್ಯರು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಆಹಾರ ಟೂ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಹೀರುವಿಕೆ

ಖಾದ್ಯ ನೀವು ಮುಂದೆ ಒಂದು ಸೊಗಸಾದ ಊಟ, ಮತ್ತು ನೀವು ತುಂಬಾ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನೀವು ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಉಸಿರಾಡುವಂತೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ತನ್ನತ್ತ ಅನಿಲ, ಊದಿಕೊಂಡ ಹೊಟ್ಟೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ತೀವ್ರ ಬರಗಾಲದ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಸಹ, ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಗುಳ್ಳೆಗಳು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ!

ಒತ್ತಡದ

ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ನರ ತುದಿಗಳಿಂದ ಸಂಖ್ಯೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ನೇರ ಸಂಬಂಧ ಇಲ್ಲ. ನರಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ, ಆದ್ದರಿಂದ ಒತ್ತಡ ತುಂಬಾ ತೀವ್ರ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಉಬ್ಬುವುದು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನರಗಳ ಬಿಗಿತ ಮೂಲ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.