ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಠೊಣಪ ಸಾಧ್ಯ? ನೀವು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದರ

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪ್ರಾರಂಭವನ್ನು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿತು ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನದ ಲಯ ಭಾವನೆ ಜೊತೆಗೆ. ಯಾವುದೇ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾವನೆ ಪ್ಯಾನಿಕ್, ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ ಏಕೆಂದರೆ - ಮಗುವಿನ ನೋಯಿಸುವ ಅಲ್ಲ. ಪ್ರತಿ ಬಸುರಿಯು ಹೃದಯ ತಿಳಿದಿದೆ ಎಂದು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳ ಇಡೀ ಪಟ್ಟಿ ಇದೆ. ಅವರಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಚಿತ್ರ ಸಲಹೆ ಇವೆ. ನಾವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಠೊಣಪ ಇದು ಸಾಧ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮತ್ತು ಒಂದು ವೇಳೆ, ಏಕೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಜಾನಪದ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಅಥವಾ ಮತ್ತೊಂದು ಪುರಾಣ?

ಅತ್ಯಂತ ಗರ್ಭಿಣಿಯನ್ನು ಹಳೆಯ ತಲೆಮಾರಿನ ಮಹಿಳೆಯರು, ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಚಿಕ್ಕ ಗೊತ್ತು. ಏಕೆ, ಯಾವುದೇ ಒಂದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿವರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇಂತಹ ನಿಷೇಧವೂ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ grandmothers ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಆ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ, ನೀವು "ಮಗು ಬಾರಿಸಿ" ಅಥವಾ ಅಕಾಲಿಕ ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು ಭಯಾನಕ ಕಥೆಗಳು ಅವಧಿಗೆ ಹಂಚಿಕೆ ಮಾಡಲಾಗಿತ್ತು.

ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಜ್ಞಾನ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಮುಂದುವರೆದದ್ದು. ಅವರು ಇಂದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗರ್ಭಿಣಿ ಚಿಕ್ಕ ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ? ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಅಸಂದಿಗ್ಧ ಉತ್ತರ ಇಲ್ಲ. ನೀವು ವಿಶೇಷ ಕೇಳಲು ಸಹ, ಅವರು ಕೇವಲ ನನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಸಾರಿತು. ಅಲ್ಲದೇ, ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಈ ಭಂಗಿ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿ ದೇಹದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಭಿಪ್ರಾಯ: ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಠೊಣಪ ಸಾಧ್ಯವಿದೆಯೇ?

ಮಗುವಿನ ಒಯ್ಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳಿಲ್ಲದೇ ವಾದರೆ, ಮಹಿಳೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಇಲ್ಲದೆ ಯಾವುದೇ ನಿಲುವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಚಿಕ್ಕ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಎಲ್ಲವೂ ಬೇಬಿ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಈಗಾಗಲೇ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಐದನೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ತನ್ನದೇ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರ ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುವಂತೆ ಬೇಕು. ಅನೇಕ ಗರ್ಭಿಣಿಯನ್ನು ಸಹ ಗರ್ಭಿಣಿ ಚಿಕ್ಕ ಎಂಬುದನ್ನು ಕೇಳಬೇಡ. ವಿಷಯ ಈ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಚಕ್ರಾಕಾರದ tummy ಜೊತೆ, ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಇದು ಕೇವಲ ಅಹಿತಕರ ಆಗಿದೆ. ಬಾಗಿ ನಿಲ್ಲುವ ಮಧ್ಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ವಿಷಯ ಈ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ದೊಡ್ಡ ಹಣ್ಣಿನ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹಾಕಿದರೆ, ಆಗಿದೆ. ಈ ಪ್ರಭಾವದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಹ ಅಕಾಲಿಕ ಜನನ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣ ಏಕೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಚಿಕ್ಕ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ಕಳಪೆ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವು. , ಬಾವು ಥ್ರೋಂಬೋಫ್ಲೆಬಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಬೆದರಿಕೆ ಒಂದು ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರೀತಿ ಮಹಿಳೆಯರು. ನಿರುಪದ್ರವ ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ, ಭಂಗಿ ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಯಾವಾಗ ಚಿಕ್ಕ ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಗತ್ಯ

ಪ್ರತಿ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವ ತಾಯಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅರ್ಥ ಬೇಕು - ಒಂದು ರೋಗ ಅಲ್ಲ. ಮಗು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನವನ್ನು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಮಿತಿಗಳನ್ನು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ, ನೀವು ಒಂದು ತಾಲೀಮು ಎಸೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಬಸುರಿಯು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಹುಡುಕಲು ಮುಖ್ಯ. ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ - ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಪ್ಗಳನ್ನು ಅನೇಕ ಸಂಕೀರ್ಣ ವಿಶೇಷ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಬರುತ್ತವೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ವೈದ್ಯರು ಯಾವುದೇ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ವೇಳೆ ಶಿಫಾರಸು. ವ್ಯಾಯಾಮ ಬೋಧಕ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆರಾಮದಾಯಕ, ಕೆಲವು ಪರಿಚಯಾತ್ಮಕ ಪಾಠ ಭೇಟಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಎಲ್ಲಾ ತಿಳಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮರೆಯದಿರಿ.

ಅದು ನೆಲದ ಒಂದು ವಿಷಯ ಎತ್ತುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಠೊಣಪ ಚಿಕ್ಕ ಸಾಧ್ಯ ಮತ್ತು ಆ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅವಶ್ಯಕ. ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಯಮ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಮುಖ್ಯವಾಯಿತು. ಬೆಲ್ಲಿ ಬಸುರಿಯು ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಮತ್ತೆ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಈಗಾಗಲೇ ದಣಿದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅತಿಯಾಗಿ ತೆರಿಗೆ ಹಾಕು ಅಲ್ಲ ಸಲುವಾಗಿ, ಇದು ಇಳಿಜಾರು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಹಾನಿ ನಿಲುವು ಬಗ್ಗೆ "ಬಾಗಿ ನಿಲ್ಲುವ"? ಬಸುರಿಯು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೆಕೆಂಡ್ಗಳನ್ನು ನಂತರ ತನ್ನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗುವ, ಚಳವಳಿಗೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಇದು ತರುವ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಕಾಲಹರಣ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ನಿಲುವು

ಸಮಯ, ಕೇವಲ ಬಾಗಿ ನಿಲ್ಲುವ ಗೆ ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಲಹೆ ಮಗು. ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಅನೇಕ ಕುಳಿತು ಭಂಗಿ "ಟರ್ಕಿಶ್" ಪರಿಚಿತ "ಫೂಟ್ ಕಾಲಿನ", ಇವೆ ಹಾನಿ "ಕೈಕೆಳಗೆ ಕೂಡಿಸಿದ ಅಡಿ." ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಠೊಣಪ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಏಕೆ ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಔಟ್ ಕಂಡು. ಸಂಭವನೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ದುಗ್ಧರಸ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ - ಅದೇ ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಭಂಗಿಗಳು ಮೂಲ ಕಾರಣ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಫಾರ್. ಗರ್ಭಕಂಠದ ಮೇಲೆ ಭ್ರೂಣ ಒತ್ತಡದ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಮಾಡಬಹುದು. ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ಸ್ವತಃ ದೇಹದ ಗಂಭೀರ ಸವಾಲು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಅನಗತ್ಯ ಹೊರೆಗಳನ್ನು ಒಡ್ಡಲು?

ಗರ್ಭಿಣಿಯನ್ನು ಫಾರ್ ಮಂಡಿಸಿ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಹಣ ಬೇಕು. ಇದು ಇಳಿಸು ಅಥವಾ ಹಂದಿಯ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಉಪಯುಕ್ತ ಎಲ್ಲಾ ಗರ್ಭಿಣಿಯನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು. ಇದು ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ವಿಷಯ ವಿಶ್ರಾಂತವಾಗಿರಬೇಕೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ನೇರ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಎತ್ತರದ ಆಗಿತ್ತು. ಎರಡು ಲ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ. ಆರ್ಮ್ ರೆಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ - ಮೊದಲ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರ ವಿರುದ್ಧ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಇದೆ. ಎರಡನೇ - ಸೀಟಿನ ಅಂಚಿಗೆ ಹತ್ತಿರ ಕುಳಿತು, ಆದರೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಪೃಷ್ಠದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇದ್ದಂತಹ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹೇಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು, ಅಥವಾ ಒಂದು ಮೃದು ಸೋಫಾ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ? ಗರ್ಭಿಣಿಯನ್ನು, ಅಹಿತಕರ ಹಾರ್ಡ್ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಮೃದು ಆಸನ ಕುರ್ಚಿಗಳ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಎರಡೂ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಲ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಬೆನ್ನಿನ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕುಶನ್ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಾಧನವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಅದು ಒಂದು ಮಡಿಸಿದ ಟವಲ್ ಅಥವಾ ಅಲಂಕಾರಿಕ ದಿಂಬುಗಳಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.