ಇದು ಏನು ಹೀಲ್ ಹೆಜ್ಜೆ ಹರ್ಟ್ ವೇಳೆ?

ವಾಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ನಿಶ್ಚಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಲೇಮ್ನೆಸ್ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸರಿಸಲು ಮಾಡುವಾಗ ಕಾಲುಗಳ ಸಂಭವಿಸುವ ನೋವು. ನಾನು ಹೇಳಲು ಮಾಡಬೇಕು ತನ್ನ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಹೀಲ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವು ಜನರ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ ನಿಂದ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈಗಾಗಲೇ ನಲವತ್ತನೇ ವಾರ್ಷಿಕೋತ್ಸವವನ್ನು ಹೊಸ್ತಿಲು ಯಾರು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಏನು ಹೀಲ್ ಮೇಲೆ ಹಂತಕ್ಕೆ ನೋವುಂಟು ಆ ಕಾರಣಗಳಿವೆ?

ನಾನು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ವಂಚಿತ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಅಂಶಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು, ಹೀಲ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೋವು ಸರಿಸಲು ಎಂದು ಮಾಡಬೇಕು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಹೊಂದಲಿಲ್ಲ ಶೂಗಳು ಪರಿಣಮಿಸಬಹುದು. ಅಹಿತಕರ ಶೂ ಜೊತೆ ಕೆಳದರ್ಜೆಯ ಶೂಗಳು ಹಾಗೂ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹೀಲ್ ನಲ್ಲಿ ಹೆಜ್ಜೆ ಹರ್ಟ್ ಗಳಿಸುವ ಕಾರಣ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದು ಶೂಗಳ ಆಯ್ಕೆಗೆ ತಮ್ಮ ವರ್ತನೆ ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುವಂತೆ ಮತ್ತು ವಿರೂಪಗೊಂಡ ಕಾಲ್ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮಾದರಿ ಆಯ್ಕೆ ಕೇವಲ ಸಾಕು. ನೀವು ಯೋಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೀಲ್ಸ್ ಪ್ರೇಮಿ ಇಂತಹ ಶೂಗಳ ಧರಿಸಿ ನಿರಂತರ ಅಡಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕರ ಎಂದು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಹುತೇಕರು ಇದು ಹೀಲ್ ಮೇಲೆ ಹಂತಕ್ಕೆ ನೋವುಂಟು ಎಂದು, ಒಂದು ರೋಗ. ಅಂಗಾಂಶದ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಕ್ಯಾಕೆನಿಯಸ್ ಸೇರುವ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಪ್ರಚೋದಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ, - ಈ ಸಂಧಿವಾತ ಅಥವಾ bursitis ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇರಬಹುದು. ಹೀಲ್ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರಣ plantar ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ ವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗ ಏಕೈಕ ಇದೆ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶದ ಮುದ್ರೆಗಳು ರಚನೆಗೆ ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಉರಿಯೂತ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೀಲ್ ಸ್ಪರ್ಸ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಕೆರಳಿಸು ಲವಣಗಳು ಮುಂದೂಡಲ್ಪಡಲಾಗುವುದು. ಈ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹಿಮ್ಮಡಿ ಮೂಳೆ ನೋವನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಜನರು ಹೀಲ್ ನಲ್ಲಿ ಹೆಜ್ಜೆ ಹರ್ಟ್ ಕಾರಣ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ನೋವು ಮತ್ತು ಅಕಿಲ್ಸ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜೆ ಉದ್ಭವವಾಗುವ ಪ್ರಚೋದಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೋವು ಹೀಲ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಏಕಮಾತ್ರ ಕಡೆಯಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ಇದೆ.

ನೋವಿನ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದು ಒಂದು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಮೂಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಂಧಿವಾತ, ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ರೋಗ ಕ್ಲಮೈಡಿಯ ಮಾಹಿತಿ ಗುಹ್ಯ ಸೋಂಕುಗಳ ಜೀವಿಯಲ್ಲಿ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಕಾರ್ಯೋನ್ಮುಖವಾಗಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯ ರಾತ್ರಿ ಹಾಳಾಗುತ್ತದೆ ತನ್ನ ಹೀಲ್ ನಿರಂತರ ನೋವು ಹೊಂದಿದೆ.

ಹೀಲ್ ನೋವು ಕ್ಯಾನ್ ಮತ್ತು ಮೆಟಬೊಲಿಕ್ ವ್ಯಾಧಿಗಳು ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಕಾರಣ. ಇಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಉದಾಹರಣೆ ಆಂಕೈಲೋಸಿಂಗ್ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೈಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಸಂಧಿವಾತ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ನೋಡಬಹುದು ಎಂದು, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನೋವಿನ ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಇವೆ, ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆ ನಂತರ.

ಆದರೆ ಮುಖ್ಯ ಯಾವುದೇ ರೋಗ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಇದು ಅಗತ್ಯ ಆರಾಮದಾಯಕ ಶೂಗಳು ಆಯ್ಕೆ, ನೀವು ಮೂಳೆ ಒಳಹಟ್ಟೆಗಳಿರುವ ಬಳಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಇದು ತಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಭಾರೀ ಲೋಡ್ ನಿವಾರಿಸುವಂತಹ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಜಾಗಿಂಗ್ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದರು ವೇಳೆ ಭೌಗೋಳಿಕ ಈ ರೀತಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತ ಈಜು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬದಲಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಮಾತ್ರ ರೋಗವು, ವೈದ್ಯರ ಇರಬಹುದು ನೋವಿನ ಕಾರಣವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಮುಖ್ಯ ಪರಿಣಾಮ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೀಗೆ ನೋವು ನಿವಾರಿಸುವ, ಔಷಧಗಳು ಆಯ್ಕೆ. ಇದು ಬಹಳ ಸುದೀರ್ಘ ಎಂದು ಶಾರೀರಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ, ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಬಹುದು.

ಆದರೆ ನೋವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವೇಳೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರಾತ್ರಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತುರ್ತು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಸಹಾಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಹೀಲ್ ವೇಳೆ, ಏನು ತುರ್ತು ಹೇಗೆ?

ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದು ಐಸ್ ತುಂಡು ನ ಮೂಲಕ twinge ಸಾಧ್ಯ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ನೈಸ್ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಿಟ್ "Fastum-ಜೆಲ್" ಎಂದು ಒಂದು ಮಾದಕವಸ್ತು ಆಧರಿಸಿ ನಡೆಯಲಿದೆ, ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಸಾಧ್ಯ. ನೋವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಆಕ್ರಮಣ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಯಾವುದೇ ಅರಿವಳಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ ಬಳಕೆಗೆ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಜವುಗು ಐದೆಲೆಗ ಒಂದು ಮದ್ಯ ಟಿಂಚರ್ ಬಳಸಿ ನಡೆಸಬಹುದು. ಈ ಔಷಧ ಹೀಲ್ ಒಂದು ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಾಗ ಕೂಡ ನೀರಿನ ಅರ್ಧ ಗಾಜಿನ ಮದ್ಯ ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು, ಮೌಖಿಕ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದೆ. ಮೂರು ವಾರಗಳ - ಮೂರು ಬಾರಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಒಳಗೆ ಔಷಧವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ.