ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಲ್ಲಿಗೆ ಏನು? ಹೇಗೆ ಸವೆತವನ್ನೂ ತಪ್ಪಿಸಲು?

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಬಲ ಹಲ್ಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಈ ಸರಿಯಾದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಅಗತ್ಯ ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದ ಮತ್ತು ಒಂದು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನೇಕ ಜನರು ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯದ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮತ್ತು ಗಮನ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಪಾವತಿ ಇಲ್ಲ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ತಂದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಡೈರ್ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮೌಖಿಕ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸುವ ಹಲ್ಲಿನ ಕ್ಷಯ ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೇಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಲ್ಲಿಗೆ ಏನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಲ್ಲಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಖರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಇಲ್ಲದಿರುವ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು, ಕೇವಲ ಅಗತ್ಯ ತಪಾಸಣೆ ಮತ್ತು ತನಿಖೆ ಕೈಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯರು ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ತೀರ್ಮಾನವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮೇಲೆ ಹಲವಾರು ಆಧಾರದ ಇವೆ:

1. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಲ್ಲಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಹಳದಿ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಬಣ್ಣ ಹೊಂದಿದೆ.
2. ಯಾವುದೇ ನಾರಸಿರು ಕೇವಲ ತಾಜಾ ಉಸಿರು.
3. , ಗುಲಾಬಿ ವರ್ಣ ಒಸಡುಗಳು ಹಲ್ಲು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು, ಅವರು ಬ್ಲೀಡ್ ಇಲ್ಲ, ಯಾವುದೇ ನೋವು.

ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಪೂರೈಸದ ಗಮನಿಸಿ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಗಳು ಹುಟ್ಟು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ವೈದ್ಯರು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಾವು ಮುಂದಿನ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ ಇದು ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು, ಅವಲೋಕಿಸುವ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೀಪಿಂಗ್ 10 ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು

ಈ ಎಲ್ಲಾ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ತಕ್ಷಣ, ನೀವು ಅನೇಕ ನಿಮಗೆ ಸುದ್ದಿ ಎಂದು ಕಾಣಬಹುದು. ಆದರೆ ತಿಳಿಯಲು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ನಂತರ ನೀವು ಡೆಂಟಿಸ್ಟ್ರಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಅವುಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಲ್ಲು ವೈದ್ಯರ ಸೇವೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಯೋಜಿತ ತಪಾಸಣೆ ಆರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಪಾಸ್ ಮತ್ತು ರೋಗದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯ ಆನಂದಿಸಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಮಗೆ ವಿವರ ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದ ಆರೋಗ್ಯ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪರಿಗಣಿಸೋಣ.

ಹಲ್ಲುಗಳ ನಿಯಮಿತ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಸಲುವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಪ್ಲೇಕ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಕಣಗಳನ್ನು ಉಳಿಯಲು ಇಲ್ಲ ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಬಹುತೇಕ ರೋಗಗಳು ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ವೃದ್ಧಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಕಾರಣ. ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಬ್ರಷ್ ಮತ್ತು ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕುಂಚ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಪ್ಲೇಕ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಅವಶೇಷಗಳ ವಿಮುಕ್ತಿಗೊಳಿಸುವ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ, ಮತ್ತು ತನ್ನ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಆಮ್ಲಗಳ ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು, ಮತ್ತು ಹಲ್ಲು ಮೆರುಗು ಪ್ರಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬಿಳಿ ಹೊಂದಲು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಹಲ್ಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಸ್ವಲ್ಪ ರಬ್. ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯ. ವಿವಿಧ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಖಚಿತವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ದಂತವೈದ್ಯ ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಒಂದು, ಮಾತ್ರ ಸರಿಯಾದ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಹಲ್ಲು ಬ್ರಷ್ ಕೈಗೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಅದರ ಕತ್ತರಿಸುವ ಭಾಗವನ್ನು ಆಧರಿಸಿರಬಹುದು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಕ್ರಿಯ ಕೆಲಸದ ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ - ವಿಧಾನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಮಯ. ಈ ದಂತಕವಚ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ, ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಲ್ಲಿಗೆ ಇಂತಹ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಯತವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ನಂತರ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.

ದಂತವೈದ್ಯ ಭೇಟಿ

ಅನೇಕ ಜನರು ಭೇಟಿ ಭಯ ದಂತವೈದ್ಯ, ಆದರೆ ಕಣ್ಣಿನ ನಿಮ್ಮ ಆತಂಕಗಳು ನೋಡಲು ಅಗತ್ಯ. ನೀವು ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದ ಆರೈಕೆಯ, ದಂತವೈದ್ಯ ಮಾತ್ರ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಅಳತೆ ತಿನ್ನುವೆ ನಂತರ ಭೇಟಿ ಕೈಗೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ. ತದನಂತರ ದಂತ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನೋವು ಭಯ ಶೂನ್ಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿ ಆರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ವೈದ್ಯರ. ಈ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ದಂತ ರೋಗ ಈ ಕಾಲದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ದಂತವೈದ್ಯ ಭೇಟಿ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ರೋಗ ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅನುಕೂಲ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕುಂಚ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆ

ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಬ್ರಷ್ಷು ಮತ್ತು ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ. ನೀವು ಕೃತಕ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳಿಂದ, ನೆಮ್ಮದಿಯಿಂದ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಒಂದು ಕುಂಚ ಬಳಸಲು. ಆದರೆ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳಿಂದ ಠೀವಿ ಆಯ್ಕೆ. ಹಾರ್ಡ್ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ತಡೆಯಬೇಕು, ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಹಲ್ಲು ಸಾಧ್ಯತೆಯಿರುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ನೀವು ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸುವ ಅಲ್ಲ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ, ಆಯ್ಕೆ ಸಮೀಪಿಸಲು ಅಗತ್ಯ.

ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ಯಾವುದೇ ಇರುವಂತಿಲ್ಲ. ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಸಾಧನವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇಡೀ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪಾಸ್ಟಾ ಆಯ್ಕೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲರೂ ಹಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯ, ಮತ್ತು ಪಾಸ್ಟಾ, ತುಂಬಾ, ಪ್ರತಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಇರಬೇಕು.

ಇಡೀ ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ

ನಿಜವಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಲ್ಲು ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲ್ಮೈ ಮೇಲೆ, ಆದರೆ ಗಲ್ಲ, ವಸಡು, ನಾಲಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ವೃದ್ಧಿಗಾಗಿ. ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಅಸಾಧ್ಯ ಬಳಸಿ. ಇದು ಕೇವಲ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಂದ ಬಾಯಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಎಂಬುದನ್ನು ಔಷಧಗಳ ವಿವಿಧ ಬಳಸಲು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಉಸಿರಾಟದ freshen ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.

ನೈರ್ಮಲ್ಯ ನಿಯಮಗಳು ಅನುಸರಣೆ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಲ್ಲುಗಳಿರುತ್ತವೆ ಸಲುವಾಗಿ, ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರು ತಮ್ಮದೇ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಇರಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸುವುದು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ವಿವಿಧ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವರ್ಗಾವಣೆ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ರೋಗಗಳು ರಚನೆಗೆ ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾರೂ ಮುಖ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಅಗಾಧ ಪ್ರಮಾಣದ ಬಯಸುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಅಪರಿಚಿತರನ್ನು ನಮಗೆ ಹೊಡೆಯಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಅವರ ಭಾಗಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆದು ಒಣಗಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕು. ತೇವಾಂಶ ರೋಗಕಾರಕಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ವೇಗವಾಗಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ನಂತರ ಅವರ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಂದೂಡಲಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಹೊಸ ಪ್ರತಿ ಮೂರು ತಿಂಗಳ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಫ್ಲೋಸ್ ಬಳಸಿಕೊಂಡು

ನೀವು ಒಂದು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸುಂದರ ಹಲ್ಲುಗಳಿರುತ್ತವೆ ಬಯಸಿದರೆ. ದಂತವೈದ್ಯರು ದಂತ ರೇಷ್ಮೆ (ದಂತ ರೇಷ್ಮೆ) ಬಳಕೆ ಶಿಫಾರಸು. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲು ಪರಸ್ಪರ ತುಂಬಾ ಹತ್ತಿರ ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ನಡುವೆ ಕ್ಲೀನ್ ಸಹಜವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯ. ವಿವಿಧ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಲ್ಲಿನ ನಡುವೆ ಅಂತರವನ್ನು ಗುಣಿಸಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಕುಳಿಗಳು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ ಅದರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ವೈದ್ಯರ ಅನುಭವ ಬಹಳಷ್ಟು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಡೆಂಟಲ್ ಫ್ಲೋಸ್ ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದ ಆಹಾರ ಕಣಗಳು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರತಿ ಊಟದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣ ಹಲ್ಲು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನ ಮೊದಲು ಅಗತ್ಯ ಬಳಸಿ. ಇಂತಹ ನಿಖರವಾದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನಂತರ ಪ್ರತಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಲ್ಲಿಗೆ ಅವರ ವೀಕ್ಷಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ದಯವಿಟ್ಟು, ಮತ್ತು ರೋಗದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.

toothpicks ಗಮನಕೊಟ್ಟು ಬಳಕೆಯ

ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ, ನೀವು toothpicks ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅನುಕೂಲಕರ, ಯಾವಾಗಲೂ ದಂತ ರೇಷ್ಮೆ ಅನ್ವಯಿಸು ಆದರೆ toothpicks ಯಾವುದೇ ಕೆಫೆ, ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇವೆ. ಮರದ ಉತ್ತಮ ಬಳಕೆ, ಆದರೆ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸಹ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಲೋಹದ ವಸ್ತುಗಳು (ಸೂಜಿಗಳು, ಕಾಗದದ ತುಣುಕುಗಳು) ಬಳಕೆ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವರು ಅತ್ಯಂತ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಲ್ಲು ಹಾಳು ಮಾಡಬಹುದು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಏಕೆಂದರೆ, ದಂತಕವಚ ಒಡೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಆಳವಾದ ಭೇದಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಗುಣಿಸಿದಾಗ.

ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಆಮ್ಲಗಳು ಹಲ್ಲು ರಕ್ಷಿಸಿ

ನೀವು ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಕರ ಪರಿಣಾಮ ಉಪಯುಕ್ತ ಪರಿಗಣಿಸಲು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರಲಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅನೇಕ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು ವಿವಿಧ ದಂತಕವಚ ನಾಶ ಬಲವಾದ ಆಮ್ಲಗಳು ರಚಿತವಾಗಿದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಭಯಾನಕ ಸಿಹಿ ಹಲ್ಲು ಉತ್ಪನ್ನದ ಕ್ಯಾಂಡಿ ಹೀರುವುದು. ಕಾರಣ ಅವರು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘ ಸಾಕಷ್ಟು ಎಂದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಆಗಿದೆ. ಕೋಕೋ ಬೀನ್ಸ್ ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಸಕ್ಕರೆ ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು. ಮಸಾಲೆ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಹೆಚ್ಚು ಲಾಲಾರಸ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಅವಶೇಷಗಳ ಹಲ್ಲು ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ತೊಳೆದು ರಿಂದಲೂ ಹಲ್ಲು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಇತರೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಬದಲಾಗಿ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಹಲ್ಲು ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಟೀ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಫಾರ್. ಟೂತ್ ದಂತಕವಚ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲ ಸಮತೋಲನ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಚಹಾದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಬಲಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಫಿ ಅನೇಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು, ದಂತಕ್ಷಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ

ಫ್ಲೋರೀನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ - ಹಲ್ಲುಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳು. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಆಹಾರ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪಡೆಯಲು ಅಥವಾ ನೇರಳಾತೀತ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಆ D ಜೀವಸತ್ವ ಯಾವಾಗಲೂ ಕಾಣೆಯಾಗಿದೆ ನೀವು ಕರುವಿನ, ಕೋಳಿ, ಬೆಣ್ಣೆ, ಸಮುದ್ರದ ಮೀನು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆ ತಿನ್ನಲು ಮಾಡಬೇಕು. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮೊಸರು, ಚೀಸ್, ಪಾಲಕ ಮತ್ತು ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಫ್ಲೂರೈಡ್ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ, ಧಾನ್ಯದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು, ಮೀನು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ತಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಆದ್ದರಿಂದ ಸುಲಭ, ಎಲ್ಲಾ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇವೆ.

ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಲೋಡ್

ಪ್ರತಿ ಮಾನವ ಹಲ್ಲಿನ ವಿವಿಧ ಲೋಡ್ ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲವು. ಯಾರೋ ಹಲ್ಲು ಬಾಟಲಿ ತೆರೆಯಬಹುದಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಅಡಿಕೆ ಭೇದಿಸಲು. ಆದರೆ ನಾವು mouthparts ಇಂತಹ ಲೋಡ್ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಬಹಳ ಬೇಗ ಹಲ್ಲುಗಳ ಈ ಬಳಕೆಯ ಅಭ್ಯಾಸ ಜನರು, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಬಿಡುವಿನ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನೇಕ ಹೊಲಿಗೆಗಾರ್ತಿಯರು ಲಘು ಥ್ರೆಡ್ ಹಲ್ಲುಗಳು. ಆದರೆ ಈ ವಿಧಾನ ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಹೀಗಾಗಿ ಹಲ್ಲು ದಂತಕವಚ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಹಾನಿ. ಕೆಟ್ಟ ಹಲ್ಲುಗಳು ರುಬ್ಬುವ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತುರ್ತಾಗಿ ಇದು ರಿಂದ ಕೂಸು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಮಾಡಲು. ಆದರೆ ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ಇದು ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನೀವು ವಿನಾಶಕಾರಿ ಕ್ರಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲು ಉಳಿಸಲು ಮಾಡುವ ವಿಶೇಷ ಟ್ರೇ, ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಅಸಾಧ್ಯ ಗಮನಿಸದೇ. ಘನ ಹಣ್ಣು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಆಹಾರ ಅಗಿಯುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ನೀಡಿದ ಇಲ್ಲ ಟೀತ್ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ತುಂಬುವುದು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರು. ನೀವು ಇತರ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ, ಅವರು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಕಾರ್ಯ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿಲ್ಲದಿರುವುದನ್ನು ಏನು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ - ಇದು ಸಾಯುತ್ತಾನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕೇವಲ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಲೋಡ್ ಸರಿಹೊಂದಿಸಿ.

ಹೀಗಾಗಿ, ನಾವು ಹಲ್ಲುಗಳ ಆರೈಕೆ ಹತ್ತು ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳು ಪರಿಶೀಲಿಸಿತು. ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ನೀವು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಉಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ ಕ್ಷಯ ಗಳನ್ನೊಳಗೊಂಡಂತೆ ಸುಮಾರು ರೋಗಗಳು ಮರೆತುಬಿಡಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಮೈಲ್ - ಆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಲ್ಲು ನೆನಪಿಡಿ. ಒಂದು ನಗುತ್ತಿರುವ, ನೀವು ಸುಮಾರು ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ದಯವಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ

ಪ್ರತಿ ಮೂಲ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಲ್ಲು ಇಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಆರೋಗ್ಯಪೂರ್ಣ ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷ ತಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಆಗಿದೆ. ಇದು ತಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಕಲಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ. ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಯಂ ಹಲ್ಲುಗಳ ಪ್ರಬಲ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಒಂದು ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತ ಏಕೆಂದರೆ ಮಕ್ಕಳ ಹಾಲು ಹಲ್ಲು ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿ. ಪಾಲಕರು ದಂತ ಆರೈಕೆ ಸೂಕ್ತ ಮಕ್ಕಳ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಆಯ್ಕೆ ಅರಿಯಬೇಕು.

ಹಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಬೇಬಿ ಮೊದಲ ಹಲ್ಲಿನ ಬಂದಾಗ ಆರಂಭಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳು ಇನ್ನೂ ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸದಿರುವವರೆಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಒಂದು ಅಂಗಾಂಶ ಬಳಸಿ, ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ಆಹಾರ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಹೇಗೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ನೆರವಿನಿಂದ ಆಯ್ಕೆ? ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ತನಕ ಮೂರು ವರ್ಷ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ಬಳಸಬಹುದು ಅಲ್ಲ. ಇದು ವಿಶೇಷ ಜೆಲ್ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಈಗಾಗಲೇ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ಉಗುಳು ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು. ಮಗುವಿನ ಶಾಶ್ವತ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹಾಗೆಯೇ ವಯಸ್ಕರ ಆರೈಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಇನ್ನೂ ವಿಶೇಷ ಮಕ್ಕಳ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ಆನಂದಿಸಬಹುದು ಸಹ.

ಬೇಬಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ತಕ್ಷಣ, ನೀವು ಅವರ ವಯಸ್ಸಿನ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಕುಂಚ ತಲೆ ಮೂರು ಕೆಳಗಿನ ಹಲ್ಲುಗಳ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬೇಕು. ಬಹಳ ಫಾರ್ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಬ್ರಷ್, ಮತ್ತು ಒಂದು ಬೆರಳು ಮೇಲೆ ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸಲು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಸಹ ಉತ್ತಮ ಎಂದು. ಹೀಗಾಗಿ, ಕಡಿಮೆ ಹಲ್ಲು ಹಾನಿ ಮತ್ತು ದಂತಕವಚ ಹಾನಿ ಮಾಡಲು.

ಮಗುವಿನ ಮುಖ ರಕ್ಷಣೆ ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳು

1. ಇದು ಹಲ್ಲು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯ. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಾಡಬೇಕು ಒರೆಸುವ ಆದ್ದರಿಂದ ದಂತಕ್ಷಯವನ್ನು ಕಾರಣ ಎಂದು ಯಾವುದೇ ಪ್ಲೇಕ್. ಇಡೀ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಯಾವುದೇ ಕಡಿಮೆ ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನೀವು ಬ್ರಷ್ನಿಂದ ಕ್ಲೀನ್ ತೊಳೆದು ಪೇಸ್ಟ್ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು.
2. ಇದು ಆಹಾರದ ಪಥ್ಯವನ್ನು ಅಗತ್ಯ. ದವಡೆಯ ಉಪಕರಣ ಸರಿಯಾದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ, ಮಕ್ಕಳ ಘನ ಆಹಾರಗಳು (ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು) ತಿನ್ನಬಹುದಾದ. ಆದರೆ ಸಿಹಿ ಮಿತಿ ಉತ್ತಮ. ಇದು ತಾಯಿ ಚಮಚ ನೆಕ್ಕಲು ಮಾಡಬಾರದು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಗುವಿನ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಪಾಪ್ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಹೀಗೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮಗು ವರ್ಗಾಯಿಸುತ್ತದೆ.
3. ನಾವು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವಿಧಾನಗಳು ಮರೆಯಬೇಡಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಮಗುವಿನ ಹಲ್ಲುಗಳ ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಒಡ್ಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೋಗ ಗುರುತಿಸಲು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಕ್ರಮಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನಾವು ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಹಲ್ಲುಗಳು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳು ಬಾಯಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳ ಯಾ ಹಲ್ಲಿನ ಸವೆತ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೋಡಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಸರಳ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎಂದು.