ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶೀತಗಳೊಂದಿಗೆ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಸುವುದು

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶೀತಗಳು, ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ವಿವಿಧ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ದೇಹದ ಕ್ಷಮತೆಯು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ಕಡಿಮೆಯಾದ ದಕ್ಷತೆಯು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಪರಿಸರದ ಅಂಶಗಳು, ಅಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ, ಒಂದು ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ತಮ್ಮ ಮುದ್ರೆಯನ್ನು ಬಿಡುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಾವು ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಾವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬಹುದು . ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ತಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಮೊತ್ತದ ಹಣ ಮತ್ತು ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಬಹಳಷ್ಟು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಅವರು ಎಲ್ಲರೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ, ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಹವ್ಯಾಸಗಳ ನಿರಾಕರಣೆ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ. ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಲ್ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವಿದೆ.

ವಿನಾಯಿತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ

ದೇಹದ ಶರೀರವು ಕರುಳಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಸಸ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಎಲ್ಲಾ ಹುಳಿ-ಹಾಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಪ್ರತಿರೋಧ, ವಿಷ ಮತ್ತು ವಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಹೊಂದಿರುವ ಉಪಯುಕ್ತ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಪೂರ್ತಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ಇಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು "ಜೀವಂತವಾಗಿ" ಇರಬೇಕು. ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಮೂಲವೆಂದರೆ ಕೆಫೀರ್, ಮೊಸರು, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಚೀಸ್ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಚೀಸ್.

ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳ ಏಕಾಏಕಿ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣೆ ಮಾಡುವುದು ಎನ್ನುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಸೂಕ್ಷ್ಮಕ್ರಿಮಿಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಮೂಲಂಗಿ, ಸಾಸಿವೆ ಮತ್ತು ಮುಲ್ಲಂಗಿಗಳು ಎಪಿಡೆಮಿಕ್ಸ್ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಶೀತಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ಅವರು ತಾಜಾ ಸೇವಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಶಾಖ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯು ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್, ಸಿಟ್ರಸ್, ನಾಯಿ ಗುಲಾಬಿ, ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು, ಮುಲ್ಲಂಗಿ ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸು ನಿಮಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿನಾಯಿತಿಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣದ (ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಪರ್ಸಿಮನ್ಗಳು) ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕೊಬ್ಬು-ಕರಗಬಲ್ಲ ಅಂಶವಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತರಕಾರಿ, ಬೆಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕು.

ಸೀಫುಡ್, ಬೀಜಗಳು, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಒಂದು ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಮಾಂಸವು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಸತು / ಸತುವುವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ.

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಸುವುದು , ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ವಿಧಾನ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ: ಮಕ್ಕಳು, ವಯಸ್ಕರು, ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ತಾಯಂದಿರು. ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರ, ಇದರಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಆಹಾರಗಳು ಪ್ರಧಾನವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು

ಅನೇಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದನ್ನು ತಿಳಿದಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ನಮಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ? ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದ ಸಸ್ಯವು ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ದುಬಾರಿ ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೊರಗಿಡಬಹುದು.

ಮೆಲಿಸ್ಸಾದಲ್ಲಿ, ರಿಫ್ರೆಶ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಊಟದ ನಂತರ ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಬಾರಿ ಸಾರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: 4 tbsp. ಎಲ್. ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು 0.5 ಲೀಟರ್ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ.

ಮೆರಿಸ್ಸ ಎಂದು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಬಿರ್ಚ್ ಬ್ರೂ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳು. ದಿನನಿತ್ಯದ ಡೋಸ್ ಮೂರು ಗ್ಲಾಸ್ಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಎಕಿನೇಶಿಯ, ತುಳಸಿ, ಆನಿಸ್, ಜೌಗು ಹಂದಿ - ಈ ಸಸ್ಯಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.