Osteochondrosis ಮಸಾಜ್ ಹೇಗೆ

ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಕೇವಲ ಮುನ್ನಡೆ ಹೊರಡಿಸಿದ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಎಲೆಗಳು ಸಂಖ್ಯೆಯಿಂದ. ಈ ರೋಗ ಯುವ ಜನರು ಹೊಡೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಇದು ಬಹಳ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಲ್ಬಣಗಳನ್ನು ಕವಿದಿರುತ್ತದೆ. ಯಾವಾಗ ಗರ್ಭಕಂಠದ osteochondrosis ನೋವಿನ ಇಲಾಖೆ ಭುಜದ ಹುಳು ವಿವಿಧ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಆಗಿಂದಾಗ್ಗೆ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಧ್ಯತೆ ಪುರುಷರು osteochondrosis ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಹೆಚ್ಚು. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪುರುಷರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯ ತೀವ್ರ ತೊಡಕುಗಳು ಹೊಂದಲು.

osteochondrosis ರಲ್ಲಿ ಅಂಗಮರ್ದನ ರೋಗ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ. ಅವರು ರಕ್ತ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಚಲಾವಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ವೇಗವನ್ನು ನೋವು ಶಮನ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಚೇತರಿಕೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂಗಮರ್ದನ ಕೂಡ ಈ ರೋಗದ ಸಂಭವನೀಯತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಬಳಸಬಹುದು.

ಇದು ಶಕ್ತಿಯುತ ವಿನ್ಯಾಸ ತಂತ್ರಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೋವು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅನಗತ್ಯ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತದಿಂದ, ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಅಲ್ಲ, ಶಾಂತ ಮೊದಲ ಅವಧಿಗಳು ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆ ಅಂಗಮರ್ದನ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ osteochondrosis ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಲಗಿರುವಾಗ, ಆದರೆ ನೀವು ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಕುಳಿತು ಮಾಡಬಹುದು. ವಿಧಾನ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಿತಿ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ರೋಗಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಗರಿಷ್ಟ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಆಗಿದೆ.

ಮಸಾಜ್ osteochondrosis ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಹಿಂದಿನಿಂದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮೊದಲ stroking, ಮತ್ತಷ್ಟು ಹಿಸುಕಿ ಮತ್ತು ನಾದುವ ನಡೆಸಿತು. ಪ್ರತಿ ಸ್ವಾಗತ 3-4 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಮನ ಬ್ಲೇಡ್ನಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲ್ಭಾಗ ಹಣ ಬೇಕು. 6-7 ಬಾರಿ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಎರಡೂ, ಕುತ್ತಿಗೆ navverh ಬ್ಲೇಡ್ ಕೆಳ ಕೋನದಿಂದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ stroking ಇಲ್ಲ. ಆ ನಂತರ, ರೋಗಿಯ ಕುಳಿತುಕೊಂಡು, ನೀವು, stroking ಹಿಸುಕಿ ಮತ್ತು (ಪ್ರತಿ ಬದಿಯಲ್ಲಿ 5 ಬಾರಿ) ಪೆಕ್ಟೋರಲೀಸ್ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ನಾಯು ಮಾಡುವುದು ಎಂದು ಮಾಡಬಹುದು, ಮುಂಗೈ ಮಸಾಜ್ ಆರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಗರ್ಭಕಂಠದ osteochondrosis ಗೆಲ್ಲಲು ಈ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನ ಕಳೆದರೆ ಮಸಾಜ್ ಅದೇ ಚಳವಳಿಗಳು ಎದೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅಂಗಮರ್ದನ ಮುಂದುವರೆಯಿತು. ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ಗಮನವನ್ನು ಕುತ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿದರು. ಮತ್ತೆ ಕೆಳಗೆ ತಲೆಯಿಂದ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆ ದಿಕ್ಕಿನತ್ತ ನಡೆಸಿದ stroking 8-10 ಬಾರಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಚಳುವಳಿ ನೋವು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಇದ್ದಲ್ಲಿ, ಅವು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಾಲುಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಚಳುವಳಿ vyzhimatelnye ಮಾಡಲು. ಮತ್ತೆ stroking ಮತ್ತು ಭುಜದ girdles ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹಿಸುಕಿ ಇಡೀ ನಂತರ.

osteochondrosis ರಲ್ಲಿ ಅಂಗಮರ್ದನ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಪೂರ್ಣ ರುಬ್ಬುವ ಇಲ್ಲದೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. Trituration ಹಿಂತಿರುಗುವವರೆಗೆ ಆಕ್ಸಿಪಿಟಲ್ನ ಮೂಳೆಯ ಸೇರಿದಂತೆ ಮತ್ತು ಮುಳ್ಳಿನಕಾರದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು (5 ಬಾರಿ) ಹತ್ತಿರವಾಗಿ ಬರುವ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ನಾಲ್ಕು ಬೆರಳು ಪ್ಯಾಡ್ ಮೂಲಕ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಸಬೇಕು. ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಬೆರಳುಗಳ ಪ್ಯಾಡ್ ಮಾಡಿ.

ಪುಡಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಕಶೇರುಕ ಕುತ್ತಿಗೆ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಹಳ ಶಾಂತ ಇರಬೇಕು, ಮತ್ತು ತನ್ನ ತಲೆ ಮುಂದೆ ಬಾಗಿ. ಈ ಉಜ್ಜಾಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಉತ್ತಮ ಬೆನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಹೊಂದುವಿರಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ 6-8 ಅವಧಿಗಳು ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ನಂತರ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಕುತ್ತಿಗೆ ತಿರುಗಿಸಲು. ನೋವು ಇದ್ದರೆ ಭುಜದ ಜಂಟಿ ಅಥವಾ ಭುಜ, ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜದ ಹುಳು ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಂತರ massaged ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಅಂತಿಮ ಭಾಗವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಕತ್ತಿನ ಮಸಾಜ್, ಮತ್ತೆ, ಭುಜದ ಹುಳು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಸಾಜ್ ನಿಧಾನವಾಗಿ stroking.

ಒಮ್ಮೆ ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು. stroking ಚಳುವಳಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯೆ, ಹಿಸುಕಿ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಳ ಮಾಡಬೇಕು. ಕಳೆದ ಅವಧಿಗಳು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಾನಗಳು ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯಿಂದ ಇರಬೇಕು. ಮೊದಲ ವಿಧಾನಗಳು ಅವಧಿಯನ್ನು 5-7 ನಿಮಿಷಗಳ ಆಗಿರಬೇಕು, ಮತ್ತು ಅನುಸರಣಾ ಅವಧಿಯನ್ನು 12 ನಿಮಿಷಗಳ ಹೆಚ್ಚಾಯಿತು.