ಹೇಗೆ ವಾಕರಿಕೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು: ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆ

ಅನೇಕ ಜನರು ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಉತ್ಕಟೇಚ್ಛೆ, ಹೊಂದಿವೆ "ವಾಕರಿಕೆ ರಾಜ್ಯದ." ಇದು ಮಹಾನ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಈ ಭಾವನೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಆಗುತ್ತದೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ.

ವಾಕರಿಕೆ - ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಮಾಡುವಿಕೆ ಜೊತೆಗಿರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಹೊಟ್ಟೆ, ನ ಹಳ್ಳದಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆ ವಾಂತಿ, ತಲೆಸುತ್ತುವಿಕೆ, ಕೆಲವು ಆಹಾರ ಪಡೆಯಲು ವೈಫಲ್ಯ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ದೌರ್ಬಲ್ಯ. ಇದು ಕೇವಲ ದೈಹಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ತರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮಾಡಿದಾಗ ರೀತಿಯದ್ದೇ ಚಿತ್ತ ರಚನೆ "ಇಡೀ ವಿಶ್ವದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅಲ್ಲ." ವಾಕರಿಕೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಸಮೀಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದರ ಸಂಭವನೀಯತೆಯನ್ನು ಕೊಡುಗೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅರ್ಥ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ನರಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗೆ

ದೇಹದ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಗಲಾಟೆಯ ಕಾರಣ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಾಣಬಹುದು. ಅಪಧಮನಿಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಅದರೊಡನೆ ಮಾಹಿತಿ (ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ) ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ನಾಳೀಯ ಡಿಸ್ಟೋನಿಯಾ ಲಕ್ಷಣದೊಂದಿಗೆ. ಇದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಬಾಹ್ಯ ಭಾಗಗಳು ಒಂದು ಅಸಮರ್ಪಕ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗ ಸ್ವ-ನಿಯಂತ್ರಿತ ನರಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡ (ಮಳೆಯ ಅಥವಾ ಚಳಿಗಾಲದ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ವಾತಾವರಣದ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ) ಹವಾಮಾನದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಇವು ನಾಳಗಳ ಸೆಡೆತ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಮನೋದೈಹಿಕ ತೊಂದರೆಗಳು (ಒತ್ತಡದ ಅನುಭವ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಖಿನ್ನತೆಯು, ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಗೆ). ಇಂತಹ ಒಂದು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ವಾಂತಿ ಇಲ್ಲದೆ ವಾಕರಿಕೆ ಕಾಣಬಹುದು.

ಇದು ಜೊತೆಗೂಡುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳ ಕುರುಹು ಕಾರಣ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ರೋಗದ ಪ್ರೊವೊಕೇಟರ್ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ, ನೀವು ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ, ಇದು ಶಾಶ್ವತ ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಬಾರಿಗೆ ರೋಗಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಅನುಕೂಲ ಅಂತಹ ಪ್ರಕರಣಗಳು ನಾಸಿಯಾ ಹೇಗೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು:

• ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಸಿರಾಟ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು, ಕೆಲವು ಕುಳಿತು ಅಪ್ಗಳನ್ನು ಟೇಕ್
• ಬಲವಾಗಿ ನರ ತುದಿಗಳಿಂದ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಆಕ್ಟ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪರಸ್ಪರ ವಿರುದ್ಧ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈ ರಬ್
• ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಇವೆ ವೇಳೆ, ಬಲವಾದ ಕಾಫಿ ಆಧಾರದ ಒಂದು ಕಪ್ ಸೇವಿಸುವ
• ಮಾಡಿ ತಲೆ ಮಸಾಜ್: ಆಯಾಸಗೊಳಿಸುವ ಬೆರಳ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಇಡೀ ಮೇಲ್ಮೈ ಮೇಲೆ ಒಂದು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಮಸಾಜ್

ಈ ಸರಳ ವಿಧಾನಗಳು ಕಾರಣ ಇದು ಒಂದು ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಒತ್ತಡಕೊಳಪಡಿಸಲಾಗುವುದು.

ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ತೊಂದರೆಗಳು

ಜಠರಗರುಳಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪೆಥಾಲಜಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ವಾಕರಿಕೆ" ರಾಜ್ಯದ ಇರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಳಪಡಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ವಿಷ, ಮತ್ತು ವಾಂತಿ, ಹಾಗೂ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸಂಭವಿಸುವ ರೋಗಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬರುವುದು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅವರಿಗೆ ಇಬ್ಬರು ವಿಭಾಗಗಳು ವಿಂಗಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ವಿಷ ವಾಕರಿಕೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ಅರ್ಥವಾಗಿದ್ದರೆ (ಕೇವಲ ಹೊಟ್ಟೆ ಔಟ್ ತೊಳೆಯುವುದು), ನಂತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಆಗಿದೆ. ನೀವು ಮೊದಲ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮಾಡಬೇಕು, ಆದರೆ ಈ ನಿಮಗೆ ಲಕ್ಷಣದೊಂದಿಗೆ ರೋಗ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ವಿಧಾನಗಳು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು "ವಾಕರಿಕೆ."

ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದ ವೇಳೆ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಮಾಡಿ (ಉದಾ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲತೆ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದ್ದು):

• ಹಸಿರು ಸೇಬು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಒಂದು ಸ್ಲೈಸ್ ಈಟ್
• ಒಂದು ಸಮತಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಸುಳ್ಳು, 4 ನಿಮಿಷ ಹೊಟ್ಟೆ ಪ್ರದಕ್ಷಿಣವಾಗಿ ಒಂದು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ನವಿರಾಗಿ ಬೆರಳ ಪುಶ್ ತನ್ನ ಕೆಳಗೇ ಪೊಟರೆಗಳಲ್ಲಿ 5 ಬಾರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಂತ್ಯದಿಂದ ಪಾಯಿಂಟ್ ಒಂದೇ

ಈ ಸಲಹೆಗಳು ವಾಕರಿಕೆ ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. 100% ಗುಣಮುಖರಾಗಲು ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಗತ್ಯ.

ವೈರಲ್

ಈ ರೋಗಗಳು ವಾಂತಿ ಜೊತೆಗೂಡಿರುತ್ತದೆ ವಾಕರಿಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೀವ್ರ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಪಟ್ಟಿ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು, ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪಟ್ಟಿ.

ಗಳಾದ SARS ಮಾಹಿತಿ ಜೀವಿಯೊಂದನ್ನು ಸೋಂಕು, ಜ್ವರ, ಶೀತ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮೂರ್ಛೆ ಜೊತೆಗೂಡಿ. ಹೇಗೆ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಾಕರಿಕೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು?

• ಇದು ಶಾಖ ಕಡಿಮೆ ಅಗತ್ಯ
• ಬೆಳಕಿನ ಆಹಾರಗಳು ಒಂದು ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕರಣೆ ಪಿತ್ತೋದ್ರೇಕ ಉಂಟುಮಾಡುವ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಹೋರಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಕನಿಷ್ಠ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹೊಣೆಯನ್ನು, ಈಟ್
• ಸಮತಲ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅನುಸರಿಸಲು ಬೆಡ್ ರೆಸ್ಟ್ ಜೊತೆ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಚೇತರಿಕೆ

ಈ ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡರೂ, ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ ರೋಗದ ಮೂರ್ಛೆ ಬೀಳುವ ರೀತಿಯ ಸಣ್ಣ ಭಾವನೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ವಾಕರಿಕೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ಕಲಿತರು. ಈ ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ನೀವು ಮಾತ್ರ ವಾಕರಿಕೆ ಭಾವನೆ ನಿವಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ರೋಗದ ಸುಧಾರಿಸಲು.