ಸುದೀರ್ಘ mope ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಮುಕ್ತಿಗೊಳಿಸುವ ಐದು ಕ್ರೇಜಿ ವೇಸ್

ಏನು ನೀವು ನಾಟ್ ಸಂತೋಷದ, ಸಂಪೂರ್ಣ ವೆಬ್, ನೀವು ಜೋರಾಗಿ ಆಕಳಿಕೆ ನಗುತ್ತಾನೆ ಮೇಲೆ ಹಾಸ್ಯ ವೇಳೆ ಇನ್ನೂ ಮತ್ತು ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಅಥವಾ ಗೊರಕೆ ವೇಳೆ ವಿಶ್ವದ, ವರ್ಣರಹಿತ ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಟಿವಿ ಗಳಿಸಿದ್ದರು, ಅದು ತನ್ನ ಜೀವನದ ಆಘಾತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು, ಹಿಂದೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಇದು ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಸಮಯ ದುಃಖ ಮತ್ತು ವಿಷಣ್ಣತೆಯ ಆಳ ನಿಮ್ಮನ್ನು.

ಜೊತೆ ಚಿತ್ರ "ಆಟ" ನೆನಪಿಡಿ ಮೈಕೇಲ್ ಡೊಗ್ಲಾಸ್? ಅವರ ಪಾತ್ರ ಜೀವನದ ತನ್ನ ರುಚಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಯಶಸ್ವಿ ಉದ್ಯಮಿ ಆಗಿತ್ತು. ಸ್ನೇಹಿತರು ಅದು ಒಂದು ಅದ್ಭುತ ಸಾಹಸ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿತು ವಿಶೇಷ ರೋಲ್ ಪ್ಲೇಯಿಂಗ್ ಗೇಮ್, ನೀಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು. ಚಿತ್ರದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಬರುವ ಅಕ್ಷರಗಳ ನಮಗೆ ಸಂತೋಷದ ಮತ್ತು ಉಲ್ಲಾಸ ಮೊದಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು.

ಸಹಜವಾಗಿ, ನಾವು ನಂಬಲಾಗದ ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ನೀಡಲು ಹೋಗುತ್ತಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ವಿಚಿತ್ರ ಕ್ರಮಗಳು ನೀವು ತಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಾವು ನೀವು, ಬೇರೆ ಕೋನದಿಂದ ಜೀವನ ನೋಡಲು ಒತ್ತಡದ ಉಪಶಮನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು modicum ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವಿರಬೇಕು ಬಯಸುವ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಐದು ತ್ವರಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬ್ಲೂಸ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು.

1 ರೀತಿಯಲ್ಲಿ. ಶಾರೀರಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ.
ಭಾರೀ ಚಿಂತನೆ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ಪಷ್ಟ ಸರಳ ಮತ್ತು ಕೈಗೆಟುಕುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ - ಕ್ರೀಡೆಗಳು. ಅವರು ನೆಮ್ಮದಿಗೆ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ರಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದು. ನೀವು ಸ್ತಬ್ಧ ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಜಾಗಿಂಗ್ ಆಯೋಜಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಕಂಪನಿಯ ಬಯಸಿದರೆ,, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಕೆಲವು ಆಧುನಿಕ ನೃತ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಈಜುಕೊಳದಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಿತರು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದಾದರಿಂದ. ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ, ಒಂದು ಹೊಸ ಕ್ರೀಡಾ ಕೌಶಲ್ಯ ತಿಳಿಯಲು, ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿ ಸಂಪರ್ಕ ಪಡೆಯಿರಿ. ಹೇಗೆ ನಾವು ಬೇಸರವೇ ಮಾಡಬಹುದು?

2 ವಿಧಾನ. ಕ್ರಿಯೇಟಿವ್ ನಾಶ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ತುಂಬಾ ಕೋಪ ಮತ್ತು ಹತಾಶೆಯನ್ನು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಅಕ್ಷರಶಃ ಒಳಗೆ ನಮಗೆ ನಾಶಪಡಿಸಲು ಆರಂಭಿಸಲು ಎಂದು ಸಂಗ್ರಹಿಸು ಮಾಡಬೇಕು. ಅವರು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಹೊಡೆಯುವುದನ್ನು ಆಳವಾಗಿಯೂ ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಗಳು. ಏನು ಮಾಡುವುದು? ಹೇಗೆ ಯಾರಾದರೂ ಆಕ್ಷೇಪಾರ್ಹ ಇಲ್ಲದೆ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ, ಮರುಹೊಂದಿಸಲು? ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಜಿಮ್ ಹೋಗಿ - ಹೃದಯ ಒಂದು ಪಿಯರ್ ಸೋಲಿಸಿದರು. ಉತ್ತಮ ಇನ್ನೂ, ಕೆಲವು ಹಳೆಯ, ಹಳೆಯ ಪೀಠೋಪಕರಣ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಖಂಡಿತವಾಗಿ, ಇದು ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ, ಬಾಗಿಲು ಮೂಲಕ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯತೆ ಏಕೆಂದರೆ ತರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕೈಯಲ್ಲಿ ಸಾಧನ ಟೇಕ್ ಮತ್ತು ದುರ್ದೈವದ ಸೋಫಾ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಒಂದೇ, ಅವರು ಈ ರೀತಿಯ ಎಂದಿಗೂ! ಅದನ್ನು ಶಕ್ತಿ ಮೀರಿ ಮಾಡು ಇಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಇಲ್ಲ.

3 ವಿಧಾನ. ಬೇಸರ ಎಂಬ ದೂರು - ನೀರಸ ಏನಾದರೂ ಹೋಗಿ.
ಅಭ್ಯಾಸದಂತೆ ಬೇಸರ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಿರುಗು ಮತ್ತು rastoropen ದೂರು ಹಲವರು. ನೀವು / ಸ್ಟ ಅಲ್ಲ? ನಂತರ ಮತ್ತೆ, ನೀವು ಜೀವನದ ಏಕತಾನತೆ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ಬಯಸಿದಾಗ, ಕೆಲವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೀರಸ, ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಧರ್ಮ ಹೊಂದಬಲ್ಲ ಪಡೆಯಿರಿ. , ಚೆಸ್ ಆಡಲು, ಒಂದು ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್ ಸಮೀಕರಣದ ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಣ್ಣ ವಿವರಗಳು ಒಂದು ಮಾದರಿ ಏರೋಪ್ಲೇನ್ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಖಚಿತವಾಗಿ, ನೀವು ಹಳೆಯ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಖಾಲಿ ಮತ್ತು ನೀರಸ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಷ್ಟು ನರ ಆರ್.

4 ವಿಧಾನ. ಕಡೆಯಿಂದ ನೀವೇ ಆಲಿಸಿ.
ಇದು ದೀರ್ಘ ಸಂಜೆ ಒಂದು ಟೇಪ್ ರೆಕಾರ್ಡರ್ನಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ದೂರುಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮಂತಹ ಜನರು ತಮ್ಮ ದುಃಖ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೋಗುವ ಅಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಸ್ಥಳಗಳಿವೆ. ನೀವು ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ವೇದಿಕೆಗಳು ನೋಡಲು ಅವರು "ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು" ಬರೆಯಲು ಓದಬಹುದು. ಇತರರು ಕೇವಲ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಅದರ ಹೇಳಲಾದ ವಿಫಲವಾಗಿದೆ ಜೀವನದ ಹೊಸ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಆವಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಅವರನ್ನು ಕೆಲವು, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಷ್ಟಕರ ಹಾಗೂ ನೋವುಗಳು. ಯಾವ ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಎರಡು ನೀವೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ? ಆಲೋಚನೆಗೆ? ನೀವು ಈಗ ಸಿದ್ಧ ಹೈಡ್ರೇಶನ್ ನಿರೋಧಕ ಉಡುಪು ನೋಡುತ್ತಿರುತ್ತದೆ ದುರ್ಬಲ ವಿನಿಂಗ್ ಜೀವಿ ಬಯಸುತ್ತೇನೆ?

5 ವಿಧಾನ. ತೀವ್ರ ಉಳಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ.
ನೀವು ಸಹಾಯ ಇಲ್ಲ ಹಿಂದಿನ ನಾಲ್ಕು ಐಟಂಗಳನ್ನು ವೇಳೆ, ನಾವು ಒಂದು ಗಂಭೀರ ಚರ್ಚೆ ಇರಬೇಕು. ನೀವು ವಿಶ್ವದ ನೀವು ದೀರ್ಘ ಕಪ್ಪು ಖಿನ್ನತೆ ಆಗಿ dived ಆದ್ದರಿಂದ ಮುದ್ದಾದ ಅಲ್ಲ ಆಗಬಹುದು? ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿರ್ಣಯಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಇಲ್ಲ. ನೀವು ನೀರಾಗಲು ಸಹಾಯ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಇಲ್ಲ.

ತೀವ್ರ ಏನಾದರೂ ಹೋಗಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಧುಮುಕುಕೊಡೆ ಜಿಗಿತವನ್ನು. ನೀಲಿ ಆಕಾಶ, ಮೋಡಗಳು, ಹಾರುವ ಇದು ಹಾರಲು ವಿಮಾನ ಮತ್ತು ದೂರದ ಭೂಮಿ ಭಾರೀ ಶಬ್ದ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಒಂದು ಧುಮುಕುಕೊಡೆ ಬಯಸುವ, ನಂತರ ಒಂದು routdzhampingom ಆನಂದಿಸಿ - ಸೇತುವೆ ಹಗ್ಗದ ಹಾರಿದ್ದರು. ಕೇವಲ ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಮೂಲ್ಯ ಜೀವನ ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು FASTENERS ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ನಾವು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿದೆ. ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಆದರೆ ಲಘುವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಹೊರಗಿನಿಂದ ಅನೇಕ ಸಣ್ಣ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಷಣ್ಣತೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಘಾತ, ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಗೆ ಜೀವಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಅಥವಾ ಅವರ ವರ್ತನೆ. ಸರಿ, ಆ ಕೆಲಸ ಇದ್ದಲ್ಲಿ - ನಂತರ ಒಂದು ಸಂಕೋಚನ ಹೋಗಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಗೋಜುಬಿಡಿಸು ಮತ್ತು ಆಶಾವಾದದ ನೀವು ಮರಳಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.