ಸವಾರಿಗಳು ಒತ್ತಡದ? ಕಾರಣ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ...

ಅಲ್ಲ ಅಪರೂಪದ ವಿದ್ಯಮಾನ - ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಜಂಪ್ಸ್. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಸಂತ ಮತ್ತು ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ. ಜನರ ವಯಸ್ಸಿನ ಮತ್ತು ಯುವ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಇದು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಅಲ್ಲ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಪ್ರಾರಂಭಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೆಂದರೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಕೆಲ ಉನ್ನತ, ಕೆಲವು ಕಡಿಮೆ ಇರುವಂತೆ. ಮತ್ತು, ಇದು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ವಿವರಿಸಲು ಕಷ್ಟ. ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಒತ್ತಡ ಸ್ಕಿಪ್ಸ್. ನಮಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಗಣಿಸೋಣ.

ಕಾರಣಗಳು: ಒತ್ತಡದ ಸವಾರಿಗಳು

ಒತ್ತಡದ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಷ್ಟ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಕಾರಣ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು. ಇದು ಹಲವು ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಲೋಡ್, ಉದ್ವೇಗ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು - ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬಹುಸಂಖ್ಯಾ ಒಂದು ಕಾರಣಗಳು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆ ರಕ್ತದ ಹೊರಸೂಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಲೆಗೆ ಇದು ಹರಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ರಲ್ಲಿ ಆಗಿದೆ. ಇದರಿಂದ ಸಹಜವಾಗಿ, ಒತ್ತಡ ಏರುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕೆರಳಿಸುವ ಕಾಲವಾಗಿದ್ದು ಕಿರಿಕಿರಿ ಆಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಜಂಪ್ ಹಡಗುಗಳು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ microvessels ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಅವಲಂಬಿಸಿ. ಅವರ ವಿಸ್ತರಣೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಂಕುಚನ.

ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹುಟ್ಟು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಮತ್ತು ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು. ಆ ಈ ಲೇಖನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನಾವು ವಸಂತ ಮತ್ತು ಶರತ್ಕಾಲದ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದ್ದಾರೆ ನಥಿಂಗ್. ಈ ಬಾರಿ ಒತ್ತಡದ ಮೇಲೇರುತ್ತಾನೆ ವರ್ಷದ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದೆ ನಲ್ಲಿ. ಈ ವಾಯುಮಂಡಲದ ಒತ್ತಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಕಾರಣ. ಹವಾಮಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ ವರ್ಷದ ಜನರ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಕೇವಲ ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು, ಶಾಂತ ಬಂದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಇತ್ತು. ವಸಂತ ಮತ್ತು ಶರತ್ಕಾಲದ, ಸೀಸನ್, ಕೊಯ್ಲು ನಾಟಿ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ತೋಟಗಾರಿಕೆಯ ಪ್ಲಾಟ್ಗಳು ಸಲುವಾಗಿ ಇರಿಸಿದೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅನೇಕ ಹೆಚ್ಚಿನ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ?

ಒತ್ತಡ ಸ್ಕಿಪ್ಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜಡ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಚೇರಿ ಕಟ್ಟಡಗಳು ಸಮಯ ಸಮಯ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆಲಸ ಪ್ರಮುಖ ಜನರು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹಂತಗಳ ನೆನಪಿಡಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣ ಕೆಲಸ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ - ದಣಿವು ಮತ್ತು ತರುವಾಯದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಳಿದ ನೀಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ದೇಹದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ - ಹೆಣ್ಣು ಒತ್ತಡ ಜಿಗಿತಗಳು ಕಾರಣ. ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಔಷಧಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಋತುಚಕ್ರದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಮಹಿಳೆಯರ ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣ - ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳು ವಿಕಿರಣ ಕ್ರಿಯೆ, ಅಂದರೆ, ಫ್ಯಾಷನ್ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬಿಸಿಲಮನೆ ರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸುಂದರ ಟಾನ್ ಖರೀದಿಸಲು.

ಪುರುಷರಲ್ಲಿ, ಒತ್ತಡದ ಏರಿಳಿತಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಶಗಳು ಕುಡಿಯುವ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮದ್ಯ ಅಂಗೀಕಾರ ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಸೆಳೆತ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನದಿಂದ ಹೊರೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಪರಿಣಾಮ ಇದು ಧಮನಿಗಳ, ಹಾನಿ, ಹೃದಯದ ಗಂಭೀರ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ಲಿಂಗ ಜನರಲ್ಲಿರುವ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಂದು ಮುಖ್ಯವಾದ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಒಂದು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ. ಆಹಾರ ಉಪ್ಪು, ಮಸಾಲೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಆಗಿದೆ. ಮೇಲೆ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಕಾರಣಗಳು - ಸ್ಥೂಲದೇಹಿ, ಮತ್ತು, ಇದಕ್ಕೆ, ಸವಕಳಿ ಆಹಾರಗಳು ಉಂಟಾಗುವ.

ಒತ್ತಡ ಸ್ಕಿಪ್ಸ್, ನಾವು ಬೇರೆ ಕಾರಣಗಳಿಗೆ, ನೋಡಿ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಅವರು, ಬಲಹೀನತೆ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ತೆರೆದಿಡುತ್ತದೆ ಹಲವರಿಗೆ ಇದು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ತಲೆನೋವು, ತಲೆಸುತ್ತುವಿಕೆ ಕಿವಿಮೊರೆತಕ್ಕೆ, ಅಶಕ್ತತೆ, ಪಿತ್ತೋದ್ರೇಕ, ಕಣ್ಣುಗಳು ದಟ್ಟವಾಗಿಸುವಿಕೆಗೆ ದೂರು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮೂರ್ಛೆ, ಇತ್ಯಾದಿ

ನೀವು ಒತ್ತಡದ ಜಿಗಿತವನ್ನು? ಇದು ಹಾನಿಯ ಕುರಿತು ಮತ್ತು ಸ್ವ-ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಊಹಿಸಲು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಔಟ್ ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಒಂದು ವೈದ್ಯರು, ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ವಿಧಾನಗಳು ಸಹಾಯದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಿರ್ದೇಶನ ರೋಗ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕಾರಣ ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನೋಡಲು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮತ್ತು ಸಮರ್ಥವಾದವು. ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಒತ್ತಡದ ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಸ್ಟ್ರೋಕ್, ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ರೋಗ ಮತ್ತು ಇತರ ಗಂಭೀರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು, ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸುಲಭ ...