ನಿಶ್ಯಕ್ತಿ: ಇದು ಏನು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೇಗೆ

ವಿಶ್ವದ ಎಲ್ಲಾ ಜನರ ಪೈಕಿ ಸುಮಾರು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ asthenia ಆಫ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್. ಇದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು ಒಂದು ಮನೋದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆ, ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ. ಆದರೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಜನರ, ಕೇವಲ ಸುಸ್ತಾಗಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಹೋಗುವದಿಲ್ಲ. ಹೌದು, asthenia ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಯಾಸ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೊಂದಿದೆ. ಆದರೆ ಅವರನ್ನು ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಅವರು ಉಳಿದ ನಂತರ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಲಹರಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ನರಮಂಡಲದ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದಣಿದ ಸತ್ಯಾಂಶವು, ನರಕೋಶಗಳ ಒಂದು ಅಸಮತೋಲನ ಕಾರಣ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಯಾಸ ಇಲ್ಲ. ನೀವು ಇದು ಏನು, ಗೊತ್ತು, ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಆರಂಭಿಸಲು.

ಆಯಾಸ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಈ ರೋಗ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಯಾಸ ಮೂಲಕ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಇದೆ, ಅಭಿನಯ, ಮತ್ತು ಮೆಮೊರಿ ಕೊರತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಮ್ಯಾನ್ ಬಳಲಿಕೆ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯ ದೂರು. ಇದು ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದೇಳಲು ಕಷ್ಟ, ಮತ್ತು ಅವರು ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆ ಇಲ್ಲ. ರೋಗಿಯ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ಕೆರಳಿಸುವ ಉದ್ರೇಕಗೊಳ್ಳುವ, ಅಥವಾ ತಾಮಸ, ಮೂಡಿ ಮತ್ತು ಉದಾಸೀನತೆ ಆಗುತ್ತದೆ. ಹದಗೆಟ್ಟ ಗಮನ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆ ದಕ್ಷತೆ.

ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು, ರಜಾದಿನಗಳು ನಂತರ ಹೋಗುವದಿಲ್ಲ ನಂತರ ನೀವು asthenia. ಇದು ಏನು ಉತ್ತಮ ಇದು ಮನೋದೈಹಿಕ ಕಾರಣಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುತ್ತದೆ ಮನಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ವಿವರಿಸಲು ಆಗಿದೆ. ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುನೋವಿನ, ಬೆವರು, ನಾಡಿ ಮಿಡಿತ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ: ಇದು ತೀವ್ರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ, ಈ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಖಚಿತ.

ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಕಾರಣಗಳು

ಏಕೆ ಆಯಾಸ ಇಲ್ಲ ಇದೆ? ಇದನ್ನು ಏನೆಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜನರು ಆಯಾಸ ದೂರುಗಳನ್ನು ಅವನಿಗೆ ತಿರುಗಿ ಕಡಿಮೆ ನಿರ್ವಹಣೆ ಕಾರಣ, ವೈದ್ಯರು ತಿಳಿದಿದೆ. ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಹಾರ್ಮೋನ್ ದೇಹದ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ನಂತರ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಗಂಭೀರ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯ ಸಕಾಲಿಕ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ.

ಆದರೆ ಬಹುತೇಕ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಜನರು ಮನೆ ಆಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಕಾರಣ ಆಗಾಗ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ವರ್ಗಾವಣೆಗಳ ಜೊತೆ ನಿದ್ರೆ ಕೊರತೆ, ಬಳಲಿಕೆ ಅಥವಾ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕೆಲಸದ ಸಮಯವನ್ನು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಒಂದು ಉಳಿದ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಹೀಗಿರಲಿ, ಆದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರಮುಖ ಸಮಯ ಪ್ರಮುಖವಾದವುಗಳು. ಮತ್ತು ಮುಂಗೋಪ, ಇಲ್ಲ ಆತಂಕ, ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ನಷ್ಟ.

ಆಯಾಸ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಭೇಟಿ ನಂತರ ನೀವು "ಆಯಾಸ" ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೇಗೆ ಈ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ?

ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ದಿನ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ವಾಕ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಹೋಗಲು ಸಮಯ: 1. ಮೊದಲ ನೀವು ದಿನಚರಿಯ ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಪಡೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಉಪಯುಕ್ತ ಈಜು ಅಥವಾ ಇದಕ್ಕೆ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ.

2. ಇದು ವಿದ್ಯುತ್ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ಆಹಾರ ಸುಲಭವಾಗಿ ಅರಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಉನ್ನತ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಇರಬೇಕು. ಮಾದರಿ ಉತ್ತೇಜಕಗಳು ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್ ಟೀ ತಿರಸ್ಕರಿಸಿ. ಇಡೀ ದಿನ ಶಕ್ತಿ ಉತ್ತಮ ಸರಬರಾಜು ನೀಡಲು ರಷ್ಟನ್ನು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ - ಬೆಳಗಿನ ಉಪಹಾರ ತಿನ್ನಲು ಮರೆಯದಿರಿ. Asthenia ರೋಗಿಯ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಈ ಚೀಸ್, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಧಾನ್ಯದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಭರಿತ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ 3. ಕಡ್ಡಾಯ ಬಳಕೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ಕಬ್ಬಿಣ, ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಇ ಬಹು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಜೊತೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಇವೆ.

4. ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ ತಿರಸ್ಕರಿಸಿ. ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಹೀರುವಿಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಶಸ್ತ್ರಕ್ರಿಯಾಸಾಧ್ಯತೆ ವರ್ಧಿಸಲು 5. ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಇನ್ನಿತರ, Eleutherococcus ಹಾಗೂ ಸಿದ್ಧತೆ "Pantocrine" ಅಥವಾ ಮೂಲ Leuzea ಸಾರಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಯಾವಾಗ ರಾತ್ರಿ ಮುಂಗೋಪ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ತೊಂದರೆಗಳು, ಹಾಪ್ಸ್, ವಲೇರಿಯನ್ ಅಥವಾ ಓರೆಗಾನೊ ಟೀ ಕುಡಿಯಲು.

ಇಂದು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಆಯಾಸ ಆಗಿದೆ. ಏನು ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ವೈದ್ಯರು ನೋಡಲು ಕೊಂಚ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಗುರುತಿಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿರಬೇಕು.