ನಾನು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಕುಡಿಯಲು ಮಾಡಬಹುದು? ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು

ವಿದ್ಯುತ್ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕುರಿತಾಗಿವೆ: ಇದು ಸಾಧ್ಯ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಕುಡಿಯಲು, ಮತ್ತು ಪೂರಕ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಪರಿಣಾಮಗಳು ಇವೆ ಈಸ್? ಪ್ರೋಟೀನ್ ಇದು ಒಂದು ನಿರ್ಧಿಷ್ಟ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರಿದ್ದು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ:

• ಸ್ನಾಯುವಿನ ಹಿಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಳ;
• ಶಕ್ತಿ;
• ಸೈರಣೆ.

ಮತ್ತು ನೀವು ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಠಿಕ, ನಂತರ ಕಳಪೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಜೊತೆಗೆ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಕಾಣದಿದ್ದಲ್ಲಿ. ಇದು ಪ್ರಶ್ನಾರ್ಹ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಅಪರಿಚಿತ ತಯಾರಕ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಬಳಸಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ತಪ್ಪು - ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪೂರಕ ಬಳಕೆ. ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕುಡಿಯಲು ಎಂಬುದನ್ನು: ಮತ್ತು ಈಗ ನಾವು ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಹೊಂದಿವೆ?

ಈ ಸಂಯೋಜನೀಯ ನಿರುಪದ್ರವಿ ಆದರೂ, ಆದರೆ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ಮೊದಲು, ಏನು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ಅಗತ್ಯ. ಇದೀಗ ಆರಂಭಿಸೋಣ.

ಪ್ರೋಟೀನ್ ಜಾತಿಯ

ಹಿಂದೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಖರೀದಿಸಿತು ಯಾರು, ಒಂದು ಪ್ರೊಟೀನ್ ಕಷ್ಟ ಆಯ್ಕೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದ ಉನ್ನತ ದರ್ಜೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು (ಹಾಲು, ಸಾರಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದಕ್ಕೆ ಮೊಟ್ಟೆ ಪುಡಿ, ಗೋಮಾಂಸ, ಅವರೆಕಾಳು, ಅಕ್ಕಿ, ಸೋಯಾ ಹೀಗೆ).

ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪೂರಕ ಕೆಳಗಿನ ಉಪ-ಬಗೆಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು:

• ಗಮನ;
• ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು;
• ಹೈಡ್ರೋಲೈಸೇಟ್.

ಯಾವ ಆಯ್ಕೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕುಡಿಯಲು ಒಂದು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ? ನಾವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನೀವು ನೋಡಬಹುದು ಎಂದು, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು (ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಲಿಂಗ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ) ಎಲ್ಲಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ನೆನೆದು ಈ ಪವಾಡ ಪರಿಹಾರ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಚಿಮ್ಮಿ ರಭಸದಿಂದ ಬೆಳೆಯಲು ಆರಂಭಿಸಲು ಇದು ಎಂಬುದನ್ನು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಉತ್ತಮ ಪ್ರೋಟೀನ್ ತಿಂಡಿಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರೋಟೀನ್ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ ಮೂಲ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಾಮಾನ್ಯ ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡಬೇಕು. ಮೂಲಕ, ನೀವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ ಬಳಲುತ್ತಿರುವರವರಿಗೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇರಬೇಕು.

ಪೂರಕ ಮಾದರಿ ಮತ್ತು ಬೆಲೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಅವಲಂಬಿಸಿ. ತೀವ್ರವಾಗಿ ಮಾಂಸ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪಾಕೆಟ್ಸ್ ಹಿಟ್. ಅಗ್ಗದ ವಿವಿಧ ತರಕಾರಿ ಮೂಲದ ಆಗಿದೆ. ಅದು ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕೂಡಿದೆ:

• ಸೋಯಾಬೀನ್;
• ಅವರೆಕಾಳು;
• ಅಕ್ಕಿ;
• ಗೋಧಿ ಮತ್ತು ಮೀ. ಪು.

ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಪಾವತಿ ಗಮನ ಖರೀದಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಘಟಕವನ್ನು ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಮತ್ತೊಂದು ಜಾತಿಯ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಾಲೊಡಕು ಸಾರೀಕೃತ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಬಳಲುತ್ತಿರುವರವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು, ಅಥವಾ ಮೊಟ್ಟೆ ಖರೀದಿಸಲು.

ಕ್ಯಾಸೀಯ್ನ್ ಎಂಬುದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪ್ರಭೇದಗಳು, ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಹುಷಾರಾಗಿರು. ಮಾಂಸದ ಜಾತಿಗಳ ಹೆಚ್ಚು ಬೆಲೆ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇದು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಮತ್ತು ಅಂಟು ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಯಾರು. ಮಾಡಬಹುದು ಒಂದು ಸಸ್ಯ ಜಾತಿಗಳು ಸೇವನೆಯಿಂದಲೂ ಇಲ್ಲ ಮಾಂಸ (ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು) ಅಥವಾ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಮೇಲೆ ಹಣದ ಕಳೆಯುವ ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಆ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ. ನೀವು ಸಸ್ಯ ಜಾತಿಗಳು ಆರಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಡೋಸ್ ನಂತರ ಪರಿಣಾಮ ಸೀರಮ್ ಒಂದೇ ಇರುತ್ತದೆ, ಎರಡು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು.

ತಯಾರಿ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ

ನೀವು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮಿತಿಮೀರಿದ "Cinta ಆನ್ಲೈನ್" ಅಥವಾ ಅದರ ಜಾತಿಗಳ ಇತರ ಕುಡಿಯಲು ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಉತ್ತರಿಸುವ ಮುನ್ನ, ಇದು ಪೂರಕ ನಿರ್ಮಾಣ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಪರಿಚಯ ಅಗತ್ಯ.

ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹಾಲಿನಿಂದ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಪಾನೀಯ ಮಾತ್ರ ಎದೆ ಹಾಲು ನಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಸಸ್ತನಿಗಳು ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿವೆ? ಇದು ಸರಳ: ಹಾಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಜೀವಿ (ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕೊಬ್ಬು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು) ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಆದರೆ ಒಂದು ದ್ರವ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ - ಇದು ಉಚಿತ ಹರಿಯುವ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಪ್ರೊಡಕ್ಷನ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು:

• ಆಯ್ಕೆ ಹಾಲೊಡಕು (ಕ್ಯಾಸೀಯ್ನ್ ಎಂಬುದು ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಸೀರಮ್ ಉಳಿದುಕೊಂಡಿದೆ - ಸೀರಮ್ ಪ್ರೋಟೀನ್);
• ಹಲವಾರು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸೀರಮ್ ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ (ಹೊರತೆಗೆಯುವಿಕೆ ಹಾಲೊಡಕು ಸಾರೀಕೃತ ಅದರಿಂದ).

ಹಾಲಿನಿಂದ ಅಂದರೆ ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಹಾಲೊಡಕು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ. ಕೊನೆಯ ಹಾದು ಪಾಶ್ಚರೀಕರಣ, ಶೋಧನೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಾವು ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸುವುದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಉತ್ತೀರ್ಣವಾಗಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ ಇದು ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರೋಟೀನ್, ಪಡೆಯಿರಿ. ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಸಿದ್ಧ ಪಾನೀಯ ಉತ್ಪನ್ನದ flowable ಬೇರೆ ಸಾಂದ್ರತೆಗಳನ್ನು (60, 65, 70, 80 ಮತ್ತು 90%) ಪಡೆಯಲು.

ಬಡು ಅವಧಿಯನ್ನು

ಹೀಗಾಗಿ, ಮಿತಿಮೀರಿದ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರ ತಯಾರಕರಾದ ಡೈಮಟೈಜ್ ಅಥವಾ "Cinta ಆನ್ಲೈನ್"? ಮೊದಲ ನಾವು ಬಡು ಅವಧಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನ ಮಾದರಿ ಆಯ್ಕೆ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಾವು ಒಣ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು, ನಿಯಮಗಳು ಅರ್ಧ ವರ್ಷ ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವಾಗ ಉತ್ಪಾದನೆ ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಪಾವತಿ ಗಮನ ಖರೀದಿ. ತೆರೆದ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಡು ಮಹತ್ತರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಸೂಚಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಒಂದು ದ್ರವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲ್ಪಟ್ಟರೆ, ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನದ ತೆರೆಯದ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ತಡವಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನ ಬಳಸಲು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ನಮೂದಿಸುವುದನ್ನು ಮುಖ್ಯ.

ಸಂಗ್ರಹ

ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕುಡಿಯಲು ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ಯಾವುದೇ. ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ತೆರೆಯುವ ಆರು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಇರುವಂತಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ. ಇಂತಹ ಅಲಭ್ಯತೆಯನ್ನು ಅಗತ್ಯ ನಂತರ ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ಹಾನಿ ಇಲ್ಲ, ಉತ್ಪನ್ನ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು.

ಎಲ್ಲಿ ಶೇಖರಿಸಿಡಬೇಕು ಉತ್ತಮ? ಒಂದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಉತ್ಪನ್ನ - ಇದು ಒಂದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರೊಟೀನ್ ಅಲ್ಲಿ ತಂಪಾದ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಒಂದು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಶೇಖರಿಸಿಡಬೇಕು. ಅವರು ಬದಲಾಗಿಲ್ಲ ಹಾಗೇ ಅವಕಾಶವಿರುತ್ತದೆ. ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ - ಪ್ರೋಟೀನ್ ಶೇಖರಿಸಿಡಲು ಉತ್ತಮ ಜಾಗ. ಸಹ ಸಂಗ್ರಹ ಪ್ರೋಟೀನ್ ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ನೋಡಲು ಉತ್ತಮ ಇರಬೇಕು.

ಉತ್ಪನ್ನ ಖರೀದಿ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಇದು ಬಡು ಅವಧಿ ಅಥವಾ ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಸುಮಾರು ಮಾಡಿದೆ.

ವಿಳಂಬ

ವೆಬ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಬೆಲೆಗೆ ಅವಧಿ ಮುಗಿದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮಾರಾಟ. ಕೆಲವು ಇದು ಉತ್ತಮ ಖರೀದಿ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕಾಲಾವಧಿಯ ನಂತರ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಇರುವಂತಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇದು ಯಾರು ತಯಾರಕ ಅವಲಂಬಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನಾನು ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಕುಡಿಯಲು ಮಾಡಬಹುದು? ಸಹಜವಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ನಾನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಯಾವುವು?

ನಾನು ಒಂದು ವರ್ಷ ವಿಳಂಬವಾಯಿತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕುಡಿಯಲು ಮಾಡಬಹುದು? ಖಂಡಿತವಾಗಲೂ ಇಲ್ಲ! ಸಹ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಅವಧಿ ಮುಗಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ಇದು ಈ ಅನುಬಂಧ ಇಲ್ಲ ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಾದ ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ, ಆದರೆ ಹರ್ಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಅವಧಿ ಮುಗಿದ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಗೆ ಕೆಲವು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು. ಸಹಜವಾಗಿ, ನಾವು ಒಂದು ಬಲವಾದ ವಿಷಕಾರಿ ಅಥವಾ ಜೀವನದ ಒಂದು ಅಪಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಕಾಣಬಹುದು:

• ವಾಯು;
• ಉಬ್ಬುವುದು;
• ನೋವು, ಸೆಳೆತ;
• ಭೇದಿ.

ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಗಮನ ಎಂದು, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನ ಖರೀದಿ ಜೊತೆಗೆ, ಉತ್ಪಾದನೆ ದಿನಾಂಕ ಗಮನ ಪಾವತಿ!