ನಡೆಯುವಾಗ ತನ್ನ ಪಾದದ ನೋವು: ಕಾರಣಗಳು, ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಅನೇಕ ಜನರು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಕಾಲು ನೋವು ನಡೆದುಕೊಂಡು. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಮಯಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮಾತ್ರ ಅಧಿಕ ಲೋಡ್ ಅಥವಾ ವೋಲ್ಟೇಜ್ನಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಇದೆ. ನೋವು ಉಳಿದ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಆಗ ಬಾರಿ ಇವೆ. ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅನನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಕೇವಲ ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇದು ನಿಶ್ಚಲಗೊಳಿಸುವುದು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಡೆದುಕೊಂಡು ಅದೇ ಕಾಲು ನೋವು ಉಂಟಾಗಬಹುದು? ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಏಕೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಕಾಲು ನಡೆದುಕೊಂಡು ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಮಾಡಿದ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದೇಹದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಲ್ಲಿ ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಮೂಲಗಳು ಇರಬಹುದು:

• ಕೀಲುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು;
• ರೋಗ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರ ಭಾಗ;
• ರಕ್ತನಾಳಗಳ ರೋಗಗಳು;
• ಆಘಾತ;
• ಬಾಹ್ಯ ನರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣ ಶಾಸ್ತ್ರ.

ಹೀಗಾಗಿ, ನೋವಿನ ಮೂಲ ನಿಗೂಢ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಟ ರೋಗ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಗಳ ಪರಿಗಣಿಸಿ.

plantar ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್

ರೋಗ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೀಲ್ ಸ್ಪರ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಮೂಳೆಯ ಅಂಗಾಂಶದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಹೊಂದಿದೆ.

Plantar ಫ್ಯಾಸಿಟಿಸ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮೂಲಕ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಇದೆ:

• , ನಡೆದುಕೊಂಡು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೀಲ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿದಾಗ ಪಾದದ ಚೂಪಾದ ನೋವು;
• ಮೂಳೆಯ ಪ್ರಸರಣ ಊತ;
• ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೋವು ಕುರುಹು.

ಈ ರೋಗದ ಮೂಲ ಕಾರಣಗಳೆಂದರೆ: ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು, ಸಂಧಿವಾತ, ಹಾಗೂ ಆಘಾತ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು. ರೋಗದ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಪತ್ತೆ ಮೇಲೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಒಬ್ಬ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ರೋಗದ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಹಾರ ಕೆಳಗಿನ ತರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ:

• ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕ ಶೂಗಳು ಪರಿವರ್ತನೆ;
• ಮೂಳೆ ಒಳಹಟ್ಟೆಗಳಿರುವ ಬಳಕೆ;
• ಮಸಾಜ್ ಕೋರ್ಸ್;
• ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮ, ತಂತುಕೋಶಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಲೆಗ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುವ ಒದಗಿಸುವ ಸಾಧನೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಕೋರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಹುದ್ದೆ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅವಲಂಬಿಸಬೇಕಾಯಿತು. ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ, ಪೀಡಿತ ಅಂಗಾಂಶ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಸ್ವತಃ ಬೆಳೆಯಲು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗಿದೆ.

bursitis ಕಾಲು

ರೋಗ periarticular ಬ್ಯಾಗ್ ಅಕಿಲ್ಸ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜೆ ಉದ್ರೇಕಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ.

ಮುಖ್ಯ bursitis ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವೆ:

• ಕಾಲು ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ತೀವ್ರ ನೋವು;
• ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಊತ;
• ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು;
• ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಎಸೆತಗಳಲ್ಲಿ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಭಾವಿಸಿದರು.

ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಸೂಚಿಸಿದವು.

bursitis ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ಆದೇಶ ನೀಡಿತು:

• ವಿಪರೀತ ಭೌತಿಕ ಲೋಡ್;
• ವಿವಿಧ ಮೂಲದ ಸೋಂಕು;
• ಸಂಧಿವಾತ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ರೋಗದ ಮೂಲ ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ:

1. ನೀವು ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಂಧಿವಾತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಆಘಾತಕಾರಿ ಅಂಶ ಮಾಡುವಂತಿರಬೇಕು. ಇದು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೋವು ಹಾದು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಆದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ ಎನ್ಎಸ್ಎಐಡಿ.
2. ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ bursal ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಟಿಕೋಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಶಿಫಾರಸು. ಅಲ್ಲದೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಟಿರಾಯ್ಡ್ಅಲ್ಲದ ಉರಿಯೂತದ ಏಜೆಂಟ್ ಸೇರಿವೆ. ಫೇವರ್ ಔಷಧ "Dimexidum" ಪ್ಯಾಕ್ ತರುವುದು.

ಸಂಧಿವಾತದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ

ವಾಕಿಂಗ್ ಪಾದದ ನೋವು ಮಾಡಿದಾಗ ನಿದ್ದೆ ನಂತರ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಮಾಡಬಹುದು ಸಂಧಿವಾತ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕಾಯಿಲೆ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಕೀಲಿನ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ನಾಶ ಮಾಡಿದಾಗ. ಈ ರೋಗದ ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಿವೆ:

• ಸಂಧಿವಾತ;
• ಗೌಟ್;
• ಸಂಧಿವಾತ.

ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಇಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೊಂದಿದೆ:

• ನಿದ್ರೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಠೀವಿ ಸಣ್ಣ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;
• ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ thickens ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸಿ;
• ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಕೀಲುಗಳು ನಡೆದುಕೊಂಡು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ದಣಿದ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ;
• ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು.

ಸಂಧಿವಾತ ರೋಗಿಯ ನೋವಿನ ಔಷಧಿಯ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, NSAID ಗಳು. ಉರಿಯೂತ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ನೋವು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಜಂಟಿ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಆಧಾರದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಂಧಿವಾತ ವೇಳೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರತಿಜೀವಾಣುಗಳು.

ಮಾರ್ಟನ್ ನ ನರಗೆಡ್ಡೆ

ಇದನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಾರಿ ರೋಗ ಹೀಲ್ಸ್ ನಡೆಯುವಾಗ ಮಹಿಳೆಯರು ಕಾಲು ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಕಾರಣ. ತಪ್ಪು ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಫುಟ್. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕಾಲ್ಚೀಲದ ವಿಪರೀತ ಲೋಡ್ ಹೊಂದಿದೆ.

ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವಿನ ನರದ ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತವೆ ಹೊಂದಿದೆ. ಗೆಡ್ಡೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಆರಂಭಿಸಲು, ಒಂದು ನರಗೆಡ್ಡೆ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನರಗಳ ಮಯಿಲಿನ್ ಕೋಶಗಳಿಂದ ನಿರ್ಮಿತವಾಗಿದ್ದು ಸೌಮ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೇ ಆಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾರ್ಟನ್ ನ ನರಗೆಡ್ಡೆ ರೋಗನಿದಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲ ಊತ, ವಿರೂಪಗೊಂಡ ಫೂಟ್ ಆಗಿದೆ. ನೋವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ಸಿಗದಿದ್ದರೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನರಗಳ ಸಂಕೋಚನೆಯಿಂದಾಗುವ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಾಕಿಂಗ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು

ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ರಿಂದ ಬಹುಮಂದಿ ಎದುರಿಸುತ್ತಿದೆ. ಫ್ಲಾಟ್ ನಂತರ - ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಾಲು ವಿರೂಪತೆಯ. ರೋಗ ಹುಟ್ಟಿನಿಂದ ಬಂದದ್ದು ಅಥವಾ ಸಂಪಾದಿಸಿದ್ದು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಾಲು ನಡೆದುಕೊಂಡು ನೋವು ಗೋಚರಿಸಲಾರಂಭಿಸಿದೆ ವೇಳೆ ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಪೊಡಿಯಾಟ್ರಿಸ್ಟ್ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಕಾರಣಗಳು ರೋಗ ದೌರ್ಬಲ್ಯ musculo-ಲಿಗ್ಮೆಂಟ್ಗಳು ಉಪಕರಣ ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಪೊಲೀಸಿನವ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ ಸೇರಿವೆ:

• ದಣಿವು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಲೆಗ್ ಸೆಳೆತ;
• ಶೂಗಳ ವೇಗವರ್ಧಿತ ಉಡುಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಇದು ಕಾಲು, ದೃಶ್ಯ ದೋಷದ;
• ಕಾಲು ಹೊರಗೆ ನೋವು, ಅನುಚಿತ ತೂಕ ವಿತರಣೆಯ ಮೂಲಕ ಕೆರಳಿಸಿತು.

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯ. ಪ್ರೌಢ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ರಲ್ಲಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೋವು ಕಡಿಮೆ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಇವೆ.

ಶಿಫಾರಸು:

• ವಿಶೇಷ ಶೂಗಳು ಅಥವಾ ಅರ್ಥೊಟಿಕ್ಸ್ ಬಳಸಿ;
• ಪ್ರತಿ ದಿನ ಕಮಾನು ಬಲಪಡಿಸುವ, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಲು.

ಬಲವಂತವಾಗಿ ಕಾಲು

ಈ ರೋಗದ ಮಾತ್ರ ಎಕ್ಸ್ ರೇ ಪರೀಕ್ಷೆ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸಾಧ್ಯ ಗುರುತಿಸಲು.

ಆದರೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡು, ಈ ರೋಗದ ಸಾಕ್ಷಿ ಇವೆ:

• ಪಾದದ ಮತ್ತು ಏರಿಕೆ ನೋವು;
• ಕಾಲು ಹಿಂದೆ ಊತ.

ಆಘಾತಕಾರಿ tenosynovitis ಅಥವಾ ಬಲವಂತವಾಗಿ ಕಾಲು - ಅಹಿತಕರ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಈ ವಿರೂಪಗಳು. ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಲೋಡ್ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ನಿಯಮದಂತೆ, ರೋಗ ಪತ್ತೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಮಿಲಿಟರಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ನಡೆದುಕೊಂಡು ನೀವು ಕಾಲು ನೋವು ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮರೆಯದಿರಿ. ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾತ್ರ ತಜ್ಞ ಮೂಲಕ ವಿವರಿಸಬಹುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ರೋಗದ ಹಂತವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ. ತೀವ್ರ ನೋವಿನ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಡ್ ರೆಸ್ಟ್ ಶಿಫಾರಸು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಏಕಕಾಲಕ್ಕೆ ಕಾಲು ಎತ್ತುವ ರಂದು ಪ್ಲಾಸ್ಟರ್. ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಯಾವಾಗ ಆದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ವಾರ್ಮಿಂಗ್ ಅಪ್.

ಪಾದದ ಗಾಯದ

ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಯಾರೂ ವಿರೋಧಿಯಲ್ಲ. ಗಾಯವಾದಾಗ ಮುಖ್ಯ ದೂರಿನಲ್ಲಿ - ನಿಶ್ಚಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ ವಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತನ್ನ ಪಾದದ ಒಂದು ಚೂಪಾದ ನೋವು. ಜೊತೆಗೆ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಹರಡಬಹುದು. ಇದು ಗಾಯದ ರೀತಿಯ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಪೆಥಾಲಜಿ ಪರಿಣಾಮ:

• ಚೂಪಾದ ಪಿನ್ನ್ನು;
• ಸಣ್ಣ ಮೈಕ್ರೋ ಆಘಾತಗಳನ್ನು.

ಗಾಯಗಳು ಎರಡು ವಿಧಗಳಿವೆ:

1. ಉಳುಕು. ಹುಟ್ಟು ಜೀವನಮಟ್ಟ ಉಂಟಾಗುವ ಆಘಾತಗಳ. ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಹಾನಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ. ಸಣ್ಣ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಹಿಗ್ಗಿಸಿ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ. ಒತ್ತಾಯದ ನೋವು ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಇದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ 5 ದಿನಗಳ ಉಳಿದ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ಮಿತಿಯ ಅನುಸರಣೆ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇನ್ನಷ್ಟು ಹಾನಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಬಲವಾದ ವೇಳೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಮುರಿತದ ಕ್ಯಾಕೆನಿಯಸ್. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಗಾಯ ಕೆಟ್ಟ ಜಂಪ್ ಕರಣ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಕೇವಲ ಒಂದು ವಿಕಿರಣ-ಅಧ್ಯಯನದ ಮೂಲಕ ವೈದ್ಯರ ಮಾಡಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಗಾಯದ ವಿಧ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿರಬಹುದು. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ತಳ್ಳಿಹಾಕಿದ.

ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ತಕ್ಷಣ ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ವೈದ್ಯರು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು

ಕಾಲು ನಡೆದುಕೊಂಡು ಒಂದು ನೋವು ಇತ್ತು ವೇಳೆ ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ವೈದ್ಯರು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿವೆ. ಇದು ರೋಗನಿದಾನ ತಜ್ಞ ನಂತರ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಆಗಿತ್ತು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಭೇಟಿ ಮುನ್ನ ಪಾದದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಕಡಿಮೆ ಹೇಗೆ ಕೆಲವು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಇವೆ:

1. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮ ಕಡಿಮೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದು ಕಾಲುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಉಳಿದ ನೀಡುವ ಹಂತಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಕಡಿಮೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಮಹಿಳೆಯರ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಧರಿಸಿ ದೂರವಿರಬೇಕು.
3. ಮೂಳೆ ಶೂಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಆಯಾಸ ಕಡಿಮೆ. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಈ ಶೂಗಳನ್ನು ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು.
4. ಅರ್ಥೊಟಿಕ್ಸ್ ಬಳಸಿ.

, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ ವಿಧಾನಗಳ ಹಲವಾರು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಾಬೀತಾಗಿವೆ. ನಮಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಅವಕಾಶ.

ಇದಕ್ಕೆ ಅದ್ದುವುದು

ಈ ವಿಧಾನದ ತತ್ವ ಬಹಳ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಿನ ವಿಮಾನಗಳ ಪರ್ಯಾಯ ಒಳಗೆ, ನೀರಿನ ಲೆಗ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಅಗತ್ಯ.

ಆದರೆ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಅಂತಹ ವಿಧಾನಗಳು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಇದರಲ್ಲಿ ಇರುವುದರಿಂದ.

ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮೂಲತತ್ವ

ಲಾಭವಾಗುವಂತೆ: ನೀಲಗಿರಿ, ರೋಸ್ಮರಿ ಮತ್ತು ಜುನಿಪರ್ ತೈಲ. ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳ ಡೇಟಾ ಹುಲ್ಲುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕಾಲುಗಳು ಒದಗಿಸಲು ಮತ್ತು ನೋವು ಕಡಿಮೆ.

ಇದು ಜಲಾನಯನ ಮೇಲೆ ಬಿಸಿನೀರು ಸುರಿಯಬೇಕು ಅಗತ್ಯ. ಮೇಲಿನ ತೈಲಗಳ 6 ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಟಬ್ ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅಡಿ ಮುಳುಗಿಸಿಡಿ. ವಿಧಾನ ನೀರು ತಣ್ಣಗಾದಂತೆ ಆ ತನಕ ಮುಂದುವರೆಯುತ್ತದೆ.

ಅಂಗಮರ್ಧನಗಳು

ಸರಳ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ರೂಪ ಒಂದು ಮಸಾಜ್ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಿದ್ದೇವೆ.

ಇದು ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿಲ್ಲ ವಿಧಾನದ ಪ್ರಮುಖ ಅನುಕೂಲವೆಂದರೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ತಮ್ಮ ಮಾಡಬಹುದಾಗಿದೆ.

ಒಂದು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ರಬ್ ಸ್ವಲ್ಪ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಬೆರಳುಗಳ ಕಾಲುಗಳು ಮಸಾಜ್.

ಕಾಲುಗಳು ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನ

Feet ನೋವು ಸಹಾಯ ಹಳೆಯ ಉಪಕರಣಗಳು ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪು. ನೀವು ಬಿಸಿನೀರಿನ ಡಯಲ್ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಕೆಲವು spoonfuls ಸೇರಿಸಲು ಮತ್ತು Feet ತಲ್ಲೀನರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕಾಲು ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ತಂಪಾದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಜಾಲಿಸಿ.

ಐಸ್ ಬಳಸಿ

ಮೂಲ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ನಡೆಯುವಾಗ ಅಲ್ಲಿ ಕಾಲು ನೋವು ವೇಳೆ ಪತ್ತೆ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಒಂದು ಬಹುಸಂಖ್ಯಾ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಆದರೆ ಅವರು ಕೇವಲ ಆದ್ದರಿಂದ ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ನಂತರ ಬಳಸಬಹುದು.

ಅಸಹನೀಯ ನೋವು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಐಸ್ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಒಂದು ಟವೆಲ್ ಅದನ್ನು ಕಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ ಸೈಟ್ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತವೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ಈ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಮದ್ಯಸಾರೀಯ ಪರಿಹಾರ ಲೇಪನದ.

ವಿಶೇಷ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್

ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಹಾಯ ಅಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ನಿಭಾಯಿಸಲು.

ಈ ಚಲನೆಗಳು ಬಳಸಿ:

1. ತಿರುಗುವಿಕೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ. ಒಂದು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ 10 ಸುತ್ತುವ ಚಲನೆಗಳು, ನಂತರ - ಮತ್ತೊಂದು.
2. ಬರಿಗಾಲಿನ ರೋಲ್ ಇದು ಸಣ್ಣ ಚೆಂಡು. ಇದು ಪಾದದ ರಕ್ತ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆಗಳು ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಅಂತಹ ಲೇಖನಿಗಳು ಮತ್ತು ಪೆನ್ಸಿಲ್ಗಳು ನೆಲದ ಸಣ್ಣ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು, ಉಡಾವಣೆ.
4. ಒಂದು ಪುಟ್ಟ ಮನೆಯನ್ನು ಶೂಗಳು ಕಾಳುಗಳು ಒಣಗಲು ಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಪಾದದ ಒಂದು ಶಾಂತ ಮಸಾಜ್ ಆಯೋಜಿಸಿ.

ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರ ಅವಲಂಬಿಸಬೇಕಾಯಿತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊರದಬ್ಬುವುದು ಇಲ್ಲ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.