ಧೂಮಪಾನ ಶ್ವಾಸಕೋಶ ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಶ್ವಾಸಕೋಶದೊ ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯ?

ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಧೂಮಪಾನದ ರೀತಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಲೇಖನ ನಿಮಗೆ, ನಾವು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮವಿಲ್ಲದೆ ಟಾರ್, ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳು ಶ್ವಾಸಕೋಶ ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುವರು ಕೆಳಗಿದೆ.

ಅನೇಕ ಜನರು ನಿಕೋಟಿನ್ ದೈತ್ಯಾಕಾರದ ವಿದಾಯ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ವರೆಗೆ ಸಿಗರೇಟ್ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಮಾಜಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವವರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಅವನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಬಹಳಷ್ಟು ತರುವ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹೊಸ ಜೀವನ ಆರಂಭಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಹೇಳಿದರು. ಆದ್ದರಿಂದ,, ಶ್ಲೇಷ್ಮ ಕೆಮ್ಮುವುದು ಇಲ್ಲದೆ ಮರು ಉಸಿರಾಡಲು ನೀವು ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಅಂಕಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ ಒತ್ತುವ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು "ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು?"

ನೀವು ಗೊತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸುಲಭ

ಚೇತರಿಕೆಯ ಮೊದಲ ಹಂತದ, ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸರಿಪಡಿಸುವ ಒಂದು ಸೈನ್ - ಇದು ಕಫ ಆಫ್ ಉಗುಳು. ಮೊದಲ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಇಂತಹ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಕಸದ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು, ಕೈಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯತ್ನ ಈಗ ಅವಶ್ಯಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಕ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ - ಇನ್ಹಲೇಷನ್

ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಇದು ಮೊದಲ ಶುದ್ಧೀಕರಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಒಂದು ಕೋರ್ಸ್ ಒಳಗಾಗಲು ಹತ್ತಿರದ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಆಫೀಸ್ ಕನಿಷ್ಠ 10-15 ಪಟ್ಟು ಭೇಟಿ ಸಲಹೆ ಉಸಿರಿನ).

ಎರಡನೇ ಹಂತದ - ಕ್ರೀಡೆ

ನೀವು ಇನ್ನೂ ಅದು ಮೊದಲ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ಅನುಮಾನ, ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಸಾಧ್ಯ ಪಲ್ಮನರಿ ಮಾಲಿನ್ಯ ಬೇಗ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸಿದರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ವ್ಯಾಯಾಮ ತೊಡಗಿರುವ ಆರಂಭಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಕನಿಷ್ಠ ಏಕೆಂದರೆ ಈ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ, ಮುಕ್ತ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾ ಮೈದಾನ ಬಳಸಲು, ಮತ್ತು ಜಲಾಶಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನಿಕಟ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಸಾರ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕಿರಿಯ, ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ. ಎಂಬ "ಸೇದುವ ಶ್ವಾಸಕೋಶ ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು" ನಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಸಾಧ್ಯವಿದ್ದಷ್ಟು ವರ್ತಿಸುತ್ತವೆ, ನಾವು ಒಂದು ಈಜುಕೊಳ, ಯೋಗ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಕೇವಲ ಒಂದು ಜಿಮ್ ಭೇಟಿ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಜಾಗಿಂಗ್ ಬೇರೆಯದಾಗಿ ಸಲಹೆ ಆರಂಭಿಸಿದರು.

ಯಶಸ್ಸಿನ ಹಾದಿ ಮೂರನೇ ಹಂತದ - ಸರಿಯಾದ ವಿತರಣೆ ಉಸಿರು

ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವವರ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ತೆರವುಗೊಳಿಸಿ. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಅನೇಕ ಸಂಕೀರ್ಣ ಇವೆ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ದೇಹದ ಚೊಕ್ಕಟಗೊಳಿಸುವ ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಇದು. ಕೆಳಗೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಇವೆ:

1. ಮೊದಲ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸರಿಯಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮಾಡಲು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಭುಜದ ಅಗಲ ಅವರನ್ನು ತಂಡದಿಂದ ಎರಡು ಪೋಷಕ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲುತ್ತಾರೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮುಂದೆ, ನೀವು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಹೀರುವ ಮಾಡುವಾಗ, ಆಳವಾದ ಉಸಿರು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಸೆಳೆತಗಳು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ (ಇದು ಹರಿದು ನಂತಹ) ಆರಂಭಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಒಂದು ರಾಜ್ಯದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಾರಿ ಮಾಡಬೇಕು.
2. ಎರಡನೇ ವ್ಯಾಯಾಮ ತಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಗಮನ ಒಂದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಎರಡು ಪೋಷಕ ಕಾಲು ಸಮವಾಗಿ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್, ಕಣ್ಣಿನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನೋಡಲು, ನಿಮ್ಮ ನೋಟದ ಸರಿಪಡಿಸಿ. ತೀವ್ರವಾಗಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ಬಾಯಿ ಮೂಲಕ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವರ ಮೂಗು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ತಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳು ನಂತರ ನೀವು ಎಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಅವಕಾಶ ದಹಿಸಿದ ಎಂದು ವೇಗವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮ ಹೆಚ್ಚು 20 ಬಾರಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಗತ್ಯ.
3. ಮೇಲಿನ ಎರಡು ವ್ಯಾಯಾಮ ಜೊತೆಗೆ ಅಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಆಗಿದೆ. , Supine ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಟೇಕ್ ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ಜಠರದ ಔಟ್ ಸ್ಫೋಟಿಸುವ. ಉಸಿರಾಟ ಹೆಚ್ಚು 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಪಡೆದುಕೊಂಡಿತು, ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಜರ್ಕಿ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸುಮಾರು 5 ಬಾರಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಒಂದು ಉತ್ತರಿಸಲು ಯಾರ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲದೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಚಿರಪರಿಚಿತಗೊಳಿಸಿದರು ನಂತರ: "ಇದು ಸಾಧ್ಯ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಈಸ್?"

ನಾಲ್ಕನೇ ಹಂತದ - ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸ್ನಾನದ

ಸಾಧ್ಯವಿದ್ದಷ್ಟು ಜೀವಾಣು ಶುದ್ಧ ದೇಹದ, ನಾವು ಒಂದು ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳ ಕನಿಷ್ಠ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಸ್ನಾನ ಭೇಟಿ ಎಂದು ಶಿಫಾರಸು. ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಮರೆತು ಬೇಗ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಧೂಮಪಾನ ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಅಪ್ಪಟ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳಿಂದ ಕುಡಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಐದನೇ ಹಂತದ - ಚಹಾ ಈ ಮೂಲಿಕೆ ಮಾಡಿದ

ಫರ್, ಪುದೀನ, ಸೇಜ್ ಓಕ್ ಎಲೆಗಳ, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಕರಂಟ್ ಎಲೆಗಳು, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳು ಇತ್ಯಾದಿ ದೇಹದ ಚೊಕ್ಕಟಗೊಳಿಸುವ ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಒಂದು ಮಡಕೆ ಕುದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿ ಶಾಂತಿ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸುವುದು ಎಂದು ಸ್ವಲ್ಪ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಆವಿಯ ಉಸಿರಾಡುವ ಅವಶ್ಯಕತೆ. ನೀವು ಒಂದು ತಂಪಾದ ಮೇಲೆ ಆವಿಯ ನಂತರ ಹೋಗಲು ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ 30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಇಲ್ಲ ಸಲಹೆ.

ಆರನೇ ಹಂತದ - ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ

ತಾಯಿಯ ಅಥವಾ ಅಜ್ಜಿಯ ಬಾಯಿಯ ಬಾಲ್ಯದ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ವಿವಿಧ ಹಾನಿಕರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಹಾಯ ಕೆಲವು ಜೀವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಎಂಬುದನ್ನು. ಎಂಬ ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು "ಸೇದುವ ಶ್ವಾಸಕೋಶ ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು" ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ. ಅಂತಹುದೇ ಒಂದು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನೀವು ಒಲವು, ಇದು, ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ನೀರು ಸೇರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಬೆರೆಯುವ ಆರಂಭಿಸಲು ತರಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಂದೆ, ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ಹಿಂದೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಾರು ಮೂರು ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ವಾರ ಆಗಿರಬೇಕು.

ಜೊತೆಗೆ vyshenapisannogo ನಿಮ್ಮ ಮುದ್ದಿಸು ಸಲಹೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೋಳಿ ಸಾರು, ಆದರೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿ, ಕೇವಲ ಅಲ್ಲ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ, ತಮ್ಮ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಕೋಳಿ ಸಾರು ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ಕಫ ದ್ರವೀಕರಿಸುವಂತೆ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಲು ಧೂಮಪಾನ ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಿದರು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಹಂತ ಸೆವೆನ್ - ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರ ಬಳಕೆ

ಧೂಳು, ಟಾರ್, ಜೀವಾಣು, ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಂದ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಅರಿವಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಗಬಹುದು ಬಗ್ಗೆ, ಘಟಕ ಗೊತ್ತು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಆಧುನಿಕ ಮನುಷ್ಯನ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಹಲವಾರು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಪರಿಚಯಿಸುವ ಹೊಂದಿವೆ.

1. ಒಂದು ಪೈನ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಬಳಕೆಯ ಟಿಂಚರ್, ಶ್ಲೇಷ್ಮ ಕ್ಷಿಪ್ರ ತೆಗೆಯಲು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಸೀಗಲ್ಸ್ ಈ ಪವಾಡ ತಯಾರು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನ 200 ಗ್ರಾಂ ಮೂತ್ರ ಒಂದು ಚಮಚ, ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈಟ್ ಒಂದೇ ವಾರ ದ್ರಾವಣ ಅನೇಕ ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಔಷಧ ಬೇಯಿಸಿ.
2. ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಆನ್ಲೈನ್ ಮೂಲಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾಜಿ ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಬಗ್ಗೆ ಮುಗ್ಗರಿಸು: ಉತ್ತರ ಸರಳ "ಇದು, violets ಮತ್ತು ಓರೆಗಾನೊ ಮೂಲಕ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯ": ". ಹೌದು, ಸಹಜವಾಗಿ" ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಸಾರು ನಮ್ಮ ಶತಮಾನದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳಿವೆ ಒಂದು. ಇದು ಮಾಡಲು, ನೀವು ನಂತರ ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ಕೆಲವು ಕಪ್ಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ತುಂಬಲು ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಗಂಟೆ ತೆರಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಓರೆಗಾನೊ ಒಂದು ಚಮಚ ನೇರಳೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ಸಕ್ಕರೆ ಬಳಸದೆಯೇ, ಒಂದು ಕಷಾಯ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
3. ಹಾಲು ಮತ್ತು ಓಟ್ಸ್ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದಾಗ ಸಾರು, - ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಲ್ಮಶಗಳ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು. ಇದಕ್ಕೆ ನೀವು ಒಂದು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ಹಾಲು (0.5 ಲೀಟರ್) ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು ಓಟ್ಸ್ ಒಂದು ಗಾಜಿನ ಸೇರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ವಿಷಯ ಕುದಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಒಮ್ಮೆ, ಶಾಖ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಆವಿಯಾದ ಮುಂತಾದ ಸಮಯದವರೆಗೂ ಒಲೆ ಬಿಟ್ಟು. ನಂತರ ನೀವು ಒಂದು ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಸಾರು ತಳಿ ಮತ್ತು ಊಟ ಮೊದಲು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಕುಡಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ವಿಧಾನ ವಾರ ಪೂರ್ತಿ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಮಾಡಬೇಕು.

ನಾವು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು, ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ವರ್ಣಚಿತ್ರವನ್ನೂ. ಮೇಲಿನ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ, ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಈ ವಿಧಾನಗಳು 100% ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಧುನಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅವಲಂಬಿಸಬೇಕಾಯಿತು, ಆದರೆ, ಮಾಡಬಹುದು.

ನಾನು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸು ಬಯಸುವ!