ಟರ್ಕಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ

(ಅವು "ಸ್ಪಾನಿಷ್ ಕೋಳಿಗಳನ್ನು" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ) ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಪರಿಶೋಧಕರು ಅಮೆರಿಕಾದ ಹಕ್ಕಿ ತಂದಿತು ಎಗ್ ಟರ್ಕಿ .ಯುರೊಪಿಯನ್ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು ಧನ್ಯವಾದಗಳು Hristoforu Kolumbu.

ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿವರಗಳು

ಟರ್ಕಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, 80 ಗ್ರಾಂ ತೂಕ ಅವರು ಕೆನೆ ಬಿಳಿ ಶೆಲ್ ಇವೆ. ಅವರು ರುಚಿಕರವಾದ ಚಿಕನ್, ಆದರೆ ವಿರಳ. ಈ ಸುಂದರ ಹಕ್ಕಿಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕೃಷಿ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅವರು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲ ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಟರ್ಕಿ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನ ಫೋಟೋ ಕೆಳಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಟರ್ಕಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಪಡೆಯುವುದು ಬಹುತೇಕ ಅಸಾಧ್ಯ. ಅವರು ವಿಶೇಷ ತೋಟಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ಟರ್ಕಿ ಹೆಚ್ಚು 25 ಕ್ಕಿಂತ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಒಂದು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ತಮ್ಮ ಅಧಿಕ ವೆಚ್ಚ ಮತ್ತು ತಲುಪಲಾಗದಿರುವುದು ಕಾರಣ.

ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವದ ವಿತರಣೆ

ಅಮೆರಿಕ ಟರ್ಕಿ ಸ್ಥಳೀಯ. ಜನಪ್ರಿಯ ಈ ಪಕ್ಷಿಯ ಕೊಲಂಬಸ್ ಭೌಗೋಳಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ನಡೆದವು. ಅವರು ಕೋಳಿಗಳು ತಳಿ ಕೃಷಿ ಸಂಘಟಿಸಲು ಶುರುವಾದ ಸ್ಪೇನ್ ಮೊದಲ ಯುರೋಪಿಯನ್ ರಾಷ್ಟ್ರವಾಯಿತು.

ಟರ್ಕಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು (ಅಡಿಗೆ, ಸಲಾಡ್, omelets) ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಅಡುಗೆ ಸಮಯ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಡಿಮೆ.

ಎಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಲು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಶೇಖರಿಸಿಡಲು ಗೆ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾಂಸಕ್ಕಾಗಿ ಬೆಳೆದ ಕೋಳಿಗಳು ಎಂದು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿ, ಬೆಳೆಸುವವರು ಕೃಷಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಕಾಲಕ್ಕನುಗುಣವಾಗಿ ಟರ್ಕಿ Trot.

ರಶಿಯಾದಲ್ಲಿ, ಕೃಷಿ ಕಂಪನಿಗಳು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಇವೆ ಹ್ಯಾಚಿಂಗ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಟರ್ಕಿ. ಇಂತಹ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಆಧುನಿಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಸ್ಥಾಪನೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪೂರ್ಣ ಯಾಂತ್ರೀಕೃತಗೊಂಡ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗಿದೆ. ಟರ್ಕಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಕಾವು ನೈರ್ಮಲ್ಯ-ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಶಾಸ್ತ್ರದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಪಶು ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಸರಣೆ ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಕ್ಷಯಪಾತ್ರೆಗೆ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಖರೀದಿ ಗ್ರಾಹಕರನ್ನು ಸಹಕಾರ, ನೀವು ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿವಿಧ ವಾಸನಾ ಒಳಗಾಗುವ ಒಳಹೊಕ್ಕು ಆದ್ದರಿಂದ ಶೆಲ್, ಒಂದು ಸಡಿಲ ರಚನೆಯಿದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಒಂದು ಕಟು ವಾಸನೆ (ಹೆರ್ರಿಂಗ್, ಮೆಣಸು, ಈರುಳ್ಳಿ, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು) ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಶೇಖರಿಸಿಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ, ನಾರಗಸೆ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಒಳಗೊಂಡ ಪರಿಹಾರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಒಂದು ಉಪ್ಪು ಪರಿಹಾರ ಇರಿಸಬಹುದು. ಅಡುಗೆ ಬಳಕೆಯಾಗದ ಹಳದಿ ಉಳಿಯಿತು ನಂತರ, ಅವರು ಶೀತ ನೀರಿನ ಪ್ಯಾನ್ ಒಂದು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಶೇಖರಿಸಿಡಬಹುದು.

ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಟರ್ಕಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು

ತಾಜಾ ಕಚ್ಚಾ ಟರ್ಕಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಶಕ್ತಿ ಮೌಲ್ಯ 170 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಪ್ ನೀರು, ಬೂದಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಸಂಕೀರ್ಣ, ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಗುಂಪು ಬಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಪಿಪಿ. ಟರ್ಕಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು macro- ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಕಬ್ಬಿಣ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಸತು, ತಾಮ್ರ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ರಂಜಕ, ಸೋಡಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ರಚಿತವಾಗಿದೆ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು

ಇದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ ಕೋಳಿ ಹೆಚ್ಚು ಟರ್ಕಿ ಮೊಟ್ಟೆಯ ರುಚಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ಅರ್ಥ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಟರ್ಕಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಕೋಳಿ ಹೆಚ್ಚು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅವರು ಈ ಸೂಚಕ ಮೂರನೇ ಜಾರಿಯಲ್ಲಿವೆ. ಟರ್ಕಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಅಡುಗೆ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಕೋಳಿಯ ಮೊಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರದಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿಲ್ಲ.

, ತುಂಬಾ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದ್ದ ಕಿರಿಯ, ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳ ದೇಹದ ಟರ್ಕಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ. ತಜ್ಞರು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಇದು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಏಕೆಂದರೆ ಅಲರ್ಜಿ ಉಂಟು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಸಾಬೀತಾಯಿತು. ಆದರೆ ನಾವು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು, ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಅತಿಯಾದ ತೂಕಕ್ಕೆ ಇಲ್ಲ. ಆರಂಭಿಕ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕೋಳಿಗಳು ಪಡೆದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಅವರು ಪ್ರೊಟೀನ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ವಸಂತ ಕೆಡವಲಾಯಿತು ಹೆಚ್ಚು ಬೆಲೆಬಾಳುವ ಆಸ್ತಿ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯ, ಚಯಾಪಚಯ normalizes.

ಜೊತೆಗೆ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವನ್ನು ಕಾರಣ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು. ಅವರು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಾಗಿದೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸೇವಿಸುವ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಧನಾತ್ಮಕ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ. ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ "ಉನ್ನತ ಹುಳಿಯನ್ನು ಜಠರದುರಿತ" ಒಂದು ರೋಗಿಗಳ ವಿಶೇಷ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುವುದು. ಹಸಿ ಮೊಟ್ಟೆ ಆಮ್ಲ ಪ್ರಮಾಣದ ತಹಬಂದಿಗೆ. ಅವರು ಹೇರುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಒಂದು ಕ್ಷಾರೀಯ ಪರಿಸರವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರಸಾಧನ ಪಡೆದ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿವಿಧ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಅದರ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ಕೂದಲು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರು ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ.

ಹಾನಿ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಟರ್ಕಿ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸೇರಿ ಯಾವುದೇ ವೇಳೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು:

• ಯಕೃತ್ತು ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು;
• ಒಳಬರುವ ಘಟಕಗಳ ವೈಲಕ್ಷಣ್ಯವನ್ನು - ಲೋಳೆ ಅಥವಾ ಪ್ರೊಟೀನ್;
• ಬೊಜ್ಜು ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಆಹಾರಕ್ರಮವು ಬಳಕೆ;
• ಎತ್ತರಿಸಿದ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು.

ಟರ್ಕಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸಾಲ್ಮೊನೆಲ್ಲ ಸಂಭವನೀಯ ಮೂಲಗಳು. ಉತ್ಪನ್ನದ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಪಕ್ಷಿಗಳ ಖರೀದಿ ಮಾಡಬೇಕು, ಅವರು ಇಡೀ ಶೆಲ್ ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಟರ್ಕಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಳಕೆ

ಅವರು ಅಡುಗೆ omelets ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಅವರು ಸಲಾಡ್ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಶೆಲ್ ಬೇರ್ಪಟ್ಟು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ವೇಳೆ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಅವರು ಹುರಿದ ಮಾಡಬಹುದು. ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ soufflé ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ. ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಬಳಸಬೇಡಿ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ, ತಮ್ಮ ಕಳಪೆ ಹೀರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ನಿರೋಧವನ್ನು ಕ್ಷಯಿಸುವಿಕೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಶಾಖವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಲ್ಲ.

ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಸಾಧನ ಟರ್ಕಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಕೂದಲು, ಮುಖದ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಒಂದು ಆರ್ಧ್ರಕ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಸುವ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವರು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಬದಲಿಗೆ.

ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ತಳಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೃದುವಾದ ಶೆಲ್, ಲೋಳೆ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಕಾವು ಕೊಡುವುದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೂಕ್ತವಾದ. ದರ ಅಂಕಿಅಂಶದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು Candling ರಂದು ರೇಡಿಯೋಗ್ರಾಫಿಕ್ ಮೂಲಕ ಸಾಧ್ಯ.

ಟರ್ಕಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಅಡುಗೆ ಹೇಗೆ

ಟರ್ಕಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಕೋಳಿ ಹಾಗೂ ಅಡುಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು omelets, ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಇವೆ. ಎಗ್ ಟರ್ಕಿ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಹುರಿದ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ. ಹೇಗೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೊಟ್ಟೆ ಅಡುಗೆ ಹೇಗೆ? ಎಲ್ಲಾ ಸರಳ.

ಟರ್ಕಿ ತಯಾರು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಈರುಳ್ಳಿ, ಉಪ್ಪು ಬೇಕನ್, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಉಪ್ಪು, ಕಪ್ಪು ಮೆಣಸು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಸ್ಯಾಲೋ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉಪ್ಪಿನಂಶವನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಿದ್ದರು ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. , ಟೊಮೆಟೊಗಳು ತೊಳೆಯಿರಿ ಕಾಂಡವನ್ನು ತೆಗೆದು, ಚೂರುಗಳು ಆಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಈರುಳ್ಳಿ ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಉಂಗುರಗಳು ಕಟ್.

ಒಂದು ಬೌಲ್ ಟರ್ಕಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ ರಲ್ಲಿ, ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ. ಒಂದು ಫೋರ್ಕ್ಗಳಿಗೆ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮಿಶ್ರಣ. ಒಂದು ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ನಲ್ಲಿ ಖಾಲಿ ಕೊಬ್ಬು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಕನ್ ಫ್ರೈ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ, ಆದರೆ ಚೂರುಗಳು ಮೃದು ಉಳಿಯಬೇಕು. ನಂತರ ಈರುಳ್ಳಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೃದು ರವರೆಗೆ ಮರಿಗಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಂತರ ಟೊಮೆಟೊ ಬಿಲ್ಲೆಗಳು ಪ್ಯಾನ್ ಪುಟ್. ಪ್ಯಾನ್ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳ ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ, ಹೆಚ್ಚು ಶಾಖ ಮೇಲೆ ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಬಿಸಿ. ಬೇಕನ್, ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ನಂತರ, ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಜೊತೆ ಪ್ಯಾನ್ ಮುಚ್ಚಿ ಮಧ್ಯಮ ಶಾಖ ಮೇಲೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಅಡುಗೆ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯ ಮೇಲ್ಮೈ ದಟ್ಟವಾದ, ಒತ್ತುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೌನ್ಸ್ ಆಗಿದೆ.

ಪ್ಯಾನ್ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಒಲೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು. ಖಾದ್ಯ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಕರಿಮೆಣಸು, ತಯಾರಿ ನಂತರ ಅಥವಾ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ತಟ್ಟೆಯಂತೆ ಅಥವಾ ಅಲಂಕರಿಸಲು ಬಿಸಿ ಕಡತ.