ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಏಕೆ ಹೋಗುತ್ತಿದೆ? ಹೆಚ್ಚಿದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿಮಗೆ ಏನು ತಿನ್ನಬಹುದು?

ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅನುಮತಿಸದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯು ಗಂಭೀರ ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಏಕೆ ಹೋಗುತ್ತಿದೆ? ಇದನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಹೇಗೆ?

ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿಯಬೇಕಾದದ್ದು

ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವ ಮೊದಲು, ಏಕೆ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಗುಲಾಬಿಯಾಯಿತು, ಅದು ಏನೆಂದು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ವಸ್ತುವು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಜೈವಿಕ ಮೂಲದದ್ದು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಕರಗುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮದ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಸ್ತುವಿನ ಸೆಲ್ ಗೋಡೆಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಅನೇಕ ಜೀವಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಜೀವಕೋಶಗಳು ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಸಾಗಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಏಕೆ ಹೋಗುತ್ತಿದೆ? ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹಲವು ಅಂಶಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ತುಂಬಾ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ:

• ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳ ಸಾಗಣೆ;
• ಜೀವಕೋಶದ ಗೋಡೆಗಳ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಟಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ;
• ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಉತ್ಪಾದನೆ;
• ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್ಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ;
• ಪಿತ್ತರಸ ಆಮ್ಲದ ಉತ್ಪಾದನೆ;
• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೀಗೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ವಿಧಗಳು

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿದ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ನ ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಅಂತಹ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು? ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ವಿಷಯದ ರೂಢಿಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಆಗಿರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ವಸ್ತುವಿನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಲನೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಂದ ಮತ್ತಷ್ಟು ವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಇದೆ, ಅದು ಸ್ವತಃ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಸಾಗಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು. ಅವುಗಳ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಭೇದಗಳು ತಿಳಿದುಬರುತ್ತವೆ:

• ವಿಎಲ್ಡಿಎಲ್ (ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳು) - ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆ ಹೊಂದಿರುವವು, ಇದು ಎಂಡೋಜೀನಸ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಾಗಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯಿರುವ ಎಲ್ಡಿಎಲ್-ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಅನ್ನು ಯಕೃತ್ತಿನಿಂದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಸಾಗಿಸುತ್ತವೆ;
• ಎಚ್ಡಿಎಲ್ - ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಅದರ ಸಂಸ್ಕರಣೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತಷ್ಟು ವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉಚಿತ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಾಗಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿವೆ.

ಕೊನೆಯ ವಿಧದ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ವಿಷಯವು, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದಂತಹ ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇತರ ಪ್ರಭೇದಗಳ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದರೆ, ರೋಗದ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಾಳಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಮೂಲಕ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳ ವಿಷಯವೂ ಸಹ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ವಿಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಒಂದು ಸ್ಥಗಿತವಾಗಿದೆ.

ರೂಢಿ ಏನು

ಆದ್ದರಿಂದ, 50 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ 30 ಅಥವಾ 20 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಪ್ರಮಾಣವೇನು? ಈ ಸಂಯುಕ್ತದ ವಿಷಯವು 3.6 ರಿಂದ 7.8 mmol / ಲೀಟರ್ವರೆಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ರೂಢಿಯಲ್ಲಿರುವ ವಿಚಲನವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯಾವ ರೋಗವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಸೂಚ್ಯಂಕವು 5 mmol / ಲೀಟರ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಎಲ್ಲಾ ಲಿಪಿಡ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳ ಅನುಪಾತವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಚ್ಡಿಎಲ್ನ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ. ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಅಥವಾ ವಿಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಆಗ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುವಂತೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ವಸ್ತುವಿನ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಇರಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟಗಳ ವಯಸ್ಸು ವಯಸ್ಸಿನ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಯಾರು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು

ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು, ಏಕೆ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಗುಲಾಬಿಯಾಯಿತು, ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ರವಾನಿಸಲು ಅದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ರಕ್ತವನ್ನು ರಕ್ತನಾಳದಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗೊತ್ತುಪಡಿಸಿದ ದಿನಾಂಕದ ಮೊದಲು ಒಂದು ದಿನ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಅಂತಹುದೇ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಅದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

• ಆನುವಂಶಿಕತೆಯ ಅಪಾಯವಿದ್ದರೆ;
• ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್;
• ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಲುಪಿದ ನಂತರ;
• ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ;
• ಸ್ಥೂಲಕಾಯದಿಂದ ನೋವುಂಟು;
• ಹಾರ್ಮೋನಿನ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ;
• ಋತುಬಂಧದೊಂದಿಗೆ;
• 35 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಪುರುಷರು;
• ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ.

ಹೈ ಬ್ಲಡ್ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಕಾರಣಗಳು

ಎತ್ತರಿಸಿದ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು? ಮೊದಲಿಗೆ, ಅದರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಚೀಸ್, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮಾಂಸ, ಸೀಗಡಿ, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರ, ಮಾರ್ಗರೀನ್ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರಗಳ ವಿಪರೀತ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಕಾರಣ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಳಗಿನವುಗಳು:

• ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ;
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
• ವಯಸ್ಸು;
• ರಕ್ತಕೊರತೆಯ ಹೃದಯ ರೋಗ;
• ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್;
• ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ವಿಪರೀತ;
• ಜೆನೆಟಿಕ್ ಪ್ರಿಡಿಪೊಸಿಷನ್;
• ಕೊಲೆಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್;
• ಅನುಚಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ;
• ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನಿಂದನೆ.

ನೀವು ಅಧಿಕ ಎಚ್ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ

ಎತ್ತರದ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಏನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ? HDL ಅನ್ನು "ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್" ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹಕ್ಕೆ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಕಾರಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವಸ್ತುವು ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಎಚ್ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್ಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಕೊಡುವುದು, ಯಕೃತ್ತಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗೆ ಸಾಗಣೆ ಮಾಡುವುದು, ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, HDL ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವು ಕೆಲವು ಖಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ:

• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್;
• ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಿರೋಸಿಸ್;
• ಆನುವಂಶಿಕ ಹೈಪರ್ಯಾಲ್ಫಾ-ಲಿಪೊಪ್ರೊಟೆನಿಮಿಯಾ;
• ಮದ್ಯಪಾನ;
• ಒತ್ತಡದ ಸ್ಥಿತಿ;
• ಸರಿಯಾದ ತೂಕ ನಷ್ಟ.

ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಮರು-ಶರಣಾಗತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಸೂಚಕಗಳು ಗೌರವವನ್ನು ಮೀರಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇದು ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎತ್ತರಿಸಿದ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಮೋಕ್ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಕೆಲವು ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಇಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ಹೈಲೈಟ್ ಆಗಿದೆ:

• ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು;
• ಕಿಡ್ನಿ ರೋಗ;
• ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್;
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
• ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎತ್ತರಿಸಿದ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಡವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮುಂಚಿನ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ 9 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ರೋಗಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಳವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ಸಂಯುಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಆಹಾರಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನ್ನುವ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿಮಗೆ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ

ರಕ್ತದಲ್ಲಿರುವ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು:

1. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಲ್ಯಾಂಪ್ರೇ, ಸಾಲ್ಮನ್, ಈಲ್, ಸ್ಟರ್ಜನ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟೆಲೆಟ್ ಸ್ಟರ್ಜನ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
2. ತರಕಾರಿ ತೈಲಗಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪೊರಿಡ್ಜಸ್ ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್ಗಳನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಬೀಜಗಳು. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೆಂದರೆ ಏಕಕಾಲೀನ ಸೋಂಕಿನ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಮೂಲವಾಗಿದ್ದು, ಅದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ "ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್" ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದಿನದಲ್ಲಿ 10 ಗ್ರಾಂ ಹ್ಯಾಝೆಲ್ನಟ್, ಬಾದಾಮಿ, ಗೋಡಂಬಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
4. ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು. ಈ ಆಹಾರಗಳು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆದ್ಯತೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಳುಗಳು, ಪುಲ್ಲಂಪುರಚಿ, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಪಾಲಕ, ಎಲೆಕೋಸು ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.
5. ಪಾನೀಯಗಳು. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ, ಕೆನೆ ಇಲ್ಲದೆ ಕಾಫಿ, ಖನಿಜ ನೀರು, ಮೋರ್ಸ್, ತಾಜಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
6. ಕಾಶಿ. ಅವರು ಧಾನ್ಯಗಳು ಇರಬೇಕು. ಹುರುಳಿ ಮತ್ತು ಓಟ್ಮೀಲ್ಗಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಿದ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅವರು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾಳಜಿಯೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನುವ ಮೌಲ್ಯವು ಏನು?

ಹೆಚ್ಚಿದ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ನಿಮಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಏನು ತಿನ್ನಬಹುದು? ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ:

1. ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಬೇಡಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ. ಎತ್ತರದ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
2. ಮಾಂಸ. ಇದು ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬು ಪ್ರಭೇದಗಳಾಗಿರಬೇಕು. ಮೊಲದ, ಟರ್ಕಿ ಮತ್ತು ಕೋಳಿಗಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
3. ಬ್ರೆಡ್. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಲಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾದ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಮೌಲ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ನಿಯಮವು ತಿಳಿಹಳದಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಸಹ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಡರುಮ್ ಗೋಧಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಬೇಕು.
4. ಸಿಹಿ. ಎತ್ತರದ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ನ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಬಹಳಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಒಂದು ಉಲ್ಲಂಘನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಜಾಮ್, ಮಾರ್ಷ್ಮಾಲೋ, ಮುರಬ್ಬ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣದಿಂದ, ಹುರಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್, ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಒಂದೆರಡುಗಳಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿ

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಹಲವಾರು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಹಲವಾರು ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲಗಳು ಇರುವವುಗಳಿಗೆ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ಪರಿಧಮನಿಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್, ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಲು ಅವಶ್ಯಕ:

• ಫ್ರೆಂಚ್ ಉಪ್ಪೇರಿ;
• ಚಾಕೊಲೇಟ್;
• ಬೆಣ್ಣೆ;
• ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಪ್ಸ್;
• ಮಿಠಾಯಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೇಕ್ಗಳು, ಬಿಸ್ಕಟ್ಗಳು, ಕುಕೀಸ್, ವಾಫ್ಲೆಸ್ ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವುಗಳು;
• ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು;
• ಕೊಬ್ಬಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು;
• ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು;
• ಹಂದಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳು;
• ಸಾಸೇಜ್ಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸಾಸೇಜ್.

ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಾದರಿ ಮೆನು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರ ಯಾವುದು? ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಮೆನುವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ದಿನದ ಅಂದಾಜು ಮೆನು ಹೀಗಿದೆ:

• ಬೆಳಗಿನ ತಿಂಡಿ: ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆ -170 ಗ್ರಾಂ, ಸೇಬು ಅಥವಾ ½ ಕಿತ್ತಳೆ, ಸಿಹಿಕಾರಕ ಇಲ್ಲದೆ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಿದ ಗಂಜಿ ಹುರುಳಿ.
• ಎರಡನೇ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ : 260 ಗ್ರಾಂ, ತಾಜಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸ - 200 ಮಿಲಿ ತೈಲದೊಂದಿಗೆ ಟೊಮಾಟೋ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳಿಂದ ಸಲಾಡ್.
• ಊಟ : ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್ - 300 ಮಿಲಿ, ಚಿಕನ್ ಸ್ಟೀಕ್ಸ್ - 150 ಗ್ರಾಂ, ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು - 150 ಗ್ರಾಂ, ಕಿತ್ತಳೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಸ - 200 ಮಿಲಿ.
• ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಲಘು : ಓಟ್ಮೀಲ್ - 130 ಗ್ರಾಂ, ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ - 200 ಮಿಲೀ.
• ಭೋಜನ : ಬ್ಯಾಟರ್ ಇಲ್ಲದೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನು - 200 ಗ್ರಾಂ, ತರಕಾರಿಗಳು ಬೇಯಿಸಿದ - 150 ಗ್ರಾಂ, ಬ್ರಾಂಡ್ನಿಂದ ಬ್ರೆಡ್ - 1 ಸ್ಲೈಸ್, ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ಇಲ್ಲದೆ.

ಇದು ಅಂದಾಜು ಮೆನು. ಕೆಲವು ತಿನಿಸುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲವೂ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಬದಲಿ ಆಹಾರ ಪದ್ದತಿಗೆ ಅನುಸಾರವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ವಿರುದ್ಧ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಎಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ? ಇದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅನೇಕ ಮಂದಿ ಬೇಡಿಕೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ವೈದ್ಯರು ಅವರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಸ್ವ-ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಲಹೆಯ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ, ಔಷಧಿಗಳ ಮೂಲಿಕೆ ಘಟಕಗಳು ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಮತ್ತು ವೇಲೆರಿಯನ್ ದ್ರಾವಣ

ಎತ್ತರಿಸಿದ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ನಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾದ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಕೂಡಾ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅದರ ಸಿದ್ಧತೆಗಾಗಿ, ಒಂದು ಗಾಜಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಜೇನು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿದ ವ್ಯಾಲೆರಿಯನ್ ಬೇರುಗಳ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉಂಟಾಗುವ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ತುಂಬಿಸಿ ಬಿಡಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಶೀತದಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಊಟಕ್ಕೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಈ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಮೂರು ಚಮಚಗಳಷ್ಟು ಒಂದು ಚಮಚದಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಬಳಸಿ

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಆಧರಿಸಿ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ದ್ರಾವಣ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಟಿಂಚರ್ ಬಳಸಬಹುದು.

ಔಷಧಿ ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ 10 ಲವಂಗಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಾಧ್ಯಮದ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಬೇಕು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಾಮೂಹಿಕ ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಎರಡು ಗ್ಲಾಸ್ ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಒಂದು ವಾರದೊಳಗೆ ಇಂತಹ ಔಷಧ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಲು. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 300 ಗ್ರಾಂ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪುಡಿಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು 200 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ಗಳ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಬೇಕು. ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ. ನೀವು ಒಂದು ಡ್ರಾಪ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಡೋಸೇಜ್ ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು (ಪ್ರತಿ ಮುಂದಿನ ಡೋಸ್ನಲ್ಲಿ 1 ಡ್ರಾಪ್) 20 ಕ್ಕೆ. ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೆಡಿಕೇಶನ್ ಥೆರಪಿ

ಎತ್ತರಿಸಿದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು, ಲಿಪಿಡ್ಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಹೊಸದನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ) . ಅಂತಹ ಔಷಧಿಗಳು ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳ ಸಮೂಹಕ್ಕೆ ಸೇರಿವೆ ("ವಝಿಲಿಪ್", "ಟೊರ್ವಾಕಾರ್ಡ್", " ಹೋಫಿಟೋಲ್" ) . ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡುವಂತಹ ಈ ಔಷಧಿಗಳಾಗಿವೆ.

ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಸಂಯುಕ್ತದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ, ವೈದ್ಯನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರತಿಬಂಧಕಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಕಾರಣವು ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರದ ದುರ್ಬಳಕೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಇಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ಸಂಯುಕ್ತದ ರಸೀತಿಯು ಅದರ ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಐದನೇ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ. ಉಳಿದವು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಔಷಧಿಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.

ಒಮೆಗಾ -3 ಮತ್ತು ಫೈಬ್ರೈಟ್ಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವ "ಉತ್ತಮ" ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಅವರು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿ ನೇಮಕ ಮಾಡುವುದು ವೈದ್ಯರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇರಬೇಕು. ಸ್ವ-ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ.