ಔಷಧಿ "ರಿಬೋಕ್ಸಿನ್": ಯಾವುದು, ಯಾರಿಗೆ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ಜೀವಕೋಶದ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಶಕ್ತಿ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ತಲಾಧಾರವಿಲ್ಲದೆಯೇ ಯಾವುದೇ ರಾಸಾಯನಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅಂದರೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಹೃದಯ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಸಾಯುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲವೆಂದರೆ ಟ್ರೈಕಾರ್ಬಾಕ್ಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳ ಚಕ್ರ (ಇಲ್ಲವೇ "ಸಿಟ್ರೇಟ್ ಚಕ್ರ" ಅಥವಾ "ಕ್ರೆಬ್ಸ್ ಚಕ್ರ"), ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಮಯದ ಪ್ರತಿ ಮೈಕ್ರೊಸೆಕೆಂಡ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆಡಬೊಲಿಕ್ ಔಷಧಿ "ರೈಬೋಕ್ಸಿನ್" ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಯಾವ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಇದು ನೇಮಕಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಾವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯ

ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅನುಷ್ಠಾನಗೊಳಿಸಲು, ವಸ್ತುಗಳ ಸ್ಥಿರ ಪರಿಚಲನೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ , ಏಕೆಂದರೆ ಉಸಿರಾಟದ (ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಆಮ್ಲಜನಕ) ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ (ಎಲ್ಲಾ ಸಾವಯವ ಮತ್ತು ಅಜೈವಿಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು) ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ತಲಾಧಾರವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಈ ಪ್ರಮುಖ ತಿರುವುಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗಂಭೀರವಾದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅದು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮುಖ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಾಗಿವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ರಿಬೋಕ್ಸಿನ್ ಔಷಧಿ. ಅವರು ಏನು ನೇಮಕ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ? ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಅದರ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ವಸ್ತು - ಇನೋಸಿನ್ - ಎಟಿಪಿ (ಅಡೆನೊಸಿನ್ ಟ್ರೈಫಾಸ್ಫೇಟ್) ನ ಪೂರ್ವಗಾಮಿಯಾಗಿದ್ದು, ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ ಶಕ್ತಿ ಅಣುವಾಗಿದೆ.

ಹೃದಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು

ಚಯಾಪಚಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ "ಮೊದಲ ಸಾಲು" ಅಂಗಗಳು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಅವನ ಕೆಲಸದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕ ಶುದ್ಧತ್ವ, ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ತುಂಬುವುದು, ಎರಡನೇ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಜೀವಾಣು ವಿಷವನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡುವುದು. ಹೃದಯವು ಡಿಸ್ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ "ರೈಬೋಕ್ಸಿನ್" ಔಷಧದ ಕಾರಣ ಅದರ ಕೆಲಸದ ಸುಧಾರಣೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವುದು, ನಾವು ಮತ್ತಷ್ಟು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವೆವು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅದರ ಮೂರು ಪದರಗಳ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು (ಹೃದಯದ ಸ್ನಾಯು) ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿ ಎರಡಕ್ಕೂ ಅಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದುದರಿಂದ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಭಾರೀ ಭೌತಿಕ ಪರಿಶ್ರಮ, ತೀವ್ರವಾದ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು, ಹೃದಯಾಘಾತ, ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಟಿಸ್, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ರೋಗಲಕ್ಷಣದಿಂದಾಗಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ("ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಹೃದಯ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ) ಬದಲಾವಣೆಯ ನಂತರ ಅವನ ಡಿಸ್ಟ್ರೋಫಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮತ್ತು "ರಿಬೋಕ್ಸಿನ್" ಔಷಧದ ಪರಿಣಾಮದ ಬಲವರ್ಧನೆಯು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ರೋಗಿಯ ಜನ್ಮಜಾತ ಅಥವಾ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಹೃದಯದ ದೋಷಗಳು ಸಹ ಸೂಚಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.

ಇತರ ಸೂಚನೆಗಳು

ಜೊತೆಗೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಚಯಾಪಚಯ ತೊಂದರೆಗಳು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗಗಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ರೋಗಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಔಷಧಿ "ರಿಬೋಕ್ಸಿನ್" ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅವರು ಯಾಕೆ ನೇಮಕಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ? ಸೂಚನೆಗಳು ಬದಲಾಗದೆ ಉಳಿದುಕೊಂಡಿವೆ - ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಸಿರೋಸಿಸ್, ಅದರ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಅಥವಾ ಔಷಧೀಯ ಹಾನಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಚಯಾಪಚಯದ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ, ಜೊತೆಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್, urocoppororphy, ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ವಿಷಗಳು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮದ್ಯಪಾನ, ವಿಕಿರಣ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಸರಣದಿಂದ ಅಂಗವನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, "ರೈಬೋಕ್ಸಿನ್" ಔಷಧವು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಒಳಹೊಗಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಇತರ ರೂಪಗಳಿವೆ - ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮಾತ್ರೆಗಳು (ಹೊರರೋಗಿ ಬಳಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು).

ಔಷಧೀಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಈ ಔಷಧದ ಮುಖ್ಯ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಆಂಟಿಹ್ಯಾಪೊಕ್ಸಿಕ್, ಆಂಟಿರೈಥ್ಮಿಕ್ ಮತ್ತು ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಹೃದಯದ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯು (ಪರಿಧಮನಿಯ ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿ) ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿರೋಧಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಡಯಾಸ್ಟೊಲ್ನಲ್ಲಿ ಅದರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ ಅಥವಾ ಎಟಿಪಿ ಕೊರತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಹಸಿವು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ರಿಬೋಕ್ಸಿನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಏನು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವೆವು. ಎಟಿಪಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಮೂಲವೆಂದರೆ ಗ್ಲೈಕೋಲಿಸಿಸ್, ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ವಿನಿಮಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಔಷಧಿ ನೇರವಾಗಿ ಅದರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅದರ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಕ್ರಿಯಾಶೀಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಪಿರುವೇಟ್ನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆ, ಕ್ಸಾಂತಿನ್ ಡಿಹೈಡ್ರೋಜಿನೇಸ್ ಪ್ರಾರಂಭ, ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೋಟೈಡ್ಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುವ ಮೂಲಕ "ರಕ್ತವನ್ನು ದ್ರವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ" , ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮ್ಯೂಕಸ್ ಮೆಂಬರೇನ್ಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಶೇಷ ಪ್ರಕರಣಗಳು

ಚಿಕಿತ್ಸಕರು, ಪ್ರಸೂತಿ-ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಜೊತೆಗೆ ತಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ "ರಿಬೋಕ್ಸಿನ್" ಔಷಧಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮ ಏನು, ಅದನ್ನು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡೋಣ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಭ್ರೂಣವು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾದಾಗ, ಅದರ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ತಾಯಿಯ ದೇಹದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಹೀಗಾಗಿ, ತಾಯಿ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಅಥವಾ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ರೋಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ತನ್ನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯು ಅವಳ ಇಬ್ಬರ ಅಗತ್ಯತೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನೊಳಗೆ ಬೆಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ತದನಂತರ ನೀವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಔಷಧಿ "ರೈಬೋಕ್ಸಿನ್" ಗೆ ಆಶ್ರಯಿಸಬೇಕು, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ವೈದ್ಯರು ಅದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಅಂಗಗಳ ಸರಿಯಾದ ಹಾಕುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಆರಾಮವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾದಾಗಿನಿಂದ, ಇದು ಹೇಗೆ ಹುಟ್ಟಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಒಬ್ಬ ಪ್ರಸೂತಿ-ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ ನೀವು ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋಡಿದರೆ ನಿಮಗೆ ಅದನ್ನು ಬಳಸುವ ಸೂಚನೆಗಳಿವೆ, ಆಗ ಹೆದರಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದ್ದಾಗ, ಭವಿಷ್ಯದ ಅಮ್ಮಂದಿರು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಔಷಧವು ತುಂಬಾ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ರೋಗಿಯು ಅದರ ಘಟಕಗಳಿಗೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ವೈಫಲ್ಯ ಮತ್ತು ಗೌಟ್ಗೆ ಅತಿಯಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು (ಚರ್ಮದ ಹೈಪೇರಿಯಾ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ತುರಿಕೆ), ಹೈಪರ್ಯುರಿಸೆಮಿಯಾ (ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ) ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಗೌಟ್ನ ಉಲ್ಬಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯುಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗಲೂ ಸಹ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ (ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನವು). ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಔಷಧವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರಿಂದ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.