ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ: ಏನು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮಾಡೋಣ?

ನಮ್ಮ ದಿನಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಎಲ್ಲರೂ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿದೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡ, ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ರೋಗ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಅನೇಕ ತಜ್ಞರು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ರೋಗ ಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ರಿಂದ ನಿಧಾನಗತಿಯ ಕೊಲೆಗಾರನಾದ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅರ್ಬುದಕಾರಕ ರೂಪ ಕೂಡ ಇದೆ. ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಸಾಯುತ್ತವೆ.

ಏನು ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡದ? ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ರೋಗವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಮಾತ್ರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಕಾಣಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಅಸಾಧ್ಯ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಆರಂಭಿಸಲು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರೋಗಿಯ ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ತಲೆ ನೋವು, ರಕ್ತದ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಒಳಹರಿವು ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹಾವಳಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ದಣಿದ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಗಮನ ಕಷ್ಟ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೇಲಿನ ಅಂಶಗಳು ಆಧುನಿಕ ಜೀವನದ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ, ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿ ಗಮನಿಸುವ. ರೋಗದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯದ ಜೊತೆಗೆ ತರುವಾಯ retching, ವಾಕರಿಕೆ ಹೊರಬರಲು ಆತಂಕ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯ ಮೆದುಳಿನ ಊತ ಕಾರಣ ಕೋಮಾ ಹೋಗುತ್ತದೆ ನಿದರ್ಶನಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸ. ಪ್ರಶ್ನೆ ಸಹಜವಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ: ಕಾರಣ ಏನು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ? ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈಗ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ರವರೆಗೆ ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಮರ್ಪಕ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಇಂದಿಗೂ ತೋರಲಿಲ್ಲ. ಇದು ಪರಿಧಮನಿಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ, ಕಡಿಮೆ ಚಲನಶೀಲತೆ, ಸಮ್ಮುಖದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇಂಥ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಬ್ಯಾಡ್ ಹ್ಯಾಬಿಟ್ಸ್.

ರಕ್ತದ ಒತ್ತಡ: ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು

ಸಹಜವಾಗಿ, ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವಿಕೆ ತಿಳಿಸಿದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಮನ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಒಂದು ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯರು ಜೀವಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಅನುಸಾರವಾಗಿ ಸಮರ್ಥ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮದಂತೆ, ಜನರ ಆರೋಗ್ಯದ ಕುಗ್ಗಿಸುವ ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಅವನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಲಯ ವಾಸಿಸಲು ಅವಕಾಶ ರಾಡಿಕಲ್-ಅಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು? ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ತಂಬಾಕು ಬಳಕೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ, ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಹಾರ ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಮಾಡಬೇಕು: ನೀವು ಈಗ ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ಔಟ್ ಎಸೆದು ಕೇವಲ ಒಂದೆರಡು ಮುಖ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ನಾವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಮರೆಯಬೇಡಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಕ್ ಅಥವಾ ಹೈಕಿಂಗ್ ಸಂಜೆ ಓಟದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು.

ಏನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು? ಪಾರಂಪರಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪಾಕಸೂತ್ರಗಳು

ಅಲ್ಲದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕ್ರಮಗಳು ಅನುಯಾಯಿಗಳು ರೋಗ ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಔಷಧಗಳ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಈ ಸಿಟ್ರಸ್ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಭಾರೀ ಪ್ರಖ್ಯಾತಿಯನ್ನು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು 10 ಸಣ್ಣ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ಕೆಳಗೆ, ತಾಜಾ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್, ಅಲೋ ರಸ ಮತ್ತು ವೋಡ್ಕಾ ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಸೇರಿಸಿ. ಅಥವಾ ತೆಳುವಾದ ಜೊತೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒಂದು breathable ಕವರ್ ಕವರ್ ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ನಂತರ ಊಟ ಮೊದಲು ಒಂದು spoonful ಮೂರು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅವರು ಸಹಾಯ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.